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¿Podrías tener deficiencia de hierro?
¿Se siente demasiado agotado para levantarse del sofá? ¿Contrae todos los resfriados que andan circulando? ¿Se siente letárgico? Podría ser una deficiencia de hierro. Las mujeres son más propensas a tener niveles bajos de hierro durante sus años reproductivos, pero no descarte los problemas de una deficiencia si es mayor o del sexo opuesto. La deficiencia de hierro puede afectar a hombres o...
Post on Tue, Feb 01, 2022 by Paula Gallagher
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Lista de verificación para dormir bien
¿Está en tu lista de propósitos para 2022 dormir mejor? Según la American Sleep Association, aproximadamente 70 millones de estadounidenses viven con un trastorno del sueño. Atribuyo esta creciente tendencia de sueño desordenado a las alteraciones en nuestra dieta...
Post on Mon, Jan 31, 2022 by Teri Cochrane
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Lo que debe saber sobre la proteína de suero de leche
Las proteínas en polvo no son solo para las personas que intentan desarrollar músculos grandes. Pueden ofrecer beneficios a personas de todas las edades, niveles de condición física...
Post on Wed, Jan 26, 2022 by Paula Gallagher
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A medida que la variante Ómicron se dispara, la dieta basada en plantas es un "refuerzo" para combatir el COVID-19...
A medida que la variante Ómicron sigue causando un número récord de infecciones, un nuevo comentario en el European Journal of Clinical Nutrition pide a la gente...
Post on Tue, Jan 25, 2022 by Dr. Neal Barnard
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Cómo sobrellevar las náuseas matutinas de forma natural
Para muchas mujeres embarazadas, las náuseas matutinas son un efecto secundario demasiado frecuente e incómodo del embarazo. Algunas estadísticas muestran que casi el 80% de las futuras mamás experimentan algún grado de náuseas y vómitos. Y lo...
Post on Mon, Jan 24, 2022 by Paula Gallagher
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Desayuno de hoy: Avena con manzana y canela
La avena es el alimento reconfortante por excelencia para el desayuno, pero ¿sabías que la avena es un superalimento probado? La poderosa avena es un grano integral rico en fibra que ha demostrado...
Post on Tue, Jan 18, 2022 by Paula Gallagher
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5 formas en que los probióticos pueden ayudar con los problemas crónicos de sinusitis
¿Sabía que 1 de cada 4 estadounidenses experimenta problemas crónicos de sinusitis todos los días? A muchas de estas personas se les ofrecen innumerables tratamientos que simplemente no parecen funcionar. Ya sea...
Post on Mon, Jan 17, 2022 by Village Green Nutrition Team
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2 análisis de laboratorio importantes para la salud de su sistema inmunitario
A medida que los casos de gripe continúan aumentando, una de las cosas más importantes que puede hacer para ayudar a proteger su salud es optimizar su sistema inmunológico. Una buena nutrición es clave para reforzar...
Post on Wed, Jan 12, 2022 by Margo Gladding
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¿Carnitina o Carnosina? ¿Cuál es la diferencia?
Recientemente, recibimos una pregunta a través de la sección "Pregunte al experto" sobre las diferencias entre carnosina y carnitina. No es la primera vez que alguien pregunta, y con buena razón. Aunque sus nombres suenan similares, la...
Post on Tue, Jan 11, 2022 by Paula Gallagher
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8 hábitos saludables para cuidar tu microbioma intestinal
Lo que sucede en tu intestino puede tener efectos de gran alcance en todo tu cuerpo. No es de extrañar, entonces, que los problemas en el microbioma intestinal se hayan relacionado con la obesidad,...
Post on Mon, Jan 10, 2022 by Village Green Nutrition Team
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