Healthy Living Blogs
From Village Green Apothecary
Yogur con sabor: Dulce como un caramelo
Primero, tengamos un poco de perspectiva. Una barra Snickers tiene 30 gramos de azúcar. Dos Reese’s Peanut Butter Cups (1 paquete) tienen 21 g de azúcar. Dos Pop-Tarts de Fresa Glaseadas - 32 g. Una taza de Froot Loops con ½ taza de leche descremada - 18 g. El yogur Stonyfield Low-Fat Smooth and Creamy Banilla (es decir, vainilla de plátano) tiene 35 g de azúcar por porción. Chobani...
Post on Mon, Mar 25, 2013 by Jared Rice
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Alimentos que crees que son saludables, pero no lo son
A veces la industria alimentaria me vuelve loco. En realidad, más que a veces. ¡Me disgusta especialmente cuando intentan "engañar" a los consumidores con palabras para que los alimentos suenen saludables! Por ejemplo, el otro día vi GOMITAS ORGÁNICAS SIN GRASA. Wow, ¿no suena genial? Deben ser las mejores gomitas y muy buenas para mí....
Post on Wed, Mar 20, 2013 by Paula Gallagher
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4 suplementos para la salud femenina
Me gusta mantener todo en mi vida simple, incluyendo los suplementos que tomo. Aparte de un multivitamínico y un ácido graso esencial (que casi todo el mundo debería tomar), hay algunos nutrientes más que son fundamentales, especialmente para las mujeres. Muchos de estos se pueden conseguir a través de una dieta saludable, pero a veces...
Post on Tue, Mar 19, 2013 by Paula Gallagher
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Lleva la intuición a la cocina: estofado «crea el tuyo»
Si eres un estricto "seguidor de recetas" en la cocina, este blog es para ti. Muchos de nosotros aprendemos a cocinar siguiendo recetas, quizás junto a un familiar más experimentado o viendo a un chef famoso en la televisión. Luego, cuando queremos preparar algo, buscamos...
Post on Mon, Mar 18, 2013 by Jared Rice
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Limpieza de primavera para tu cuerpo
La primavera está a la vuelta de la esquina y este puede ser un buen momento para empezar a pensar en hacer una limpieza de primavera... para su cuerpo. Hay algunos productos de venta libre excelentes que son suaves y eficaces. Por supuesto, siempre debe consultar con un profesional de la salud para discutir qué...
Post on Wed, Mar 13, 2013 by Paula Gallagher
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Pathway Inflammove (anteriormente Cox 2 Support)
Si usted es un usuario devoto de Pathway Cox 2 Support y le preocupaba que se hubiera descontinuado, tenga la seguridad de que sigue siendo un producto importante, con un nuevo nombre... INFLAMMOVE. Para aquellos de ustedes que buscan apoyo para el dolor causado por la inflamación, esto puede ser justo lo que...
Post on Tue, Mar 12, 2013 by Paula Gallagher
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5 alimentos para reducir el riesgo cardíaco - estilo mediterráneo
La dieta mediterránea no es nueva. Desde hace años soñamos con adelgazar y evitar enfermedades cardíacas mientras disfrutamos de vino tinto, pescado fresco, pasta al dente con salsa marinara casera y pan crujiente empapado en fragante aceite de oliva... ¿verdad? (Hay algo de sarcasmo aquí. Si no lo captas, no te preocupes. ¡Lee
Post on Mon, Mar 11, 2013 by Jared Rice
Relaciones sólidas para una salud robusta
Ya tenemos los resultados. Los estudios han descubierto que las personas con relaciones satisfactorias viven vidas más largas y saludables. También es más probable que tengan una mayor autoestima, se sientan más valoradas y se cuiden mejor, lo que promueve el bienestar, la inmunidad y la longevidad. Las conexiones sociales pueden incluso influir en la...
Post on Wed, Mar 06, 2013 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Por qué necesitas dejar el hábito de la soda... ¡y cómo hacerlo!
Es asombroso (y dañino para los dientes) saber que una botella de refresco de 20 oz. contiene alrededor de 15 cucharaditas de azúcar. Eso es el doble del límite diario recomendado por la Asociación Americana del Corazón, que aconseja consumir no más de 6 cucharaditas de azúcares añadidos al día para las mujeres y no...
Post on Tue, Mar 05, 2013 by Margo Gladding
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Vacuna contra la gripe no es efectiva para personas de 65 años o más
La temporada de gripe ha sido bastante dura para muchas personas, particularmente para las mayores de 65 años. Y si se vacunó contra la gripe, probablemente no le sirvió de mucho. Según un informe en el Informe Semanal de Morbilidad y Mortalidad de los CDC publicado la semana pasada, la vacuna contra la gripe solo...
Post on Mon, Mar 04, 2013 by Paula Gallagher
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