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From Village Green Apothecary
Sabores de otoño: los alimentos más nutritivos que puedes añadir a tu dieta esta temporada
Con el reciente frío en el aire, los días cada vez más cortos y, por supuesto, el cambio de calendario, ahora es innegable: el otoño ha llegado oficialmente. El otoño es una de mis estaciones favoritas, principalmente porque disfruto acunando un gran tazón humeante de sopa en mis manos, oliendo la variedad de aromas que emanan del tazón, ya sea de lentejas, de cebada con carne, de calabaza moscada o alguna otra deliciosa sopa llena de las maravillosas verduras que...
Post on Wed, Sep 23, 2009 by Ellen Kittredge
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Iniciando Puesta en Forma
¿Te has sentido abrumado últimamente por la velocidad con la que se han manifestado muchos cambios en tu vida? En lugar de sentirte como una víctima tratando de ajustarse a cada cambio dramático que se te presenta, ¿por qué no te empoderas creando cambios dentro de ti mismo? Una tradición médica muy antigua llamada Ayurveda...
Post on Thu, Sep 10, 2009 by Jim Fox
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El papel que desempeñan los alimentos nutritivos en el control de peso
He descubierto en mi trabajo con clientes que buscan perder peso que el simple hecho de enseñarles a estar más presentes en cada comida, ralentizando el ritmo, respirando antes de llevarse cada bocado a la boca y saboreando y disfrutando verdaderamente cada bocado, puede generar una pérdida de peso de 2 a 3 libras en...
Post on Mon, Sep 07, 2009 by Ellen Kittredge
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¡Me encantan los tomates de verano!
¿Hay algo mejor que un tomate caliente recién sacado de tu jardín? Bueno, quizás haya algunas cosas, pero cuando le das un mordisco a esta fruta roja madura, es difícil pensar en cuáles podrían ser. Sé que no todo el mundo tiene la suerte de tener tomates creciendo en su patio trasero, pero los mercados...
Post on Wed, Sep 02, 2009 by Paula Gallagher
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Anticonceptivos orales y suplementos, Parte 1: Vitaminas B
Si actualmente toma píldoras anticonceptivas (la píldora), debería considerar tomar un suplemento de complejo B. Si bien lo mejor es obtener las vitaminas B de una dieta sana y equilibrada,...
Post on Mon, Aug 24, 2009 by Christine Gonzalez
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¿Está la reforma sanitaria adoptando el enfoque correcto?
Esta es la segunda parte de una serie de publicaciones de blog de Marc Isaacson, CEO/Presidente de Village Green Apothecary, quien está profundamente preocupado por incluir la prevención y la vida saludable en el plan de reforma de la atención médica de nuestro país. Claramente, el sistema de atención médica está roto. El gran desafío...
Post on Thu, Aug 20, 2009 by Marc Isaacson, President, Village Green Apothecary
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Electrodomésticos verdes de cocina
¿Cómo se sabe cuándo "merece la pena" sustituir un electrodoméstico de cocina? La sabiduría popular dice que hay que esperar a que deje de funcionar o a que necesite una reparación que cueste más de lo que vale la unidad. El rendimiento eficiente es el nuevo santo grial, ya que los consumidores más inteligentes toman...
Post on Mon, Aug 17, 2009 by Beth Ritchie
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Vida sana y prevención: ¿dónde están en la reforma de la atención médica?
Las cifras cuentan la historia de nuestra actual crisis sanitaria nacional... El gasto sanitario relacionado con el estilo de vida representa aproximadamente el 70% de los costes totales. En otras palabras, si nuestro sistema invirtiera en medidas preventivas como una mejor dieta, ejercicio y educación, podríamos ahorrar una gran parte de nuestro coste sanitario, y...
Post on Fri, Aug 07, 2009 by Marc Isaacson, President, Village Green Apothecary
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Cúrcuma: Un remedio seguro y eficaz para lo que te aqueja
La cúrcuma es una antigua especia india que se conoce desde hace mucho tiempo por sus propiedades curativas y se ha utilizado durante miles de años como medicina y especia culinaria. Además de usarse para tratar afecciones tan diversas como la artritis, el eccema y la endometriosis, la cúrcuma parece tener amplios beneficios en todo...
Post on Thu, Jul 23, 2009 by Ellen Kittredge
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Puede que tu barriga esté sufriendo por falta de B-12
Si está tomando medicamentos para reducir el ácido estomacal, debería considerar un suplemento de B-12. Me inspiré para escribir esta entrada después de leer la lista de los "200 medicamentos recetados más importantes de 2008" en una de mis revistas de farmacia. No me sorprendió demasiado encontrar a Nexium como el medicamento número 7 por...
Post on Thu, Jul 23, 2009 by Christine Gonzalez
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