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El DHA mejora el aprendizaje en niños con TDAH
Paula Gallagher on
Los resultados de un nuevo estudio en la revista Nutrition han determinado que los niños con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad) tienen un mayor aprendizaje y un mejor comportamiento cuando se les administra DHA todos los días.
Según el estudio, estos efectos fueron más evidentes en un subgrupo de 17 niños con dificultades de aprendizaje y también incluyeron una mejor ortografía, una mayor capacidad para dividir la atención y una menor calificación de los padres sobre la hiperactividad y la inquietud.
El DHA (ácido docosahexaenoico) es un ácido graso esencial omega-3. Es un componente esencial del cerebro y del sistema nervioso central. El DHA se puede ingerir a través de la dieta comiendo pescado o aceite de pescado. El cuerpo también puede convertir el ácido alfa linolénico (ALA) de fuentes vegetales como las semillas de lino en DHA. Sin embargo, algunas personas tienen dificultad para convertir el ALA en DHA, lo que provoca una deficiencia.
Personalmente, me gusta Nordic Naturals Pro DHA. Viene en líquido o cápsula blanda, y también está disponible en sabores como fresa o naranja. Mis dos hijos lo toman y lo han hecho desde que nacieron. Si no tolera el pescado, Neuromins es un DHA vegetariano.
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