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La clave para una salud óptima: Comprender las deficiencias nutricionales
Heather Gunn on
¿Por qué nos enfermamos? ¿Podemos culpar a la edad? ¿Es porque un compañero de trabajo o un familiar compartió sus gérmenes? ¿Quizás sea porque estamos genéticamente en riesgo? Cada uno de estos factores tiene cierta influencia en su bienestar, pero la mayor influencia puede ser su estado de micronutrientes. Los micronutrientes son los pequeños compuestos que identificamos como vitaminas y minerales e incluyen vitaminas A, C, D y minerales como calcio, magnesio y zinc. Todo el mundo los necesita y todo el mundo debería obtener la cantidad requerida de ellos. La Academia Nacional de Ciencias de EE. UU. nos ha proporcionado un sistema de recomendaciones nutricionales para el bienestar, y la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. ahora monitorea estas pautas. Su propósito es informarnos sobre cuánta nutrición necesita una persona normal y sana para estar sana... pero estas pautas son muy generales. Algunas preguntas que deben hacerse son: "¿Cómo se ve una persona normal y sana?" y "¿Cada persona normal y sana necesita la misma cantidad de nutrientes?" Las deficiencias de vitaminas son mundiales. Nuestros suelos están agotados de nutrientes y nuestro mundo es tóxico. Además, muchas personas toman al menos un medicamento recetado. Muchos de nosotros estamos estresados, con exceso de trabajo y quemando la vela por ambos extremos. Cada una de estas entradas puede contribuir a las deficiencias nutricionales, y es por eso que creo que la nueva "normalidad" en este mundo es un individuo que probablemente tenga deficiencia de nutrientes. Ejemplos de deficiencias comunes y enfermedades relacionadas pueden incluir:
- Vitamina D: la deficiencia prolongada puede provocar raquitismo y osteoporosis.
- Vitamina B12: la deficiencia puede causar problemas neurológicos y enfermedades de la sangre.
- Vitamina C: la deficiencia puede provocar encías sangrantes e incluso escorbuto.
- Vitamina K: la deficiencia puede provocar enfermedad hemorrágica.
- Zinc: la deficiencia puede contribuir al acné, la caída del cabello y una respuesta inmune débil.
- Uso de linfocitos (glóbulos blancos) para las pruebas, en lugar de suero. Los linfocitos reflejan el estado de los nutrientes durante los últimos 3 a 6 meses.
- Medición de cómo los micronutrientes y los antioxidantes funcionan dentro de los glóbulos blancos.
- Una medición más precisa de los niveles nutricionales funcionales a largo plazo.
- Resultados de pruebas claros que le permiten a usted y a su médico personalizar un protocolo de suplementos y dietético que sea individualmente específico para usted.
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