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From Village Green Apothecary
Cena de esta noche: Ensalada de pasta fácil con espinacas y albahaca
El pasado fin de semana, tuvimos una comida improvisada en el barrio. Había estado buscando una oportunidad para usar un poco de la albahaca que tenía (además de usarla para pesto). Combiné espinacas ricas en folato, aceite de oliva virgen extra y abundante albahaca rica en betacaroteno para una ensalada de pasta de espinacas y albahaca veraniega que deleitó a la multitud de la comida compartida. Usé pasta, pero después...
Post on Wed, Jul 30, 2014 by Paula Gallagher
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Cómo Manejar el Estrés: Un Enfoque Natural
El estrés es inevitable y forma parte de nuestras vidas. Parte del estrés puede ser bueno. Cierta cantidad de estrés nos motiva a crecer y madurar. Sin embargo, el estrés constante puede provocar una serie de problemas de salud. Durante las próximas semanas, esta serie analizará...
Post on Tue, Jul 29, 2014 by Paula Gallagher
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Identificando las causas más comunes del aumento de peso
Las razones más comunes del aumento de peso, y las dificultades que muchos de nosotros enfrentamos para perder peso y mantenerlo, son Quién, Qué, Cuándo, Dónde, Cómo y Por Qué. Para identificar y comprender tus propias razones para el aumento de peso, responde las siguientes preguntas....
Post on Mon, Jul 28, 2014 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Desayuno Mañana: Batido Saludable
Las mañanas en mi casa a veces pueden parecer un carnaval. Cuatro personas que van en cuatro direcciones diferentes pueden ser muy desafiantes y agotadoras. Para ser honesta, muchas veces me encuentro sentada en mi escritorio con el estómago rugiendo y la energía disminuyendo a las 10:30...
Post on Wed, Jul 23, 2014 by Paula Gallagher
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Cómo disfrutar del éxito en verano: 6 pasos para mantener el control y alcanzar tus metas
¿Cómo disfrutar del verano, lograr todo lo que quieres hacer y mantener el control sobre aquellas áreas con las que más batallas? Como siempre, para alcanzar las metas necesitas empezar con un plan. Ya sea que quieras mantener tu peso, practicar un deporte o iniciar una nueva...
Post on Mon, Jul 21, 2014 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Disfruta la naturaleza y sé más saludable
Mi familia y yo acabamos de regresar de dos semanas en nuestra pequeña cabaña, muy al norte. Sin televisión, sin internet, sin servicio de telefonía celular. En cambio, mi familia y yo aprovechamos los lagos, colinas y bosques circundantes como una oportunidad para disfrutar...
Post on Wed, Jul 16, 2014 by Paula Gallagher
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¿Cansado? Podría ser anemia
¿Sabías que la anemia es la forma más común de malnutrición en mujeres de todas las edades? La anemia es causada por niveles reducidos de hemoglobina, que es la proteína que contiene hierro y es responsable de transportar oxígeno a las células. Cuando la hemoglobina es...
Post on Tue, Jul 15, 2014 by Paula Gallagher
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Cena de esta noche: Ensalada de remolacha y nueces
Por aquí, las remolachas están a punto de alcanzar su mejor temporada. Las remolachas no son para todos, pero realmente deberían serlo, y esta ensalada de remolacha y nueces es una excelente manera de probarlas. Las remolachas son fáciles de preparar y se pueden comer crudas...
Post on Tue, Jul 08, 2014 by Paula Gallagher
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Candida: Síntomas y tratamientos naturales
La cándida es una levadura que se encuentra de forma natural en el cuerpo humano, pero que puede ser problemática. El problema ocurre cuando algo altera el equilibrio de las bacterias en tu cuerpo y esto permite...
Post on Mon, Jul 07, 2014 by Margo Gladding
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Incrediwear: Productos para el alivio del dolor y las lesiones
El fundador de Incrediwear, Jackson Corley, fue quiropráctico durante más de 20 años y cambió su enfoque vocacional a una escala más global después de sufrir una lesión grave cuando un accidente de bicicleta de montaña le dejó tres hernias discales en la parte...
Post on Wed, Jul 02, 2014 by Paula Gallagher
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