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Merienda de hoy: Cuadritos de avena y coco
¡Si estás buscando un dulce sabroso y saludable, este es el ideal! Estos cuadrados de avena y coco son deliciosos, perfectos para refrigerios y para llevar en los almuerzos, además están llenos de bondades saludables para el corazón. ¡Y a los niños les encantan! La avena son granos integrales llenos de fibra y pueden ayudar a reducir el colesterol LDL (malo) y proteger contra las enfermedades coronarias,...
Post on Tue, Feb 04, 2020 by Paula Gallagher
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Mantengan las dietas bajas en carbohidratos fuera de las Guías Alimentarias para los Estadounidenses
La dietista del Physicians Committee, Minh Nguyen, MS, RD, estuvo en Houston el 24 de enero para advertir al Comité Asesor de Guías Alimentarias (DGAC, por sus siglas en inglés) de 2020 sobre los peligros de recomendar dietas bajas en carbohidratos en...
Post on Mon, Feb 03, 2020 by Neal Barnard, MD, FACC
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Relájate con Muscle Relax Plus
Pathway es una de las líneas de suplementos más completas que ofrecemos, con productos que van desde nutrientes individuales como la vitamina D, hasta fórmulas de calidad para ayudar con todo, desde el apoyo para dormir hasta el apoyo para la presión arterial y el dolor muscular. Si...
Post on Wed, Jan 29, 2020 by Paula Gallagher
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Lo que tus uñas dicen sobre tu salud
Desde rascarnos la picazón hasta recoger monedas, nuestras uñas desempeñan un papel esencial en nuestra vida cotidiana, pero la mayoría de nosotros les prestamos poca atención. Sin embargo, podría valer la pena observarlas más de cerca, ya que pueden ser un fuerte indicador de...
Post on Tue, Jan 28, 2020 by Paula Gallagher
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Recetas Veganas para el Super Bowl
¡Prepárate para el gran partido con deliciosas recetas a base de plantas! ¿Buscas recetas saludables para el día del partido? ¡Echa un vistazo a este menú vegano para el Super Bowl! Durante toda la temporada, los jugadores de la NFL...
Post on Mon, Jan 27, 2020 by Neal Barnard, MD, FACC
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Cómo hacer beicon facon
Esta receta es de uno de nuestros colaboradores habituales, el Dr. Neal Barnard. Si eres vegetariano o vegano, o simplemente quieres una versión más saludable de tocino, esta receta de Facon Bacon es una gran alternativa. El ingrediente principal es el tempeh, que se elabora a partir de...
Post on Wed, Jan 22, 2020 by Paula Gallagher
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Apoyo para la temporada de resfriados y gripe
Practicar una rutina diaria de autocuidado es vital para tu bienestar emocional, mental y físico. Priorizar hábitos saludables construye una base sólida y es fundamental para crear y mantener una salud óptima. Tu nutrición,...
Post on Tue, Jan 21, 2020 by Margo Gladding
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Un esencial de invierno: la vitamina D
Los abrigos, los guantes y los gorros son imprescindibles para los fríos meses de invierno, pero puede que quieras añadir otro artículo a la lista de "imprescindibles" de invierno: la vitamina D. La vitamina D es también una de las vitaminas más comentadas en...
Post on Mon, Jan 20, 2020 by Paula Gallagher
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Cómo elegir suplementos de calidad
Esta es una de las preguntas que más nos hacen. ¿Cómo sé qué suplementos elegir? Con literalmente miles de suplementos nutricionales en los estantes de las tiendas y disponibles en línea, ¿cómo saber cuáles son de calidad y cuáles no? Lo primero que siempre...
Post on Wed, Jan 15, 2020 by Paula Gallagher
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Desayuno de Hoy: Batido de Naranja y Jengibre
Si recibiste una licuadora como regalo durante las fiestas y has estado experimentando con batidos y zumos, añade este batido de naranja y jengibre a tu lista de recetas. El sabor brillante y fresco de la naranja y el toque picante del...
Post on Tue, Jan 14, 2020 by Paula Gallagher
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