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From Village Green Apothecary
Una dieta basada en plantas puede fortalecer los huesos
Todos los nutrientes que necesitas para construir huesos fuertes pueden encontrarse comiendo plantas, sin los riesgos negativos para la salud de la leche y los productos lácteos. Frutas y verduras repletas de nutrientes, junto con el ejercicio, pueden ayudar a construir y mantener huesos fuertes. El ejercicio es una de las formas más efectivas de construir densidad ósea, o la medida de la cantidad...
Post on Mon, Nov 30, 2020 by Susan Levin, MS, RD, CSSD
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5 excelentes razones para apoyar el "Small Business Saturday" el 28 de noviembre —¡y todos los días!
Este año se celebra el 11.º Sábado de las Pequeñas Empresas (Small Business Saturday). Este año, más que cualquier otro, es importante apoyar a las pequeñas empresas locales. ¡Hay muchas razones para salir y apoyar a los negocios locales!...
Post on Wed, Nov 25, 2020 by Paula Gallagher
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7 suplementos que los hombres deben tomar
Noviembre es el Mes de la Concienciación sobre la Salud Masculina. Este mes se busca concienciar sobre algunos de los mayores problemas de salud que enfrentan los hombres, incluido el cáncer de próstata y el cáncer testicular, así como...
Post on Tue, Nov 24, 2020 by Paula Gallagher
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5 excelentes razones para considerar Chromium
El cromo es un micronutriente esencial o un oligoelemento necesario para el funcionamiento adecuado de la insulina, niveles saludables de azúcar en la sangre y el metabolismo de carbohidratos, grasas...
Post on Mon, Nov 23, 2020 by Paula Gallagher
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Elimine los lácteos para combatir el cáncer de próstata
Es Movember, cuando los hombres se dejan crecer el bigote para crear conciencia sobre los problemas de salud masculinos, incluido el...
Post on Wed, Nov 18, 2020 by Susan Levin, MS, RD, CSSD
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3 deliciosas recetas de arándanos para el Día de Acción de Gracias
Este año, el Día de Acción de Gracias probablemente será diferente para muchos de nosotros. Un poco menos grandioso, con menos gente... pero eso no significa que la comida tenga que ser menos deliciosa. Y ya sea que celebre con un pavo pequeño, un "tofurkey" o ningún...
Post on Tue, Nov 17, 2020 by Paula Gallagher
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5 mejores formas de proteger su salud respiratoria
La respiración es uno de los procesos más importantes que ocurren en nuestro cuerpo. Sin embargo, muchos de nosotros rara vez pensamos en ello. Este acto simple pero complejo es automático y, por lo tanto, no requiere un esfuerzo consciente para que ocurra. Sin...
Post on Mon, Nov 16, 2020 by Margo Gladding
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6 consejos para una piel sana en climas fríos
No espere a que la nieve caiga. El enrojecimiento, la descamación y el agrietamiento de la piel pueden ser comunes durante los meses de invierno, cuando las temperaturas exteriores son tan frías y el aire interior tan...
Post on Tue, Nov 10, 2020 by Paula Gallagher
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Cómo regular la presión arterial de forma natural
A menudo me han preguntado qué se puede hacer para la presión arterial alta. Pero, últimamente, parece que me hacen esa pregunta cada vez con más frecuencia. Ya sea que esté relacionado con el estrés (¿y quién no está estresado?), la dieta, o incluso...
Post on Mon, Nov 09, 2020 by Paula Gallagher
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Relájate, es bueno para ti.
Todo el mundo sabe que demasiado estrés es malo para la salud. Aun así, muchos de nosotros dejamos poco espacio para relajarnos en nuestras ajetreadas vidas. La relajación y el manejo del estrés son necesarios para la buena salud...
Post on Tue, Nov 03, 2020 by Paula Gallagher
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Village Green Apothecary
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