Apoye su sistema inmune: Astrágalo

Paula Gallagher on 09/02/2010

Elegir los alimentos y suplementos adecuados para fortalecer su sistema inmunológico es una buena estrategia para ganar la batalla contra los resfriados, la gripe, las infecciones y otros desafíos inmunes. Durante la próxima semana, escribiré sobre algunos alimentos y suplementos que lo ayudarán a usted y a su familia a mantenerse saludables durante la temporada de resfriados y gripe.

Astrágalo: Esta medicina tradicional china cuenta con cientos de estudios clínicos publicados que respaldan sus efectos positivos en el sistema inmunológico. Es beneficioso para infecciones (especialmente respiratorias), disfunción inmunológica relacionada con el estrés y la recuperación después de una enfermedad o cirugía; algunos estudios lo han utilizado como tratamiento contra el cáncer. También puede ayudarle a resistir resfriados y gripe.

A diferencia de las propiedades inmunoestimulantes de algunas hierbas, el astrágalo puede tomarse durante largos períodos de tiempo (varios meses) sin mostrar una disminución en la respuesta del sistema inmunológico. Sin embargo, debe evitarse si tiene fiebre.

El astrágalo está más disponible en cápsulas y tinturas. Las tinturas son mi forma preferida de administración. Tanto Gaia Herbs como Herb Pharm fabrican tinturas de astrágalo de excelente calidad. Para obtener más información sobre la dosis, contáctenos.

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