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From Village Green Apothecary
4 cosas que nunca olvido cuando vamos a nuestra cabaña
Una vez que empieza el buen tiempo, mi marido y yo empacamos a los niños y nos dirigimos a nuestro pequeño santuario en el norte. Es probable que algo se quede atrás con los numerosos viajes que hacemos, pero siempre me aseguro de que estos cuatro artículos estén en nuestras maletas antes de que el coche...
Post on Wed, May 24, 2023 by Paula Gallagher
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Cómo el cortisol afecta tu sueño
¿Tienes problemas para conciliar el sueño y no sabes por qué? La hormona cortisol podría ser la causa. El cortisol, también conocido como la "hormona del estrés", es producido por las glándulas suprarrenales en respuesta al...
Post on Tue, May 23, 2023 by Paula Gallagher
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5 razones para hacer ejercicio a primera hora de la mañana
La mayoría de las mañanas parecen ajetreadas y caóticas. Entre prepararse para el trabajo y llevar a los niños a la escuela, es difícil imaginar sacar 30 minutos para hacer ejercicio... pero eso es lo...
Post on Mon, May 22, 2023 by Paula Gallagher
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Mayor ingesta de proteínas vinculada a menores síntomas depresivos en jóvenes atletas
Como madre de dos jóvenes atletas, conozco la importancia de una nutrición adecuada, sobre todo en lo que respecta a la ingesta de proteínas. La proteína desempeña un papel vital en el crecimiento, desarrollo y rendimiento...
Post on Wed, May 17, 2023 by Paula Gallagher
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3 recetas de paletas para mantenerlos a ti y a tus hijos frescos este verano
Las paletas son un básico por aquí cuando las temperaturas empiezan a subir a los 27 grados Celsius. Son una forma deliciosa de mantener a los niños frescos. Sin embargo, las comerciales pueden estar cargadas...
Post on Tue, May 16, 2023 by Paula Gallagher
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Principales razones para crear tu propia fórmula de nutrientes
¿Sabías que en Village Green Apothecary puedes tener una fórmula nutricional personalizada hecha específicamente para ti? Nuestro laboratorio de formulación tiene más de 30 años de experiencia creando fórmulas personalizadas, que incluyen nutrientes...
Post on Mon, May 15, 2023 by Margo Gladding
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11 nutrientes para mujeres embarazadas
Muchas mujeres en EE. UU. no cumplen con las recomendaciones nutricionales antes y durante el embarazo. Aquí es donde entran en juego los suplementos. Muchas mujeres toman prenatales, pero es muy difícil depender únicamente de un prenatal. Esto se...
Post on Wed, May 10, 2023 by Teri Cochrane
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NAD+, longitud de los telómeros y envejecimiento
Los telómeros son secuencias repetitivas de ADN que se encuentran en el extremo de los cromosomas y actúan como capuchones protectores. Su función es preservar la información genética dentro del cromosoma, evitando la erosión o...
Post on Tue, May 09, 2023 by Paula Gallagher
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Recomendaciones de suplementos para el SOP
El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es uno de los trastornos hormonales más comunes en las mujeres. Los síntomas incluyen niveles altos de testosterona, que pueden provocar problemas menstruales e infertilidad, junto con niveles...
Post on Mon, May 08, 2023 by Paula Gallagher
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Enfoque dietético para el SOP
Una amiga me contactó recientemente con un diagnóstico de síndrome de ovario poliquístico (SOP). Es una de las afecciones más comunes en mujeres en edad fértil, ya...
Post on Wed, May 03, 2023 by Paula Gallagher
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