Ajuste de la Tiroides

Paula Gallagher on 09/22/2010

Fui diagnosticada con hipotiroidismo hace unos 7 años. Tener una tiroides hipoactiva puede causar fatiga, aumento de peso y problemas de sueño. Sin embargo, algunas personas tienen hipertiroidismo, o una tiroides hiperactiva, lo que puede causar pérdida de peso y problemas de sueño. La tiroides es una pequeña glándula que juega un papel importante en su cuerpo, y mantenerla funcionando correctamente con algunos nutrientes clave hará una gran diferencia. Algunas investigaciones han demostrado que hasta el 59% de los estadounidenses tienen algún tipo de afección tiroidea. El hipotiroidismo es el más común, y suele aparecer en mujeres, personas mayores de 60 años y aquellas con antecedentes familiares de problemas de tiroides. La causa más común es la deficiencia de yodo; sin embargo, las enfermedades autoinmunes, los tratamientos de radiación y ciertos medicamentos desempeñan un papel más importante en los EE. UU. Los síntomas son variados y la lista es larga, pero pueden incluir fatiga, olvidos, depresión, piel y cabello secos, aumento de peso, intolerancia al frío y estreñimiento. Si tiene varios de estos síntomas, debe pedirle a su médico que le haga un análisis de hormona tiroidea (T4 o tiroxina) y de TSH (hormona estimulante de la tiroides). Dependiendo de los resultados, es posible que deba tomar hormonas tiroideas sintéticas. En algunos casos, tomar algunos nutrientes clave, todos los cuales son necesarios para una función tiroidea saludable, puede ser todo lo que necesita. Incluso si tiene niveles normales, estos nutrientes pueden ayudar a que su tiroides funcione sin problemas. Selenio: El selenio ayuda a convertir las hormonas tiroideas en su forma activa. Una dosis diaria de 200 mcg promoverá la salud de la tiroides. Un puñado de nueces de Brasil también puede proporcionarle aproximadamente esa cantidad. L-tirosina: Si tiene deficiencia de este importante aminoácido, su cuerpo tendrá un límite en la cantidad de hormona tiroidea que puede producir. Comience con una dosis baja de 200 mg o incluso menos y aumente hasta 500 mg, si se tolera bien. Para algunos, la L-tirosina puede ser demasiado energizante, por lo que no querrá tomarla antes de acostarse. Yodo: Este es un tema complicado. Todo lo que necesita son 150 mcg y si consume sal, es posible que esté obteniendo todo lo que necesita. Demasiado yodo puede ser tan problemático como muy poco. Si usa sal no yodada, es posible que desee considerar fuentes como los huevos y las algas marinas (kelp) para obtener yodo. Los problemas con el yodo ocurren cuando lo toma en miligramos diariamente. Existen algunos productos que contienen todos estos nutrientes y pueden ser rentables y convenientes. Si desea obtener más información sobre las pruebas de hormonas tiroideas, comuníquese con Village Green Apothecary al 800-869-9159.

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