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From Village Green Apothecary
La verdad sobre los suplementos - Primera parte
¿Qué es un suplemento? La suplementación es un proceso que se ha utilizado durante décadas, pero el negocio de la suplementación es más grande que nunca. Las noticias están repletas de historias sobre atletas que usan suplementos para mejorar su rendimiento y su uso se está extendiendo para mejorar el estado de ánimo, combatir los trastornos del sueño y mucho más. Para nuestros propósitos, nos centraremos en los suplementos dietéticos. Un Post on Mon, Mar 03, 2014 by Debi Silber, The Mojo Coach
3 Remedios para el Dolor de Garganta
Creí haber superado este largo y larguísimo invierno sin resfriarme, pero el otro día empecé a sentir un cosquilleo en la garganta. Antes de que se convirtiera en una infección de garganta en toda regla, empecé a combatirla con tres excelentes remedios para el dolor de garganta. ¡Adiós, dolor de garganta! 1. Pathway...
Post on Wed, Feb 26, 2014 by Paula Gallagher
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¿Puede tu adicción al azúcar causar depresión?
Así que siempre pensaste que la depresión te hacía comer, ¿pero será cierto lo contrario? ¿Podría tu dieta estar causándote depresión? ¿Puede la adicción al azúcar causar depresión? El estadounidense promedio consume alrededor de 130 libras de azúcar al año. Desafortunadamente, el consumo excesivo de azúcar está asociado con diabetes, cáncer, enfermedades cardíacas, aumento de...
Post on Mon, Feb 24, 2014 by Debi Silber, The Mojo Coach
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El efecto calmante de Kava Gold
La mayoría de nosotros no tiene que preocuparse por el estrés de actuar frente al mundo entero (a mí sí me gusta ver esos Juegos Olímpicos), pero todos tenemos nuestras propias preocupaciones e inquietudes. Desafortunadamente, las situaciones estresantes son parte de nuestra existencia diaria, ya sea relacionadas con el trabajo, lidiando con problemas familiares o...
Post on Wed, Feb 19, 2014 by Paula Gallagher
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Por qué tenemos niños obesos
Entré en la habitación donde mis hijos estaban viendo la tele. En pocos minutos, me bombardearon con anuncios de «subalimentos» muy azucarados, altamente procesados y sin nutrientes. Estos anuncios prometían diversión, amistad y una forma de entrar en el «círculo de los populares». ¿Cuál es la VERDADERA promesa con la que nuestros hijos pueden contar?...
Post on Tue, Feb 18, 2014 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Video | Consejos rápidos para un corazón sano
Vea el siguiente video, presentado por nuestra propia Heather Gunn, para aprender tres consejos rápidos para un corazón sano. Heather es herborista clínica, nutricionista clínica certificada y consultora de fitness, y también ofrece consultas personales. Si desea programar una consulta, haga clic aquí. Si tiene problemas para ver...
Post on Wed, Feb 12, 2014 by Heather Gunn
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Alarga tu vida: las buenas relaciones te ayudan a vivir más tiempo
Los resultados han llegado. Estudios han descubierto que las personas con relaciones satisfactorias viven vidas más largas y saludables. También es más probable que tengan una mayor autoestima, se sientan más valoradas y se cuiden mejor, promoviendo el bienestar, la inmunidad y la longevidad. Las conexiones sociales incluso pueden influir en la longevidad "de maneras...
Post on Mon, Feb 10, 2014 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Cena de esta noche: Sopa de col rizada con frijoles blancos
Es uno de esos días en los que solo quiero acurrucarme con una manta, una película y un tazón caliente de caldo verde. El caldo verde es una sopa portuguesa que se prepara con patatas, col rizada finamente cortada y chorizo. Como vivo en una zona donde el chorizo es difícil de conseguir, hago una...
Post on Wed, Feb 05, 2014 by Paula Gallagher
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Mejora la salud del corazón con estos dos nutrientes
En nuestra tercera entrega de nutrientes sinérgicos, el folato y la vitamina B6 comparten el protagonismo. Por sí solas, estas dos vitaminas tienen propiedades valiosas, pero juntas ofrecen beneficios sustanciales para la salud del corazón. Trabajan en conjunto para reducir los niveles de homocisteína, especialmente cuando se combinan con vitamina B12. Los niveles altos de...
Post on Tue, Feb 04, 2014 by Paula Gallagher
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¿Realmente quieres perder peso? ¡Estrésate menos!
¿Alguna vez has notado que cuando estás bajo estrés, tiendes a aumentar de peso? Existe una gran conexión entre el estrés y el aumento de peso. Aquí te explicamos algunas razones. 1. Piénsalo bien. Cuando estás estresado, es muy probable que no te interese leer etiquetas o tomar decisiones saludables. Solo quieres la comida más...
Post on Mon, Feb 03, 2014 by Debi Silber, The Mojo Coach
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