¡Espíritu olímpico, pasatiempos y vida larga!

Paula Gallagher on 02/15/2010

Los Juegos Olímpicos de Invierno de 2010 se están celebrando en Vancouver, Canadá. Yo, por mi parte, estoy súper emocionado con ellos. Me encanta el invierno y me encantan los deportes de invierno. Patinaje artístico, esquí acrobático, esquí alpino, hockey... hay tanto que ver y disfrutar. Lo que me he llevado de los Juegos Olímpicos, al llegar al cuarto día de competición, es la pura alegría que los atletas sienten por su deporte... no necesariamente por ganar el oro, sino simplemente por estar allí en los Juegos Olímpicos, compitiendo con los mejores del mundo. Podríamos aprender una o dos cosas de ellos. La pasión es importante en la vida. Es importante para tu salud y longevidad hacer cosas que te encantan y que encuentres, si no relajantes, al menos... agradables. De hecho, un estudio publicado en los Archives of Gerontology and Geriatrics mostró que la esperanza de vida estaba significativamente asociada con el tiempo de ocio para deportes y ejercicios y una mayor proporción de participación en actividades de voluntariado en la comunidad. Así que sal ahí, ponte activo y diviértete.

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