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Entendiendo el síndrome metabólico: causas, tratamientos y cambios en el estilo de vida
El síndrome metabólico es un conjunto de factores de riesgo que aumentan la probabilidad de desarrollar enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y diabetes. La afección también se conoce con otros nombres, como síndrome X, síndrome de resistencia a la insulina y síndrome dismetabólico. El síndrome metabólico es cada vez más común y, según los National Institutes of Health...
Post on Tue, Mar 14, 2023 by Paula Gallagher
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Consejos naturales para combatir el vértigo
Si alguna vez has tenido sensación de vértigo, sabes que no es una sensación agradable. El vértigo es la sensación de que tú o tu entorno están girando y se asocia con visión borrosa, pérdida de equilibrio y náuseas. El vértigo en...
Post on Mon, Mar 13, 2023 by Paula Gallagher
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4 suplementos que la mayoría de las mujeres necesitan
¡Hoy es el Día Internacional de la Mujer! Cada año, el 8 de marzo, se celebran eventos en todo el mundo para homenajear y empoderar a las mujeres. ¿Qué mejor día para hablar sobre algunos de...
Post on Wed, Mar 08, 2023 by Paula Gallagher
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Cómo gestionar las alergias primaverales... ahora
La primavera está a la vuelta de la esquina y, desafortunadamente, para muchas personas, el aire más cálido de la primavera trae secreción nasal y ojos llorosos y con picazón. Esta condición se conoce como rinitis, una inflamación de...
Post on Tue, Mar 07, 2023 by Paula Gallagher
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¿Tienes ERGE? Consejos para ayudar con el reflujo ácido
La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), también conocida como reflujo ácido, es un trastorno digestivo crónico que afecta a millones de personas en todo el mundo. Ocurre cuando el músculo en la...
Post on Wed, Mar 01, 2023 by Paula Gallagher
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Las dietas basadas en plantas también desarrollan músculo
Si eres atleta, sabes que la proteína es un nutriente esencial para construir y reparar el tejido muscular. Muchas personas creen que las fuentes de proteínas de origen animal son las más efectivas para desarrollar músculo; sin embargo,...
Post on Tue, Feb 28, 2023 by Paula Gallagher
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5 razones para probar los lunes sin carne, además de un delicioso y fácil chili vegetariano
El Lunes sin Carne es un movimiento global que anima a la gente a reducir su consumo de carne, eliminándola un día a la semana, normalmente los lunes. Adoptar un enfoque más vegetariano en...
Post on Mon, Feb 27, 2023 by Paula Gallagher
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Nunca es tarde para empezar a hacer ejercicio para la salud cerebral
Muchos estudios han demostrado los beneficios del ejercicio en la cognición, con la actividad física regular asociada con un menor riesgo de deterioro cognitivo y demencia en la edad adulta. Se ha descubierto que participar en actividad física,...
Post on Wed, Feb 22, 2023 by Paula Gallagher
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Las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en las mujeres: aprenda a proteger su corazón
A medida que las mujeres envejecen, nuestro riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares (ECV) aumenta. Según la Asociación Americana del Corazón, las ECV son la principal causa de muerte entre las mujeres en los Estados...
Post on Tue, Feb 21, 2023 by Paula Gallagher
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¿Tiene intolerancia a la histamina?
¿Sabías que la histamina puede manifestarse de múltiples maneras? Puede aparecer como inflamación intestinal, inflamación cerebral, ansiedad, urticaria o incluso estornudos internos (como me gusta llamarlo), que es una respuesta inflamatoria con múltiples vectores de expresión. Cualquiera que sea...
Post on Mon, Feb 20, 2023 by Teri Cochrane
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