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From Village Green Apothecary
4 remedios naturales para los viajes de verano
¡El verano finalmente está aquí! Ya sea que estés planeando unas vacaciones en casa, explorando joyas cercanas o aventurándote más lejos, aquí tienes algunos remedios naturales para mantenerte en plena forma y asegurar una aventura de verano sin problemas. Probióticos: Estudios han demostrado que los probióticos (bacterias beneficiosas) pueden ayudar a prevenir la diarrea del viajero en adultos. Saccharomyces boulardii es una muy buena opción para...
Post on Wed, Jul 01, 2020 by Paula Gallagher
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Elimina las grasas saturadas para un corazón sano
Elimine las grasas saturadas de su dieta para mantener su corazón sano. Esa fue una de las recomendaciones clave que el Comité Asesor de Pautas Alimentarias tuvo la semana pasada para las Pautas Alimentarias para Estadounidenses 2020-2025. Pero las Pautas Alimentarias deben indicar...
Post on Tue, Jun 30, 2020 by Susan Levin, MS, RD, CSSD
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Lunes sin Carne: Sándwich de Sandía y Tofu a la Parrilla
Como muchos productos de verano, la sandía es mejor cuando se sirve tal cual. No necesita adornos adicionales. Dicho esto, también es deliciosa servida en ensaladas y mezclada en bebidas, ¡e incluso la sandía ligeramente asada a la parrilla es excelente! La sandía...
Post on Mon, Jun 29, 2020 by Paula Gallagher
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Jardiner para Aliviar el Estrés
¿Sabías que la jardinería puede mejorar la salud mental y física, aumentar la calidad de vida, no costar casi nada y, además, ser divertida? Y la única desventaja... quizá un poco de tierra bajo las uñas. (Si no te gustan las uñas sucias, ¡usa...
Post on Wed, Jun 24, 2020 by Paula Gallagher
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Sostenibilidad y salud
Desde que comenzó la pandemia en marzo, muchos de nosotros nos hemos visto afectados tanto físicamente por la enfermedad, como emocionalmente, ya que los cambios rápidos, la incertidumbre y el aislamiento han eclipsado nuestras rutinas normales. Quizás te...
Post on Tue, Jun 23, 2020 by Teri Cochrane
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Desayuno de hoy: Batido de melón y jengibre
Este batido de melón y jengibre, rápido y fácil de hacer, es un refresco perfecto para el verano. Es bueno para el desayuno, pero también es un tentempié maravilloso. El melón es aproximadamente un 90% agua, por lo que es un gran capricho hidratante...
Post on Mon, Jun 22, 2020 by Paula Gallagher
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Relajarse con aceites esenciales
Los aceites esenciales son una forma de plantas, hierbas, flores, etc., que han sido sometidas a un proceso de extracción mediante destilación por vapor o agua, prensado en frío, uso de solventes u otros medios, para eliminar el aceite altamente concentrado. Los aceites...
Post on Wed, Jun 17, 2020 by Paula Gallagher
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Suplementos para Hombres
El Día del Padre está a la vuelta de la esquina, y el mejor regalo podría ser el regalo de la salud. Así como ciertos nutrientes son extra importantes para las mujeres, algunos son clave para los hombres. Incluso...
Post on Tue, Jun 16, 2020 by Paula Gallagher
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Almuerzo de hoy: ensalada de pasta con aguacate
Ahora mismo estoy obsesionada con el aguacate. Uno de mis tentempiés favoritos es medio aguacate espolvoreado con sal marina, y simplemente comerlo con una cuchara. ¡También estoy tratando de encontrar formas creativas de usar todos los aguacates, ya que compro tantos (¿demasiados?) a la...
Post on Mon, Jun 15, 2020 by Paula Gallagher
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Coma plantas, no carne: las pautas dietéticas deben seguir las recomendaciones de la Sociedad Estadounidense del Cáncer
Las Pautas Dietéticas para Estadounidenses 2020-2025 deben reflejar las nuevas recomendaciones de la Sociedad Americana contra el Cáncer (ACS) que instan a los estadounidenses a basar sus dietas en frutas, verduras, granos y frijoles, y a eliminar la carne roja y procesada....
Post on Wed, Jun 10, 2020 by Susan Levin, MS, RD, CSSD
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