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From Village Green Apothecary
Más razones para tomar vitamina D
Cada día parece haber más y más investigaciones que apoyan la suplementación con vitamina D. La recomendación actual de 400 UI podría no ser suficiente para la mayoría de las personas que viven en América del Norte, especialmente aquellos de nosotros que pasamos la mayor parte del día en interiores y no vemos la luz del sol. Aquí se presentan resúmenes de los tres estudios más recientes sobre los efectos positivos de la vitamina D. Estudio 1:
Post on Tue, Jan 26, 2010 by Paula Gallagher
Refuerza tu sistema inmunológico con probióticos
Bueno, todos hemos visto los comerciales que dicen que el 70% de nuestro sistema inmune está en el tracto digestivo. Entonces, ¿es suficiente comer un yogur para proteger nuestro sistema inmune contra todo lo que hay ahí fuera? Personalmente, no lo creo, pero es un comienzo. La razón por la que el yogur puede ofrecer...
Post on Fri, Jan 22, 2010 by Paula Gallagher
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Potenciando el poder cerebral
Leí un artículo hace poco en un periódico muy conocido sobre el potencial aumento "astronómico" del Alzheimer en los próximos años debido a la generación del baby boom, y el impacto que tendrá en la sociedad. La reacción que recibió el artículo varió desde la indignación hasta la incredulidad y, lo más inquietante, la resignación....
Post on Thu, Jan 21, 2010 by Paula Gallagher
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Pathway Ultra EPA 500
Pathway ULTRA EPA proporciona 500 mg de EPA y 100 mg de DHA por cápsula blanda. Esto es casi tres veces el nivel de EPA que se encuentra en la mayoría de los suplementos de omega 3. Se ha demostrado que el EPA apoya la función cardiovascular saludable y las respuestas inflamatorias dentro del cuerpo,...
Post on Tue, Jan 19, 2010 by Paula Gallagher
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¡Qué año hemos tenido...!
Mi hijo cumplirá 1 año mañana. ¡¡¡¡UNO!!!! Sé que todo el mundo dice que el tiempo vuela y que el primer año pasa en un abrir y cerrar de ojos, pero no les creí. Sin embargo, al sentarme a reflexionar sobre el año pasado, sí encuentro que ha pasado demasiado rápido. Hace un año, mi...
Post on Mon, Jan 18, 2010 by Paula Gallagher
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El poder de la postura
Según Grey Cook de Functional Movement Solutions en la Clínica Regional del Atlántico Medio de la National Strength and Conditioning Association (NSCA) en 2007, “la investigación ha demostrado que las personas con la menor cantidad de dolor de espalda tienen los músculos lumbares más débiles y las personas con el mayor dolor de...
Post on Fri, Jan 15, 2010 by Scott O'Dell
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Luce como un atleta, entrena como un atleta
Mi filosofía de acondicionamiento físico se resume mejor con la siguiente afirmación: Si quieres lucir como un atleta, entonces entrena como un atleta. Tomo las filosofías utilizadas por los mejores atletas del mundo y las pongo en un enfoque sistemático que es transferible a la población general y se entrega desde nuestra filosofía...
Post on Fri, Jan 08, 2010 by Scott O'Dell
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Formulación Magistral en Village Green Apothecary
Village Green Apothecary se especializa en la formulación personalizada de vitaminas, minerales y medicamentos recetados. Estos compuestos individualizados se preparan bajo la supervisión de un nutricionista o médico, como una receta normal, y ofrecen varias ventajas distintivas sobre los productos embotellados de producción masiva, tales como: simplificar un...
Post on Thu, Jan 07, 2010 by Paula Gallagher
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¿Mayor TDAH si la madre tiene sobrepeso?
Un estudio de Europa, publicado en el Journal of Child Psychology and Psychiatry, examinó a 2000 niños suecos y descubrió que había una menor capacidad de atención en la escuela o en el preescolar entre aquellos cuyas madres habían tenido sobrepeso. Algunas posibles razones dadas: El exceso de peso podría alterar el metabolismo de...
Post on Wed, Jan 06, 2010 by Paula Gallagher
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La obesidad supera al tabaquismo como principal riesgo para la salud
Investigadores de la Universidad de Columbia y del City College de Nueva York afirman que la obesidad causa tantas o más enfermedades que el tabaco. Una de las razones es que, si bien las tasas de tabaquismo están empezando a descender, la obesidad va en aumento y, de hecho, acorta tantas o incluso más vidas...
Post on Wed, Jan 06, 2010 by Paula Gallagher
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