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Acetil-L-Carnitina: Potenciador de la memoria
¿No recuerda dónde puso las llaves del coche? ¿Olvidó dónde aparcó el coche? Las investigaciones muestran que el aminoácido acetil-L-carnitina (ALC) puede potenciar la capacidad cerebral y mejorar la memoria. Sus propiedades antioxidantes reparan las neuronas dañadas, aumentando su memoria y su capacidad de aprendizaje. Las neuronas son células nerviosas que transmiten información. Este aminoácido también ayuda a llevar los ácidos grasos a las mitocondrias (también conocidas como la "central energética" de su cuerpo) en sus células que convierten la...
Post on Thu, Sep 16, 2010 by Paula Gallagher
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Beneficios de la Oficina Virtual: Consumo Energético y Emisiones de Carbono Drásticamente Menores
Una estimación de los ahorros y los beneficios ambientales de trabajar desde casa o utilizar una oficina en casa a tiempo parcial fue reseñada en la edición de abril de la revista Inc.. El estudio estimó los efectos sobre el consumo de energía y las emisiones de carbono si todos los que pudieran...
Post on Wed, Sep 15, 2010 by Steve Stillwater
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Refuerza tu sistema inmunitario: ajo
El ajo ha sido durante mucho tiempo la hierba preferida de cocineros y asesores de salud por sus beneficios. El ajo contiene compuestos organosulfurados que, según las investigaciones, estimulan los glóbulos blancos (combaten enfermedades e infecciones) y tienen propiedades antitumorales. ¿No puede lidiar con...
Post on Mon, Sep 13, 2010 by Paula Gallagher
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Eres lo que comes... y piensas, sientes, escuchas, ves, haces y crees
Muchos de nosotros hemos oído el dicho: "somos lo que comemos". Básicamente, esto significa que si nuestra dieta se compone de comida rápida, comida para llevar, alimentos ricos en azúcar, ricos en grasas, si bebemos demasiado o si consideramos las sobras de nuestros hijos como una comida decente, no podemos sorprendernos si nuestro cuerpo no...
Post on Fri, Sep 10, 2010 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Apoya tu sistema inmunológico: Aceite de Orégano
La semana pasada escribí sobre el astrágalo y sus efectos positivos en el sistema inmunitario. Esta semana abordo el aceite de orégano. Los extractos de orégano no son solo una especia utilizada en la cocina italiana, sino que también tienen actividad antibacteriana, antiviral y antifúngica. Las infecciones crónicas como la candidiasis y los...
Post on Thu, Sep 09, 2010 by Paula Gallagher
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Bolsos para pañales: Opta por lo natural
Todas las madres saben que una pañalera bien empacada puede marcar la diferencia en el día a día cuando se trata con niños pequeños y bebés. Una pañalera no es solo una estación de cambio portátil, sino que también puede ser un botiquín de primeros auxilios, una pequeña cocina y una tienda de juguetes. Sin...
Post on Thu, Sep 09, 2010 by Paula Gallagher
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Artrosis y estroncio
"Tengo osteoartritis espinal y sufro de un dolor de espalda insoportable. ¿Qué puedo hacer para aliviar el dolor?". Según Jacob Teitelbaum, MD, autor de Pain Free 1-2-3!, 1200mg de calcio y 400 mg de magnesio son muy importantes. Los estudios han demostrado que obtener calcio y magnesio de una combinación de alimentos y suplementos es...
Post on Tue, Sep 07, 2010 by Paula Gallagher
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Apoye su sistema inmune: Astrágalo
Elegir los alimentos y suplementos adecuados para fortalecer su sistema inmunológico es una buena estrategia para ganar la batalla contra los resfriados, la gripe, las infecciones y otros desafíos inmunes. Durante la próxima semana, escribiré sobre algunos alimentos y suplementos que lo ayudarán a usted y a su familia a mantenerse saludables durante la temporada...
Post on Thu, Sep 02, 2010 by Paula Gallagher
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Dormir y aumentar de peso
En mi siguiente video, hablo sobre el importante tema del sueño y el aumento de peso. Si tienes problemas para dormir y no puedes entender por qué no puedes perder peso, echa un vistazo a este video para obtener algunas ideas sobre las posibles razones. Lee esto...
Post on Wed, Sep 01, 2010 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Hablando Basura
Contraste la manera de manejar la basura en Dinamarca con la de Nueva York. Dinamarca recoge la basura localmente y, después de asegurarse de que todos los materiales reciclables estén separados, quema estos residuos para crear electricidad —mucha electricidad—. Solo el 4% de la basura en Horsholm, Dinamarca, va a parar a un...
Post on Tue, Aug 31, 2010 by Steve Stillwater
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