¿Qué puedo tomar para la acidez estomacal crónica?

Q: Why Not Use Antacids for Heartburn?

Antacids are often used to provide temporary relief from heartburn through inhibiting the production of digestive enzymes and decreasing the amount of digestive acid produced in the stomach. While they can take away the symptoms initially, with long-term use the situation can worsen as the continued inhibition of enzymes and acid causes further digestive sluggishness and difficulties.

Paula Gallagher on 06/30/2014

a woman putting her hands over her heartburn

Recientemente, un amigo me preguntó qué podía hacer para la acidez estomacal. Tomaba antiácidos como caramelos, solo para poder terminar una comida. Cansado de esto, buscaba un enfoque más natural. La acidez estomacal es demasiado común y sin duda puede convertirse en un desafío difícil. La buena noticia para él y para muchos otros que sufren de acidez crónica es que con el uso de modificaciones dietéticas y suplementos, los síntomas pueden mejorar.

¿Por qué no usar antiácidos para la acidez estomacal?

Los antiácidos se utilizan a menudo para proporcionar un alivio temporal de la acidez estomacal al inhibir la producción de enzimas digestivas y disminuir la cantidad de ácido digestivo producido en el estómago.

Si bien pueden eliminar los síntomas inicialmente, con el uso a largo plazo la situación puede empeorar a medida que la inhibición continua de enzimas y ácido provoca una mayor lentitud y dificultades digestivas.

Suplementos para la acidez estomacal crónica

Aquí hay algunos suplementos que sugiero:

Heartburn Free

1) Heartburn Free: El ingrediente clave, el extracto de cáscara de naranja (ROH10), proporciona un alivio duradero sin detener la producción de ácido estomacal y la dosis es cada dos días.

Pathway Digase

2) Pathway Digase: Tome esta enzima digestiva de espectro completo con las comidas para apoyar la digestión.

Thorne GI-Encap

3) Thorne GI-Encap: Estas cápsulas contienen aloe vera orgánico, olmo resbaladizo, raíz de malvavisco y regaliz deglicirrizado (DGL) para ayudar a mantener la salud estomacal y esofágica.

Jugo de aloe vera

4) El jugo de aloe vera puede ayudar a sanar el tracto digestivo a la vez que proporciona alivio de la acidez estomacal.

GastroSoothe

5) GastroSoothe: Este producto contiene DGL y es ampliamente utilizado en Europa. Es masticable, porque la saliva mejora el efecto de los compuestos naturales de DGL. Gastro-Soothe® es un antiácido natural de venta libre que no contiene sodio, aluminio, azúcar o fructosa, y está libre de efectos secundarios como el aumento de la exposición al aluminio, estreñimiento, diarrea, aumento de la presión arterial y desequilibrio del pH.

Recomendaciones dietéticas para prevenir la acidez estomacal

Desde una perspectiva dietética, evite las comidas abundantes que pueden sobrecargar los procesos digestivos. Elija comidas más pequeñas y frecuentes. La cafeína, el alcohol y los alimentos picantes deben eliminarse de la dieta.

El consumo de alimentos grasos puede empeorar la acidez estomacal. Evite beber líquidos con las comidas. Las infusiones de hierbas como la manzanilla, la menta y el jengibre, así como el consumo de piña y papaya frescas también ayudarán a la digestión.

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