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EWG Docena Sucia y Quince Limpia: 2021
El Environmental Working Group (EWG) ha publicado su lista de los productos agrícolas más sucios del mercado. Y por sucios, se refieren a las frutas y verduras que tienen la mayor cantidad de residuos de pesticidas, también conocida como la Dirty Dozen™ (Docena Sucia). Según el análisis del EWG de los datos de prueba del Departamento de Agricultura, casi el 70% de los productos agrícolas vendidos en...
Post on Mon, Mar 22, 2021 by Paula Gallagher
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¿Frijoles contra carne de res? Prueba esta calculadora de alimentos para el cambio climático
¿Cuál es el beneficio medioambiental de comer legumbres en lugar de carne de res diariamente durante un año? ¿O beber leche de almendras en lugar de leche de vaca? Esta calculadora alimentaria del...
Post on Wed, Mar 17, 2021 by Dr. Susan Levin
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Almuerzo de hoy: Ensalada de hojas verdes mixtas y quinua
¡Tuvimos un clima hermoso la semana pasada y se sintió como primavera! Una vez que el clima cambia de gélido a cálido, tiendo a comer menos sopas y guisos y empiezo a disfrutar de ensaladas más ligeras y frescas. Esta ensalada está...
Post on Tue, Mar 16, 2021 by Paula Gallagher
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5 formas potentes de mejorar la salud digestiva
La prevalencia de problemas de salud digestiva en los Estados Unidos es motivo de preocupación. Entre 60 y 70 millones de estadounidenses se ven afectados por enfermedades digestivas. Cada...
Post on Mon, Mar 15, 2021 by Village Green Nutrition Team
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Los 7 mejores suplementos para la salud del corazón
Tomar medidas para mantener un corazón sano puede ayudarle a evitar o controlar enfermedades crónicas como la aterosclerosis, la presión arterial alta, el colesterol alto, la obesidad y la diabetes tipo...
Post on Wed, Mar 10, 2021 by Village Green Nutrition Team
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Las Pautas Dietéticas Vegetarianas de EE. UU. Tienen la Mitad de la Huella de Carbono que las Pautas Principales
El patrón dietético vegetariano saludable de las Guías Alimentarias para Estadounidenses tiene la mitad de la huella de carbono que las principales recomendaciones de las Guías,...
Post on Tue, Mar 09, 2021 by Dr. Susan Levin
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¿Síndrome premenstrual? Prueba estos 4 consejos para ayudar con los síntomas
Casi el 90% de las mujeres afirman experimentar síntomas del síndrome premenstrual en algún momento de su vida. El síndrome premenstrual (SPM) es el nombre de un grupo de síntomas físicos, emocionales y psicológicos que ocurren en las últimas 2...
Post on Mon, Mar 08, 2021 by Paula Gallagher
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3 maneras de comprobar si tu corazón está sano
¿Sabes si tu corazón está en buen estado? Los problemas no siempre vienen con señales de advertencia claras, como un repentino dolor en el pecho seguido de una caída al suelo. Si no estás...
Post on Wed, Mar 03, 2021 by Village Green Nutrition Team
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3 consejos para un corazón más sano hoy mismo
Nuestros corazones soportan mucho. Todo, desde la materia biológica que necesitamos para oxigenar nuestros cuerpos, hasta los ritmos emocionales que marcan el tempo de nuestras vidas. Así que... ¡trátalos bien! Estadísticamente, nuestro historial de salud cardíaca en...
Post on Tue, Mar 02, 2021 by Teri Cochrane
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Merienda de hoy: Edamame con aderezo de cilantro
Esta deliciosa pasta para untar es tan saludable como su vibrante color lo sugiere. Utilizando ingredientes ricos en antioxidantes que se encuentran en tu cocina, te sorprenderá la cantidad de formas en que puedes usarla. No solo se puede usar como pasta para...
Post on Mon, Mar 01, 2021 by Paula Gallagher
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