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Estrategias para un corazón sano
Febrero es el Mes Americano del Corazón, un momento en el que tendemos a enfocarnos más en la salud cardiovascular. Desafortunadamente, en los Estados Unidos, las enfermedades cardíacas siguen siendo la principal causa de muerte tanto para hombres como para mujeres. Más de 600,000 personas mueren a causa de enfermedades cardíacas cada año. Esto equivale a una de cada cuatro muertes. La crisis de...
Post on Tue, Feb 22, 2022 by Paula Gallagher
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¿Qué debería comer en un restaurante de comida rápida?
Todos sabemos que la comida rápida puede no ser la más nutritiva, pero a veces no hay otras opciones. Esto lo encuentro especialmente cierto cuando estoy de viaje y necesito algo de comer,...
Post on Mon, Feb 21, 2022 by Paula Gallagher
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Estrategias naturales para manejar la ansiedad
La ansiedad es una sensación de inquietud, como preocupación o miedo, que puede ser leve o grave. Es normal sentir ansiedad de vez en cuando, pero si se siente ansioso la mayor parte del tiempo y le...
Post on Wed, Feb 16, 2022 by Village Green Nutrition Team
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Nueva Vía GABA y Teanina
El estrés es un tema complicado debido a la gran cantidad de factores implicados. A menudo, cuando estamos crónicamente estresados, es una señal de que algo está desequilibrado en nuestras vidas y necesita ser abordado, como la presión...
Post on Tue, Feb 15, 2022 by Paula Gallagher
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¿Tienes asma? 4 consejos importantes para ayudarte a respirar mejor
¿A veces le cuesta más respirar? Cuando hace ejercicio, ¿le cuesta recuperar el aliento? El asma es una enfermedad respiratoria crónica que inflama y estrecha las vías respiratorias. Los síntomas incluyen tos, sibilancias, opresión en el pecho...
Post on Mon, Feb 14, 2022 by Village Green Nutrition Team
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7 tipos de ejercicios para adelgazar
Los beneficios físicos, mentales y emocionales del ejercicio están bien documentados. Desafortunadamente, la gran mayoría de los estadounidenses no priorizan su salud a través del ejercicio regular, ya que solo el 23.2% cumple con las pautas de...
Post on Wed, Feb 09, 2022 by Village Green Nutrition Team
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Mis Alimentos Favoritos para Desintoxicar el Hígado
Aquí están mis 6 alimentos principales que son realmente buenos para el hígado: Cilantro Conocido como quelante de metales pesados, el cilantro ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, reduciendo la carga tóxica en el hígado. Alcachofa...
Post on Tue, Feb 08, 2022 by Teri Cochrane
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Cómo desintoxicarse todos los días
¿Estás tratando de perder ese peso de las vacaciones que parece imposible? ¿Alguna vez sientes que podrías sentirte más ligero si pudieras limpiar tu intestino? ¿Piensas en hacer una desintoxicación pero no sabes por...
Post on Mon, Feb 07, 2022 by Paula Gallagher
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Consejos para una vida feliz: vivir más y mejor
Vivir en el mundo actual puede traer muchos desafíos, exigencias y responsabilidades que pueden abrumarte. A veces puede parecer que encontrar la felicidad es imposible. Pero la verdad es que puedes vivir una vida más feliz...
Post on Wed, Feb 02, 2022 by Village Green Nutrition Team
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¿Podrías tener deficiencia de hierro?
¿Se siente demasiado agotado para levantarse del sofá? ¿Contrae todos los resfriados que andan circulando? ¿Se siente letárgico? Podría ser una deficiencia de hierro. Las mujeres son más propensas a tener niveles bajos de hierro durante sus años...
Post on Tue, Feb 01, 2022 by Paula Gallagher
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