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Apoya tu sistema inmunológico: Aceite de Orégano
Paula Gallagher on
La semana pasada escribí sobre el astrágalo y sus efectos positivos en el sistema inmunitario. Esta semana abordo el aceite de orégano. Los extractos de orégano no son solo una especia utilizada en la cocina italiana, sino que también tienen actividad antibacteriana, antiviral y antifúngica. Las infecciones crónicas como la candidiasis y los nuevos virus contagiosos como el SARS, parecen ser inhibidos por el orégano. El orégano también parece ser beneficioso para la salud respiratoria, y también puede actuar como expectorante (ayuda a expulsar la mucosidad) y antiespasmódico (alivia la tos).
Las sustancias químicas del orégano son responsables de sus tremendas cualidades curativas. Estas incluyen alcoholes, ésteres, fenoles y terpenos. Trabajan sinérgicamente para hacer del orégano una poderosa ayuda natural para la salud. Los fenoles actúan como antisépticos y antioxidantes, mientras que los terpenos exhiben propiedades antisépticas, antivirales, antiinflamatorias y anestésicas. Los componentes alcohólicos linalol y borneol se suman a las cualidades antivirales y antisépticas, y los ésteres son potentes agentes antifúngicos.
Un poco rinde mucho, y si usas las gotas, con 4 gotas es suficiente. Ahora, antes de comprarlo, asegúrate de comprar aceite líquido de orégano y no el aceite esencial de orégano. Este último se usa en aromaterapia y no debe ingerirse.
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