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From Village Green Apothecary
¿Podría el gluten estar afectando tu salud?
Me ocurrió algo interesante hace un par de semanas. Eran casi las 10 de la noche de un día laborable, acababa de llegar a casa de una reunión escolar a la que tuve que ir después del trabajo. Estaba agotada y hambrienta y no quería irme a la cama con el estómago vacío. Sobra decir que esa noche no tuve oportunidad de cocinar y era una de esas semanas en las que todavía no había ido de compras, así que...
Post on Wed, Sep 29, 2010 by Carmen Ugas
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Salud cerebral: un enfoque integral
La función cerebral saludable requiere muchos nutrientes importantes, así como un estilo de vida activo y social. Factores como el envejecimiento, el estrés emocional y la exposición a los radicales libres afectan la salud cognitiva. Una dieta rica en antioxidantes y ácidos grasos esenciales es muy importante para mejorar la memoria, las habilidades cognitivas, la...
Post on Tue, Sep 28, 2010 by Paula Gallagher
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Suplementos Sin los Que No Deberías Vivir
Este viernes pasado, el Dr. Oz les dijo a sus televidentes qué suplementos toma. Como era de esperar, coinciden muy bien con lo que Village Green Apothecary ha estado diciendo durante años. Él se dirigió particularmente a mujeres mayores de 40 años. Los suplementos que recomienda son: 1. Multivitamínico: Solo el 1% de la población...
Post on Tue, Sep 28, 2010 by Paula Gallagher
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Pierde grasa abdominal con cerezas
Probablemente todos tenemos un poco de grasa que perder en la cintura y todos queremos una forma de deshacernos de ella. Bueno, según un estudio del Centro Cardiovascular de la Universidad de Michigan, una dieta enriquecida con cerezas reduce significativamente el peso y la grasa. Las cerezas contienen poderosos antioxidantes llamados antocianinas, que pueden activar...
Post on Fri, Sep 24, 2010 by Paula Gallagher
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¿Salmón transgénico? ¿Qué será lo próximo?
No creo que debamos meternos con la naturaleza. Tenemos comida más que suficiente en este planeta para alimentar a todos miles de veces, sin embargo, seguimos creyendo que manipular la naturaleza ayudará con la calidad y cantidad de los alimentos. AquaBounty Technologies anunció que han modificado genéticamente un salmón de cultivo del Atlántico de crecimiento...
Post on Thu, Sep 23, 2010 by Paula Gallagher
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Ajuste de la Tiroides
Fui diagnosticada con hipotiroidismo hace unos 7 años. Tener una tiroides hipoactiva puede causar fatiga, aumento de peso y problemas de sueño. Sin embargo, algunas personas tienen hipertiroidismo, o una tiroides hiperactiva, lo que puede causar pérdida de peso y problemas de sueño. La tiroides es una pequeña glándula que juega un papel importante en...
Post on Wed, Sep 22, 2010 by Paula Gallagher
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Apoya tu sistema inmunológico: Fitoesteroles
Los esteroles y las esterolinas no son lo que la mayoría de la gente busca para apoyar el sistema inmunológico; sin embargo, los esteroles y las esterolinas tienen efectos reguladores inmunitarios. Los esteroles vegetales, también conocidos como fitoesteroles, son grasas vegetales saludables que se encuentran de forma natural en aceites prensados en frío o sin...
Post on Tue, Sep 21, 2010 by Paula Gallagher
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Dato rápido sobre la vitamina E
Según el Centro Oncológico M.D. Anderson de la Universidad de Texas, la vitamina E en su forma natural, l-alfa-tocoferol, puede reducir el riesgo de cáncer de pulmón en un 55%.
Post on Mon, Sep 20, 2010 by Paula Gallagher
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Migrañas y manipulación espinal
Una migraña es generalmente un dolor de cabeza pulsátil que ocurre en uno o ambos lados de la cabeza. El dolor de cabeza suele ir acompañado de náuseas, vómitos o pérdida de apetito. La actividad, la luz brillante o los ruidos fuertes pueden empeorar el dolor de cabeza, por lo que alguien que sufre de...
Post on Fri, Sep 17, 2010 by Paula Gallagher
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Acetil-L-Carnitina: Potenciador de la memoria
¿No recuerda dónde puso las llaves del coche? ¿Olvidó dónde aparcó el coche? Las investigaciones muestran que el aminoácido acetil-L-carnitina (ALC) puede potenciar la capacidad cerebral y mejorar la memoria. Sus propiedades antioxidantes reparan las neuronas dañadas, aumentando su memoria y su capacidad de aprendizaje. Las neuronas son células nerviosas que transmiten información. Este aminoácido...
Post on Thu, Sep 16, 2010 by Paula Gallagher
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