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From Village Green Apothecary
Almuerzo de hoy: Ensalada de melocotón y frijoles
Morder un melocotón perfectamente maduro y que el jugo te gotee por la barbilla puede ser uno de los placeres más dulces del verano. Los mercados agrícolas están desbordantes de productos de verano y, como a mí, puede que te tiente comprar un par de cestas de melocotones porque son así de buenos. Pero en caso de que no puedas comértelos todos antes de que se maduren...
Post on Mon, Jul 27, 2020 by Paula Gallagher
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Nuevo estudio: la canela podría ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre en la prediabetes
Un estudio publicado la semana pasada en el Journal of the Endocrine Society encontró que el consumo de canela puede tener efectos positivos en el control del azúcar en sangre en personas con una afección conocida como prediabetes, e incluso puede retrasar la progresión...
Post on Wed, Jul 22, 2020 by Paula Gallagher
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El USDA dice que hay que reducir las grasas saturadas, pero trabaja con un programa para impulsar el consumo de...
Científicos que trabajan para Dairy Management Inc. (DMI), una organización supervisada por el Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA) , se han asociado con Taco Bell para introducir un Burrito de Queso a la Plancha...
Post on Tue, Jul 21, 2020 by Susan Levin, MS, RD, CSSD
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Desayuno de hoy: Deliciosas magdalenas rústicas
Estos muffins rústicos son el alimento perfecto para llevar en una larga caminata o incluso en un viaje de campamento. Ponlos en un recipiente y tendrás un desayuno rápido o un refrigerio antes de la caminata que te ayudará a mantenerte lleno durante...
Post on Mon, Jul 20, 2020 by Paula Gallagher
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Aumento de peso y menopausia
“Estoy pasando por la menopausia y no consigo adelgazar. ¿Qué puedo tomar?" Oímos mucho esta pregunta, y a la mayoría de nosotros nos gustaría entregar una píldora mágica que elimine esos kilos de más, pero esta píldora no existe, aunque ciertos anuncios puedan hacerte...
Post on Wed, Jul 15, 2020 by Paula Gallagher
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Por qué los Omega-3 son importantes
¿Estás consumiendo suficientes omega-3 en tu dieta? ¡Mucha gente todavía se queda corta! Si no estás obteniendo suficiente en tu dieta, hay muchas razones por las que deberías considerar suplementarte. El omega-3 es un tipo de grasa que se encuentra en algunos tipos de...
Post on Tue, Jul 14, 2020 by Paula Gallagher
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Postre de hoy: Helado de Proteína de Arándanos y Mango
¿A quién no le apetece un tazón de helado en estos días tan calurosos? Este es un excelente postre para después del ejercicio y puede estar listo en minutos. Este sencillo helado también se puede convertir en paletas: simplemente use un poco...
Post on Mon, Jul 13, 2020 by Paula Gallagher
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Cuidado de la piel en verano
¿Sabías que la principal causa del envejecimiento de la piel es el daño solar? Esas finas líneas, arrugas, color de piel desigual, manchas marrones y vasos sanguíneos rotos se deben a la exposición a los rayos ultravioleta del sol. Desafortunadamente, las áreas precancerosas...
Post on Wed, Jul 08, 2020 by Paula Gallagher
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La AMA afirma que las Directrices Alimentarias para los Estadounidenses deberían indicar que la carne y los productos lácteos son...
Las Guías Alimentarias para Estadounidenses 2020-2025 deben seguir la recomendación de la Asociación Médica Estadounidense —la organización de médicos más grande de Estados Unidos— y establecer que “los productos cárnicos y lácteos son opcionales”. Esto podría ayudar a proteger...
Post on Tue, Jul 07, 2020 by Susan Levin, MS, RD, CSSD
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Almuerzo de hoy: batido verde para reforzar el sistema inmunitario
Este batido repleto de nutrientes no solo te dará un impulso de energía que te durará toda la tarde, sino que también está lleno de alimentos que refuerzan el sistema inmunológico. Una sola ración contiene fibra dietética, muchísimas vitaminas A, C, K y del...
Post on Mon, Jul 06, 2020 by Paula Gallagher
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