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From Village Green Apothecary
Enlatar tomates para conservar la cosecha
Mis tomates están llegando del huerto en cestas. Después de repartirlos entre los vecinos, todavía me quedan demasiados para comerlos yo solo, aunque lo he intentado con ahínco. Enlatar tomates es una buena forma de conservar una cosecha abundante y te da la oportunidad de saborear tus tomates en el futuro. Aunque me encantan los tomates por su delicioso sabor, también están llenos de nutrientes. Uno de ellos...
Post on Wed, Aug 23, 2017 by Paula Gallagher
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Inteligencia emocional: Un músculo mental/emocional que vale la pena fortalecer
Según Daniel Goleman, autor de Inteligencia Emocional y otros libros, la inteligencia emocional es un rasgo que no se mide con los tests de CI; es, en cambio, un conjunto de habilidades que incluyen el control de los impulsos, la automotivación, la empatía y la competencia social en...
Post on Tue, Aug 22, 2017 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Apoyo a base de hierbas para el SOPQ
Junto con una dieta saludable y hábitos de vida, las hierbas pueden desempeñar un papel muy importante en ayudar a las mujeres a alcanzar sus objetivos de salud en el manejo de la condición hormonal, el síndrome...
Post on Mon, Aug 21, 2017 by Margo Gladding
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Cena de esta noche: Guarnición sencilla de coles de Bruselas
Mi blog de hace un par de semanas, sobre la importancia de comer vegetales crucíferos en la prevención del cáncer, me hizo pensar que ya era hora de tener más recetas sobre estas maravillosas verduras de fuerte olor. Una de mis favoritas son las coles de...
Post on Wed, Aug 16, 2017 by Paula Gallagher
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Estilos de apego y cómo se manifiestan en nuestras relaciones
Bienvenidos de nuevo a esta serie de blogs sobre la reconexión cerebral, la neuroplasticidad, la resiliencia y más. En el primero de la serie, hablamos sobre las diferentes formas en que nuestro cerebro se condiciona y cómo podemos empezar a cambiarlo. En la segunda publicación, hablamos sobre nuestro...
Post on Mon, Aug 14, 2017 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Venciendo la diabetes con carbohidratos
Los carbohidratos no causan diabetes tipo 2. De hecho, un nuevo estudio descubrió justo lo contrario: una dieta rica en carbohidratos en realidad puede combatir la diabetes. Una amplia gama de otros estudios que analizan las dietas basadas en plantas...
Post on Tue, Aug 08, 2017 by Neal Barnard, MD, FACC
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¿Habla su médico de nutrición con usted?
¿Sabías que el 80% de los ataques cardíacos podrían prevenirse si renováramos nuestra dieta y estilo de vida? Los estudios demuestran que las personas que siguen una dieta basada en plantas, centrada en frutas, verduras, cereales integrales y legumbres, tienen una presión arterial más baja, niveles de colesterol...
Post on Tue, Aug 01, 2017 by Neal Barnard, MD, FACC
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Postre de hoy: Pudín de chía
Las semillas de chía provienen de una planta con flores de la familia de la menta llamada Salvia hispanica, originaria del centro y sur de México y Guatemala. Las semillas de chía eran consideradas un alimento básico de los aztecas, quienes decían que una pequeña porción era todo...
Post on Mon, Jul 31, 2017 by Paula Gallagher
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Tu programación y tu sesgo de negatividad
Antes de los 2 años, se nos codifican diferentes estilos de apego. Cuando somos amados, nutridos y apoyados, tenemos un comienzo saludable en cuanto a cómo nos sentimos y nos manejamos. Podemos tener un sentido más fuerte de nosotros mismos, y sentirnos más seguros y confiados en los...
Post on Wed, Jul 26, 2017 by Debi Silber, The Mojo Coach
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¡Come tus coles de Bruselas! Podrían prevenir el cáncer
El indol-3-carbinol (I3C), una sustancia que se encuentra en algunas verduras (brócoli, coles de Bruselas, coliflor, etc.), y su metabolito di-indolilmetano (DIM) exhiben poderes protectores contra algunos tipos de cáncer, incluido el cáncer de mama. Estas sustancias ayudan a mantener un metabolismo saludable del estrógeno por parte del...
Post on Tue, Jul 25, 2017 by Paula Gallagher
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from 1086 reviews
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