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No es solo una mala hierba: Beneficios para la salud del diente de león
Mi pequeño me ha estado trayendo dientes de león que recoge de camino a la escuela. Para él, no son malas hierbas no deseadas en céspedes bien cuidados; para él, son flores de color amarillo brillante que hacen sonreír a mamá. Pero también son mucho más. Aquí hay algunos de los beneficios para la salud del diente de león. Ayuda digestiva: Las raíces y hojas del diente de león...
Post on Wed, May 14, 2014 by Paula Gallagher
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Tres limpiezas para la desintoxicación de primavera
La primavera, época de renovación, es un momento natural para la desintoxicación. Aunque el cuerpo se desintoxica de forma natural, con sutiles cambios en la dieta y algunos suplementos nutricionales, podemos ayudar al proceso. Las hierbas, el agua, el ejercicio y una dieta limpia...
Post on Mon, May 12, 2014 by Paula Gallagher
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Programa de supervivencia sinusal para alergias estacionales
Ya parece que se aproxima una de las peores temporadas de alergias en años. Este es el momento de empezar a preparar su sistema inmunitario para las alergias estacionales. El programa Sinus Survival ofrece estrategias y soluciones para quienes padecen de los senos paranasales,...
Post on Wed, May 07, 2014 by Paula Gallagher
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Doce sucios y quince limpios de 2014
El Grupo de Trabajo Ambiental (EWG) publicó la semana pasada su Docena Sucia™ de 2014. La lista expone los productos agrícolas más contaminados por pesticidas. Las manzanas volvieron a encabezar la lista, seguidas de las fresas y las uvas. Aunque lavar a fondo los...
Post on Mon, May 05, 2014 by Paula Gallagher
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Consejos para aliviar las alergias
Aunque ha sido el invierno más frío y largo en América del Norte, y para muchas áreas todavía no se siente como si la primavera hubiera llegado, una señal de que sí ha llegado es el número creciente de síntomas asociados con las alergias:...
Post on Wed, Apr 30, 2014 by Paula Gallagher
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Ayuda para la grasa abdominal
Es difícil reducir "puntualmente" cualquier área específica, incluyendo el abdomen. La grasa abdominal es una queja común (particularmente entre las mujeres) y puede aumentar con la edad debido a la disminución de los niveles de estrógeno, que afectan la distribución de la grasa corporal. El problema...
Post on Wed, Apr 30, 2014 by Paula Gallagher
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3 consejos sencillos para tener dientes sanos, una sonrisa sana y una vida más sana
Hace dos semanas, llevé a mis dos hijos al dentista. El mayor se cepilla muy bien, le encanta usar el hilo dental y agarra una manzana Granny Smith como refrigerio. Desafortunadamente, cepillar los dientes de mi hija menor se convierte en una lucha...
Post on Mon, Apr 21, 2014 by Paula Gallagher
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Cena de esta noche: Ensalada de hojas verdes de primavera con vinagreta de miel y lima
Con la primavera finalmente aquí, me apetece más comer ensaladas verdes. Probé esta ensalada la otra noche y fue un éxito con todos. Esta receta está llena de nutrientes poderosos como folato, hierro, grasas monoinsaturadas y proteínas. Puedes usar cualquier tipo de hojas verdes de primavera;...
Post on Tue, Apr 15, 2014 by Paula Gallagher
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PlantFusion: La proteína en polvo perfecta presentada en Good Morning America
El comediante Mark Malkoff utilizó PlantFusion para impulsar una transformación dramática de su cuerpo en solo 28 días. La semana pasada, ABC Good Morning America entrevistó a Mark y habló sobre PlantFusion, transmitiendo en vivo en su sitio web. ¡Échale un vistazo! ABC US News | ABC...
Post on Mon, Apr 14, 2014 by Paula Gallagher
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Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) Parte 2: Un gran éxito de fitness para mamás ocupadas
En la publicación de la semana pasada, hablamos sobre qué es el HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) y ofrecimos formas sencillas de crear tu propia rutina personalizada de HIIT. Aquí están los muchos beneficios que una rutina de HIIT puede proporcionar, dándote...
Post on Mon, Apr 07, 2014 by Debi Silber, The Mojo Coach
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