FREE SHIPPING! Automatically Applied on Orders Over $74! 
Access Denied
IMPORTANT! If you’re a store owner, please make sure you have Customer accounts enabled in your Store Admin, as you have customer based locks set up with EasyLockdown app. Enable Customer Accounts
Nuevo estudio: la canela podría ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre en la prediabetes
Paula Gallagher on
Un estudio publicado la semana pasada en el Journal of the Endocrine Society encontró que el consumo de canela puede tener efectos positivos en el control del azúcar en sangre en personas con una afección conocida como prediabetes, e incluso puede retrasar la progresión hacia la diabetes tipo 2.
Aunque el estudio de 2 semanas fue pequeño, los hallazgos abren el campo para estudios más largos y amplios para abordar si la canela puede ayudar a reducir el riesgo a lo largo del tiempo de desarrollar diabetes tipo 2.
La canela ha sido examinada anteriormente por sus efectos sobre los niveles de azúcar en la sangre, e incluso los triglicéridos (que contribuyen al endurecimiento de las arterias) y el LDL (niveles de colesterol malo). Hay investigaciones que han encontrado que la canela no solo puede reducir los niveles de glucosa en sangre, sino también disminuir los triglicéridos y los niveles de LDL.
Otro estudio encontró que los polifenoles de la canela tuvieron una influencia positiva en la glucosa en ayunas, con cambios positivos en el control de la glucosa y la sensibilidad a la insulina observados en personas después de 2 semanas de suplementos diarios de canela.
¿Por qué es esto importante? Millones de estadounidenses son prediabéticos, que es el precursor de la diabetes tipo 2. La diabetes no controlada finalmente conduce a daño nervioso y renal, ceguera y muerte por enfermedad cardiovascular.
Sin embargo, estudios recientes han encontrado que el daño irreversible a los vasos sanguíneos y los nervios puede ocurrir mucho antes de que se diagnostique la diabetes. Ahora parece que los prediabéticos también corren el riesgo de sufrir complicaciones previamente asociadas con niveles de azúcar en sangre mucho más altos. Además, el riesgo de enfermedad cardiovascular se duplica en el estado prediabético, y los estudios sugieren peores pronósticos para los prediabéticos con cáncer.
Dado que la prediabetes no tiene síntomas visibles, la prueba de azúcar en sangre es la única forma de diagnosticarla. Si bien la prediabetes no diagnosticada plantea riesgos reales para nuestra salud, la detección y el tratamiento tempranos retrasarán o incluso evitarán el desarrollo de la diabetes. Detener la escalada de los niveles de glucosa en sangre es clave para evitar las complicaciones de la prediabetes. En muchas personas, los cambios en la dieta y el estilo de vida pueden tener beneficios profundos.
Aumentar la fibra dietética, evitar los carbohidratos refinados y elegir alimentos con un índice glucémico más bajo ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre dentro del rango saludable. Perder tan solo del 5 al 10% del peso corporal reduce la glucosa en sangre y mejora los niveles de colesterol, y hacer ejercicio durante 30 minutos la mayoría de los días apoya la pérdida de peso mientras protege el corazón.
Si le preocupa que pueda tener prediabetes, consulte con su médico.
Foto de aquí, con agradecimientos.
Categories
Categories
Humanized Health - NEW!
Learn about personalized health from top experts! Check out our fascinating new shows every week, available as videos, podcasts and transcripts.:
Our Bloggers
-
Paula Gallagher
Paula is a highly qualified and experienced nutrition counselor on the staff at Village Green.
read more.. -
Margo Gladding
Margo's impressive knowledge base is the result of a unique blend of educational and professional experience.
read more.. -
Dr. Neal Barnard
Dr. Barnard leads programs advocating for preventive medicine, good nutrition, and higher ethical standards in research.
read more.. -
Dr. Joseph Pizzorno
Dr. Joseph Pizzorno, ND is a pioneer of integrative medicine and a leading authority on science-based natural medicine.
read more.. -
Debi Silber
Debi is a registered dietitian with a master’s degree in nutrition, a personal trainer, and whole health coach.
read more..
SEE ALL OF OUR BLOGGERS
Invalid password
Enter
Learning Resources
Consultas
Farmacia/Preparación de medicamentos
Salud Humanizada
Blog de Village Green
General Information
Contáctenos
Sobre nosotros
Política de privacidad
Oportunidades de Empleo
Programa de afiliados
Stay Connected
Village Green Apothecary
5415 W Cedar Ln
Bethesda, Maryland, 20814
(301) 530-0800
Toll Free: (800) 869-9159
The information provided on this site is not intended to be a substitute for advice or treatment from a qualified physician, nor is it intended to diagnose or treat a health problem or disease. Consult your physician prior to starting any new health program or if you any questions regarding a medical condition.
© 2025 Village Green Apothecary - All Rights Reserved.
