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Más razones para tomar vitamina D
Paula Gallagher on
Cada día parece haber más y más investigaciones que apoyan la suplementación con vitamina D. La recomendación actual de 400 UI podría no ser suficiente para la mayoría de las personas que viven en América del Norte, especialmente aquellos de nosotros que pasamos la mayor parte del día en interiores y no vemos la luz del sol.
Aquí se presentan resúmenes de los tres estudios más recientes sobre los efectos positivos de la vitamina D.
Estudio 1: El estado de vitamina D puede estar inversamente asociado con el riesgo de cáncer colorrectal
En un estudio de casos y controles que involucró a 229 casos de cáncer colorrectal y 434 controles emparejados, los resultados indican una asociación inversa entre el estado de vitamina D y el riesgo de cáncer colorrectal. Usando regresión logística condicional ajustada por posibles factores de confusión, quintiles más altos de 25-hidroxivitamina D circulante <25(OH)D> se asociaron con una reducción del 32% en el riesgo de cáncer colorrectal. Así, los autores concluyen: "En resumen, este estudio proporciona evidencia de una asociación entre el estado de vitamina D y un riesgo reducido de cáncer colorrectal en una población étnicamente diversa.
Estudio 2: La suplementación con vitamina D puede beneficiar a hombres seropositivos al VIH
En un estudio transversal que involucró a 115 hombres seropositivos al VIH, los resultados indican una prevalencia significativa de hipovitaminosis D. El 36% de los participantes mostró insuficiencia de vitamina D (<50 nmol/L), el 20% mostró deficiencia de vitamina D (<25 nmol/L) y el 4% mostró deficiencia grave (<12.5 nmol/L). Los autores concluyen: "Este estudio confirma que la prevalencia de hipovitaminosis es alta entre los pacientes infectados por el VIH."
Estudio 3: La deficiencia de vitamina D3 se relaciona con niveles más altos de PTH preoperatoria y un mayor riesgo de hipocalcemia de aparición tardía
En un estudio que involucró a 80 pacientes que se habían sometido a una paratiroidectomía mínimamente invasiva (MIP), se encontró que la deficiencia de vitamina D3 estaba asociada con un nivel más alto de PTH preoperatoria y un mayor riesgo de hipocalcemia de aparición tardía (definida como síntomas que se desarrollan después de 24 horas después del procedimiento) después de la MIP. De los 80 pacientes, se encontró que 45 tenían niveles de 25OHD(3) < 20 ng/ml (considerados deficientes en vitamina D). Si se desarrollaban síntomas hipocalcémicos, o si los niveles de Ca caían por debajo de 2.00 mmol/l (se verificaron a las 6, 16 y 24 horas después del procedimiento), se proporcionó suplementación oral con calcio y vitamina D. Se encontró que los sujetos deficientes en vitamina D tenían PTH significativamente más alta (190 vs. 121 pg/ml), Ca significativamente más bajo a las 24 horas después del procedimiento, y a 1 semana después del procedimiento, una proporción significativamente mayor de LOH (12 de 42 vs. 3/34). Los autores concluyen: "La deficiencia de vitamina D(3) se asoció con un nivel preoperatorio más alto de PTH y un mayor riesgo de LOH después de la MIP. Sin embargo, la causa probable de LOH sigue siendo incierta, ya que tanto los niveles bajos preoperatorios de vitamina D(3) como los niveles altos de PTH podrían ser responsables."
Si no está seguro de cuánto tomar, consulte a su médico o comuníquese con Village Green para discutir la suplementación con vitamina D3.
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