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Almuerzo de hoy: Ensalada de berros y rábano
De niños, comíamos mucho berro. ¡MUCHO! Vivíamos junto a un arroyo donde crecían berros silvestres, y mis padres, que habían crecido en las montañas de Europa, pensaban que esto era como un pequeño sabor de casa. Recuerdo ir de paseo con mis padres y traer a casa una cesta de berros. Mi madre preparaba los berros de muchas maneras, desde poniéndolos en...
Post on Tue, Apr 26, 2016 by Paula Gallagher
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10 consejos para ayudar a evitar el moho y los hongos
Muchos de nosotros asociamos el SPM con el sistema reproductor femenino, pero es algo que también puede afectar a nuestros hogares. El SPM, o como nosotros lo llamamos, "Síndrome de Pobre Mantenimiento", puede hacer de su...
Post on Mon, Apr 25, 2016 by Caroline Blazovsky, Healthy Home Expert
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Más vínculos entre medicamentos y deterioro cognitivo
Las investigaciones están mostrando más conexiones entre algunos medicamentos y el deterioro cognitivo. A principios de este año, un estudio mostró un vínculo entre el uso de inhibidores de la bomba de protones y un mayor riesgo de demencia entre las personas mayores. Ahora, los investigadores también recomiendan...
Post on Wed, Apr 20, 2016 by Margo Gladding
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Estrógeno y cáncer de mama: una mala reputación que es hora de corregir
La seguridad de la terapia con estrógenos es un tema candente sobre el que muchas mujeres tienen muchas preguntas e inquietudes. El Dr. Machelle (Mache) Seibel, líder mundial en bienestar femenino y menopausia, quiere aclarar la confusión y establecer la verdad sobre los beneficios del estrógeno para la...
Post on Tue, Apr 19, 2016 by Margo Gladding
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Grasas: lo bueno, lo malo y lo feo
La última noticia – que está causando revuelo en el Capitolio, acaparando titulares y dividiendo a nuestro país en múltiples bandos – no es la elección presidencial de 2016: es la guerra contra la grasa. ¿Hasta dónde debemos llegar? ¿Qué tipo es mejor? ¿Y cuáles son los resultados...
Post on Mon, Apr 18, 2016 by Neal Barnard, MD, FACC
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EWG Dirty Dozen y Clean Fifteen: 2016
El Grupo de Trabajo Ambiental (EWG, por sus siglas en inglés) publicó su Docena Sucia™ de 2016 la semana pasada. La lista expone los productos agrícolas más contaminados con pesticidas. Este año, las fresas superaron a las manzanas en el primer puesto de la lista de...
Post on Wed, Apr 13, 2016 by Paula Gallagher
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Una manzana al día mantiene lejos los ataques al corazón
Ricas en antioxidantes, minerales, vitaminas, fibra y bajas en grasas, las frutas son una parte esencial de una dieta saludable. Además de su excelente sabor, un nuevo estudio de la Universidad de Oxford y la Academia China de Ciencias Médicas sugiere que comer fruta fresca a diario puede...
Post on Tue, Apr 12, 2016 by Paula Gallagher
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Producto favorito: Enzimas digestivas de espectro completo de Pathway
Uno de mis productos favoritos para el alivio digestivo es Pathway Digase. Los fines de semana salimos mucho y muchas veces tenemos que depender de comer fuera, lo que significa que nunca sabes realmente cómo se sentirá tu estómago. Digase puede ser un salvavidas. Digase...
Post on Mon, Apr 11, 2016 by Paula Gallagher
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La suplementación con vitamina D3 beneficia la salud cardíaca
Sabemos que la vitamina D es buena para nuestros huesos, dientes y sistema inmunológico, y ahora un nuevo estudio ha añadido la salud del corazón a la lista. El estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Leeds en el Reino Unido ha demostrado que los...
Post on Wed, Apr 06, 2016 by Paula Gallagher
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Hablemos de relaciones y salud
¿Con quién estás pasando tu tiempo? ¿Has considerado la conexión entre tus relaciones y la salud? Si escuchas a personas negativas, críticas, pesimistas y juiciosas, ¿te sorprende sentirte desinflado, agotado y sin inspiración? Observa cómo te sientes una vez que esta negatividad se descarga sobre ti. No solo...
Post on Tue, Apr 05, 2016 by Debi Silber, The Mojo Coach
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