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Mis principales consejos de fitness para mujeres
A lo largo de la historia, las normas sociales han dictado el ideal de belleza corporal para las mujeres, ya sea suave y curvilíneo, esbelto o fuerte y cincelado. Este "ideal" está en constante cambio y es impulsado tanto geográfica como culturalmente. Muchas mujeres han tomado medidas extremas y poco saludables para cumplir con la idea de cuerpo perfecto de otra persona. Cediendo a la presión...
Post on Mon, Mar 25, 2019 by Teri Cochrane
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Explicación de las sales biliares
¿Qué son las sales biliares? Si usted es uno de los millones de estadounidenses a quienes se les ha extirpado la vesícula biliar, es posible que ya sepa la respuesta, especialmente si experimenta...
Post on Mon, Mar 18, 2019 by Paula Gallagher
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Lleva un estilo de vida más ecológico: 5 cosas que no necesitas en tu hogar
En un esfuerzo por llevar un estilo de vida más ecológico y ahorrar algo de dinero, comencé a hacer pequeños cambios en mi casa. Al principio parecía desalentador e imposible, especialmente con una agenda ocupada y dos niños pequeños, pero después de unas semanas...
Post on Wed, Mar 13, 2019 by Paula Gallagher
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Las escuelas de Nueva York adoptan los lunes sin carne
¡La salud está oficialmente en el menú todos los lunes en las escuelas públicas de la ciudad de Nueva York! Ayer, el alcalde Bill de Blasio, el canciller de escuelas Richard A. Carranza y el presidente del condado de Brooklyn, Eric Adams, anunciaron que las escuelas de la...
Post on Tue, Mar 12, 2019 by Neal Barnard, MD, FACC
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Merienda de hoy: granola de arce y nueces
Es la temporada del jarabe de arce y, en realidad, es nuestra primera cosecha de primavera. Tengo la suerte de estar rodeado de arbustos de arce de azúcar y los festivales de jarabe de arce están en pleno apogeo. Si alguna vez tienes la oportunidad de visitar una...
Post on Mon, Mar 11, 2019 by Paula Gallagher
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Consejos para una limpieza de primavera natural
Aunque todavía se siente mucho el invierno donde estoy, la limpieza y preparación para nuestra limpieza de primavera anual comienza. El momento en que podemos abrir las ventanas y dejar entrar el aire fresco es el día en que las alfombras salen y comienza...
Post on Wed, Mar 06, 2019 by Paula Gallagher
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Cena de esta noche: Minestrone vegano sustancioso
Dado que algunas partes de Estados Unidos aún registran bajas temperaturas, es posible que estés buscando recetas que te ayuden a mantenerte caliente en un frío día de invierno. Te tenemos cubierto con una de nuestras recetas de sopa favoritas... minestrone vegano. La minestrone es una sustanciosa sopa...
Post on Mon, Mar 04, 2019 by Neal Barnard, MD, FACC
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Espirulina vs Clorela
Hace poco recibí un correo electrónico de un cliente interesado en suplementarse con vegetales, específicamente chlorella y espirulina. La espirulina y la chlorella son algas ricas en nutrientes que crecen en piscinas de agua dulce ricas en minerales. Aunque estas dos algas tienen un aspecto y un sabor...
Post on Wed, Feb 27, 2019 by Paula Gallagher
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La obesidad del presidente es un síntoma de emergencia nacional
Blog invitado por el Dr. James F. Loomis, Jr., MD, MBA, director médico del Comité de Médicos por una Medicina Responsable. Los resultados del examen físico anual del presidente Trump están listos: está obeso. También tiene el colesterol elevado y evidencia de enfermedad cardíaca. Por supuesto, el presidente...
Post on Mon, Feb 25, 2019 by Neal Barnard, MD, FACC
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Apagando el fuego de los sofocos y otras molestias de la menopausia
Este es un blog invitado de la Dra. Anna Cabeca, quien será invitada en nuestro programa de radio, "Essentials for Healthy Living", el domingo 10 de marzo. Los sofocos pueden aparecer en los momentos más inoportunos. Mientras estás en una reunión de negocios con un cliente importante. Tal...
Post on Wed, Feb 20, 2019 by Paula Gallagher
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