Potenciando el poder cerebral

Paula Gallagher on 01/21/2010

Leí un artículo hace poco en un periódico muy conocido sobre el potencial aumento "astronómico" del Alzheimer en los próximos años debido a la generación del baby boom, y el impacto que tendrá en la sociedad. La reacción que recibió el artículo varió desde la indignación hasta la incredulidad y, lo más inquietante, la resignación. Sin embargo, hay cosas que se pueden hacer para disminuir la carga de la demencia en la sociedad y las familias. El "Fitness Cerebral" es una combinación de métodos y factores de estilo de vida que pueden revitalizar el cerebro y añadir muchos años de funcionamiento activo en la vida adulta. Esto no es una ilusión, sino que se basa en investigaciones recientes que demuestran que el cerebro es más resistente de lo que pensábamos y capaz de mejorar y fortalecerse a través y más allá de la mediana edad. De hecho, hace apenas unos días, el New York Times informó sobre una serie de hallazgos de científicos de renombre sobre cómo envejecer con un cerebro activo. Dicen que la función cerebral puede mejorarse en cualquier momento y la mejor manera de mantener un cerebro viejo en forma es exponernos continuamente a ideas y experiencias novedosas, "ir más allá de lo que conocemos y desafiar nuestra percepción del mundo". Así que aprende un nuevo idioma, prueba un nuevo deporte y juega a nuevos juegos. Para saber más sobre cómo mantener tu cerebro sano, lee esto.

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