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From Village Green Apothecary
Ahorrando mucho dinero con vitamina D3
Espero que hayamos transmitido la importancia de la vitamina D para nuestra salud en general. Sin embargo, según un informe publicado el 4 de marzo en Progress in Biophysics and Molecular Biology, si los europeos del norte tuvieran niveles adecuados de vitamina D3, habría una disminución del 17.7% en los costos de atención médica directos e indirectos, ahorrando cientos de miles de millones de dólares/euros al año. El informe estima que la suplementación con vitamina D3 reduciría la incidencia de...
Post on Thu, Sep 30, 2010 by Paula Gallagher
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¿Podría el gluten estar afectando tu salud?
Me ocurrió algo interesante hace un par de semanas. Eran casi las 10 de la noche de un día laborable, acababa de llegar a casa de una reunión escolar a la que tuve que ir después del trabajo. Estaba agotada y hambrienta y no quería irme a la cama con el estómago vacío. Sobra decir...
Post on Wed, Sep 29, 2010 by Carmen Ugas
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Salud cerebral: un enfoque integral
La función cerebral saludable requiere muchos nutrientes importantes, así como un estilo de vida activo y social. Factores como el envejecimiento, el estrés emocional y la exposición a los radicales libres afectan la salud cognitiva. Una dieta rica en antioxidantes y ácidos grasos esenciales es muy importante para mejorar la memoria, las habilidades cognitivas, la...
Post on Tue, Sep 28, 2010 by Paula Gallagher
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Suplementos Sin los Que No Deberías Vivir
Este viernes pasado, el Dr. Oz les dijo a sus televidentes qué suplementos toma. Como era de esperar, coinciden muy bien con lo que Village Green Apothecary ha estado diciendo durante años. Él se dirigió particularmente a mujeres mayores de 40 años. Los suplementos que recomienda son: 1. Multivitamínico: Solo el 1% de la población...
Post on Tue, Sep 28, 2010 by Paula Gallagher
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Pierde grasa abdominal con cerezas
Probablemente todos tenemos un poco de grasa que perder en la cintura y todos queremos una forma de deshacernos de ella. Bueno, según un estudio del Centro Cardiovascular de la Universidad de Michigan, una dieta enriquecida con cerezas reduce significativamente el peso y la grasa. Las cerezas contienen poderosos antioxidantes llamados antocianinas, que pueden activar...
Post on Fri, Sep 24, 2010 by Paula Gallagher
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¿Salmón transgénico? ¿Qué será lo próximo?
No creo que debamos meternos con la naturaleza. Tenemos comida más que suficiente en este planeta para alimentar a todos miles de veces, sin embargo, seguimos creyendo que manipular la naturaleza ayudará con la calidad y cantidad de los alimentos. AquaBounty Technologies anunció que han modificado genéticamente un salmón de cultivo del Atlántico de crecimiento...
Post on Thu, Sep 23, 2010 by Paula Gallagher
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Ajuste de la Tiroides
Fui diagnosticada con hipotiroidismo hace unos 7 años. Tener una tiroides hipoactiva puede causar fatiga, aumento de peso y problemas de sueño. Sin embargo, algunas personas tienen hipertiroidismo, o una tiroides hiperactiva, lo que puede causar pérdida de peso y problemas de sueño. La tiroides es una pequeña glándula que juega un papel importante en...
Post on Wed, Sep 22, 2010 by Paula Gallagher
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Apoya tu sistema inmunológico: Fitoesteroles
Los esteroles y las esterolinas no son lo que la mayoría de la gente busca para apoyar el sistema inmunológico; sin embargo, los esteroles y las esterolinas tienen efectos reguladores inmunitarios. Los esteroles vegetales, también conocidos como fitoesteroles, son grasas vegetales saludables que se encuentran de forma natural en aceites prensados en frío o sin...
Post on Tue, Sep 21, 2010 by Paula Gallagher
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Dato rápido sobre la vitamina E
Según el Centro Oncológico M.D. Anderson de la Universidad de Texas, la vitamina E en su forma natural, l-alfa-tocoferol, puede reducir el riesgo de cáncer de pulmón en un 55%.
Post on Mon, Sep 20, 2010 by Paula Gallagher
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Migrañas y manipulación espinal
Una migraña es generalmente un dolor de cabeza pulsátil que ocurre en uno o ambos lados de la cabeza. El dolor de cabeza suele ir acompañado de náuseas, vómitos o pérdida de apetito. La actividad, la luz brillante o los ruidos fuertes pueden empeorar el dolor de cabeza, por lo que alguien que sufre de...
Post on Fri, Sep 17, 2010 by Paula Gallagher
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