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¿Qué puedo tomar para la acidez estomacal crónica?
Recientemente, un amigo me preguntó qué podía hacer para la acidez estomacal. Tomaba antiácidos como caramelos, solo para poder terminar una comida. Cansado de esto, buscaba un enfoque más natural. La acidez estomacal es demasiado común y sin duda puede convertirse en un desafío difícil. La buena noticia para él y para muchos otros que sufren de acidez...
Post on Mon, Jun 30, 2014 by Paula Gallagher
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Cena de esta noche: Ensalada de hinojo
La semana pasada, en mi cesta de productos orgánicos, recibí un hinojo precioso y fragante. Aunque la idea del hinojo siempre me había intrigado, nunca lo había cocinado antes. El hinojo...
Post on Wed, Jun 25, 2014 by Paula Gallagher
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¿Dolor de cabeza o migraña?
¿Sufres de dolor de cabeza o migraña? ¿Cuál es la diferencia? Una migraña es un dolor de cabeza severo y doloroso que puede durar desde varias horas hasta varios días. Las migrañas difieren de los dolores de cabeza tradicionales en que suelen ir acompañadas de otros...
Post on Tue, Jun 24, 2014 by Margo Gladding
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Los 5 mejores blogs de comida de verano
Aquí hay algunos blogs sobre comida y verano (dos de mis cosas favoritas). ¡Los blogs de comida de verano ofrecen un gran recordatorio de lo abundante y variada que puede ser la comida de verano! 1.Blog invitado del Dr. Mark Hyman: 10...
Post on Mon, Jun 23, 2014 by Paula Gallagher
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Embarazo y yodo
El embarazo y el yodo tienen una conexión importante. Un nuevo informe de la Academia Americana de Pediatría dice que las mujeres embarazadas y lactantes deben asegurarse de que el mineral yodo esté en sus suplementos prenatales. El yodo es un oligoelemento esencial en...
Post on Wed, Jun 18, 2014 by Paula Gallagher
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5 consejos para combatir los resfriados de verano
Escribir las palabras "verano" y "resfriados" en la misma frase simplemente parece incorrecto. Desafortunadamente, en mi casa los resfriados de verano son una situación demasiado real. No hay mucha diferencia entre un resfriado en verano y en cualquier otra época del año, ya que todos son...
Post on Mon, Jun 16, 2014 by Paula Gallagher
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El calcio y la salud de la mujer
El calcio y la salud de la mujer han estado relacionados desde hace mucho tiempo, y ahora un estudio recientemente publicado en la revista Osteoporosis International ha encontrado que no existe conexión entre la suplementación con calcio y el aumento del riesgo de enfermedad cardiovascular. Para...
Post on Wed, Jun 11, 2014 by Paula Gallagher
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Moverse más en el lugar de trabajo
¿Tienes un trabajo de oficina y quieres prepararte para la ropa de baño? Aquí tienes algunas excelentes formas de mantenerte activo en el trabajo. 1. ¡Empuja tu silla a un lado! Mientras escribo esto, mi computadora está apoyada sobre una caja en mi...
Post on Mon, Jun 09, 2014 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Consejos para mantenerse hidratado este verano
Mantenerse hidratado es bastante sencillo, pero muchos de nosotros simplemente no lo hacemos. La deshidratación, incluso en un caso leve, puede afectar nuestra función cerebral y nuestros niveles de energía. En promedio, perdemos aproximadamente medio galón de agua al día a través de los desechos...
Post on Wed, Jun 04, 2014 by Paula Gallagher
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2 razones por las que necesitas empezar a hacer ejercicio... ¡AHORA!
¿Necesitas una razón para empezar a hacer ejercicio? Pues aquí tienes dos: Un estudio reciente de la Universidad de Cornell encontró que las mujeres postmenopáusicas que permanecían sentadas durante 11 horas al día se enfrentaban a un aumento del 12% en la mortalidad prematura en comparación...
Post on Mon, Jun 02, 2014 by Paula Gallagher
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