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BCAA: El secreto para que tus entrenamientos sean más efectivos
¿Estás haciendo ejercicio, pero no ves resultados? ¿Buscas algo que te dé ese empujón extra en tus entrenamientos? Los BCAA (aminoácidos de cadena ramificada) pueden ser lo que necesitas añadir a tus rutinas de ejercicio. Primero, ¿qué son los BCAA? Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas, y el cuerpo humano los necesita para varias...
Post on Tue, Jun 27, 2023 by Paula Gallagher
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Esta temporada de verano: prioriza tu salud con estos consejos
¡Este verano, sigue estas sencillas reglas y tu cuerpo te lo agradecerá! 1. Elige porciones más pequeñas – usar el puño como guía para la porción de proteína animal y carbohidratos es...
Post on Mon, Jun 26, 2023 by Teri Cochrane
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6 beneficios para la salud del azafrán
Quizás conozca el azafrán como una de las especias más caras del mundo. El azafrán es una especia que proviene de los estigmas secos de la flor del crocus de azafrán y cada flor tiene solo tres estigmas. Una...
Post on Wed, Jun 21, 2023 by Paula Gallagher
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Trastornos de la metilación: Impacto en la salud mental y cómo corregir los desequilibrios
La metilación es un proceso bioquímico de extraordinaria importancia para la salud humana. Es una vía epigenética por la cual las moléculas de metilo (un átomo de carbono y tres de hidrógeno) se añaden a enzimas,...
Post on Tue, Jun 20, 2023 by Margo Gladding
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Lunes sin carne: Un giro a la ensalada Texas Caviar
Si tienes que ir a una comida compartida, esta versión del popular plato "Caviar de Texas" es una receta fácil y deliciosa de preparar. ¿Qué la hace tan...
Post on Mon, Jun 19, 2023 by Paula Gallagher
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Manejo de la ansiedad de alto funcionamiento
La ansiedad es una respuesta humana natural al estrés o al peligro. Es una sensación de inquietud, aprensión o preocupación que puede ir acompañada de síntomas físicos como aumento del ritmo cardíaco,...
Post on Wed, Jun 14, 2023 by Paula Gallagher
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El aminoácido taurina podría aumentar la esperanza de vida
Un nuevo estudio ha descubierto que la taurina puede prolongar la vida útil hasta un 12% en ratones. Los investigadores se preguntaron si la deficiencia de taurina podría ser un motor del proceso...
Post on Tue, Jun 13, 2023 by Paula Gallagher
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Adelgaza llevando un registro de lo que comes
¿Intentando perder peso? Lleva un registro de lo que comes. Un nuevo estudio revela que no es necesario un seguimiento perfecto para lograr una pérdida de peso significativa....
Post on Mon, Jun 12, 2023 by Paula Gallagher
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Pathway: Una marca de suplementos en la que puedes confiar
Con la abrumadora cantidad de suplementos nutricionales disponibles en el mercado, puede ser un proceso confuso averiguar qué productos de salud son los mejores para usted. Qué buscar al elegir suplementos Cuando se trata de elegir los productos más beneficiosos, hay cuatro cosas importantes...
Post on Tue, Jun 06, 2023 by Paula Gallagher
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Señales de un intestino poco saludable: a qué debes prestar atención
Tu intestino y su microbioma desempeñan un papel esencial en el mantenimiento de la salud y el bienestar general. Un intestino sano es crucial para la absorción de nutrientes, el equilibrio del sistema inmunitario, la función...
Post on Tue, Jun 06, 2023 by Margo Gladding
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Village Green Apothecary
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