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From Village Green Apothecary
Desayuno de hoy: Batido détox
Los batidos son una excelente forma de empezar el día. Rápidos de hacer y fáciles de llevar, también son una fantástica manera de incorporar nutrientes a tu cuerpo. Combinando agua de coco, kéfir y remolacha con algunas frutas y menta, este batido superalimento te mantendrá saciado hasta tu próxima comida. El agua de coco es rica en electrolitos naturales, especialmente potasio, calcio y magnesio. Estos minerales son altamente alcalinizantes, apoyando el equilibrio adecuado...
Post on Tue, May 09, 2017 by Paula Gallagher
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Nutrientes para unos ojos sanos
La vista es a menudo el primer sentido afectado por el tiempo y la mala nutrición. Los tres trastornos oculares más comunes son la degeneración macular, la retinopatía diabética y las cataratas. Afortunadamente, los exámenes oculares regulares pueden ayudar en la detección temprana y el tratamiento de trastornos...
Post on Tue, May 02, 2017 by Paula Gallagher
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5 aceites esenciales para el estrés y la ansiedad
Los aceites esenciales y los difusores están muy de moda en este momento. Se han utilizado durante siglos para calmar y curar. No solo se usan para que su hogar huela bien, también puede usar aceites esenciales para el estrés y como una forma natural de aliviar la...
Post on Mon, May 01, 2017 by Paula Gallagher
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Fuerza de voluntad
La fuerza de voluntad se define como una fuerte determinación. Pero a veces, por muy decididos que estemos, nos cuesta mantener la "fuerza de voluntad" para lograr nuestros objetivos. Ciertamente no es por falta de ganas de querer algo, entonces ¿qué nos frena? ¿Qué nos lleva a sabotearnos...
Post on Wed, Apr 26, 2017 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Almuerzo de hoy: Ensalada de primavera con espárragos, edamame y guisantes
Sé que digo que tengo muchos favoritos, pero los espárragos de temporada son definitivamente uno de ellos también. Los espárragos ofrecen una forma baja en calorías de mejorar tu dieta con vitamina K y folato para fortalecer los huesos, así como fibra, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio,...
Post on Tue, Apr 25, 2017 by Paula Gallagher
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Masaje terapéutico para el dolor de espalda
En los Estados Unidos, el dolor lumbar encabeza la lista de trastornos por años perdidos por discapacidad. Los médicos de la Facultad de Ciencias de la Salud y la Rehabilitación de la Universidad de Indiana afirman que más del 50% de las personas que participaron en un estudio...
Post on Mon, Apr 24, 2017 by Paula Gallagher
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Cena de esta noche: hamburguesa de champiñones portobello
¿Por qué me gustan los champiñones portobello en mis reuniones en el patio trasero? ¡Porque son hongos! En serio, los champiñones portobello a la parrilla tienen un sabor casi tan sustancioso y carnoso como una hamburguesa de peso pesado, pero son más bajos en grasa, colesterol y...
Post on Wed, Apr 19, 2017 by Paula Gallagher
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Qué puede hacer para prevenir un derrame cerebral
Perdimos a un familiar por un derrame cerebral este fin de semana pasado. Desafortunadamente, no ha sido la primera vez que nos hemos visto afectados por derrames cerebrales. Los derrames cerebrales son la tercera causa principal de muerte en los Estados Unidos, así como la principal causa de...
Post on Tue, Apr 18, 2017 by Paula Gallagher
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¡Cielos!
Todos hemos pasado por eso. Un evento que habríamos preferido no vivir. Un evento que te golpea tan fuerte en el estómago que apenas puedes recuperar el aliento, y mucho menos el equilibrio. Ya sea que lo esperaras o que aparentemente haya caído del cielo, hay ciertas pérdidas...
Post on Mon, Apr 17, 2017 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Desayuno de hoy: 3 súper batidos
Se ha dicho que el desayuno es la comida más importante del día, pero las mañanas pueden ser una locura y los desayunos suelen ser el elemento de la lista de tareas matutinas que se desecha. Como ya he dicho, no hay excusa para saltarse el desayuno con...
Post on Wed, Apr 12, 2017 by Paula Gallagher
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I lost some hearing in my right ear which causes vertigo. Well mind vertigo alleviates the dizziness and quiets the upset stomach.

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