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Viajes ecológicos: 3 formas de hacer que las estancias en hoteles sean más ecológicas, sin sacrificar la comodidad
Los hoteles están dando grandes pasos para reducir el desperdicio, el uso de energía y la sostenibilidad. La mayoría de las cadenas hoteleras importantes han implementado políticas operativas ecológicas. Algunos hoteles incluso ofrecen a los huéspedes opciones ecológicas, como prescindir del servicio de cambio de ropa de cama y toallas, con bonificaciones como incentivo si lo hacen. Mi favorita es permitir que los huéspedes ganen comidas generando suficiente electricidad con la bicicleta estática en el gimnasio. Pero como residente temporal...
Post on Wed, Jun 15, 2011 by Steve Stillwater
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¿Qué tan "saludable" es TU estilo de vida?
Sabes, para estar en forma, sano y feliz de adentro hacia afuera se requiere no solo un cuerpo en forma, sino una mente en forma. Eso significa que todos los aspectos de tu vida están en forma, sanos y completos. Muy a menudo solo trabajamos en estar nutricionalmente "en forma" o físicamente "en forma", pero...
Post on Tue, Jun 14, 2011 by Debi Silber, The Mojo Coach
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No le temas a la yema: ¡los huevos enteros son lo mejor!
Durante muchos años, las yemas de huevo han tenido una mala reputación en la comunidad médica por temor a que promuevan niveles de colesterol poco saludables. Por esta razón, se nos ha dicho que evitemos las yemas y solo comamos las claras de huevo. Esta lógica proviene de experimentos donde se administró colesterol aislado a...
Post on Mon, Jun 13, 2011 by Margo Gladding
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Programa de radio del domingo: La importancia de los ácidos grasos esenciales
La presentadora Dana Laake y su invitada especial Kristin Jorgenson hablarán sobre la importancia de los ácidos grasos esenciales omega-3 y omega-6 (AGE). Kristin Jorgenson, MA, CHHC, ha pasado los últimos 5 años siendo pionera en...
Post on Fri, Jun 10, 2011 by Paula Gallagher
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¿Culpable por el turismo sostenible?
Cuando se viaja largas distancias, puede ser inevitable viajar en avión. Antes de sentirse culpable por subir al avión, tenga en cuenta que el transporte aéreo puede ser el medio de transporte más rápido, rentable y, a veces, el más ecológico para llegar a su destino. Así es. El más ecológico. Por todas las emisiones...
Post on Thu, Jun 09, 2011 by Steve Stillwater
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5 consejos para tu dieta durante la lactancia
La lactancia es una decisión personal y a menudo polémica. Muchos factores afectan la elección de una mujer de amamantar, pero si decides hacerlo, ten en cuenta que lo que comes también puede afectar la salud de tu bebé. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a comer bien, mantenerte hidratada y producir leche de...
Post on Wed, Jun 08, 2011 by Paula Gallagher
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¿Tiene un caso de distorsión de las porciones?
¿Tienes un caso de distorsión de porciones? ¿Estás agigantando y economizando tus comidas? Muy a menudo, nos sentimos atraídos por la idea de "obtener más por tu dinero" o de obtener "más valor por tu dinero". El problema con esta forma de pensar surge cuando nos damos cuenta de que estamos llevando todo ese "valor"...
Post on Tue, Jun 07, 2011 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Programa de radio dominical: Alergias y fiebre del heno
El Dr. Kevin Passero y su invitado especial, el Dr. Rob Ivker, hablarán sobre el alivio de las alergias y la fiebre del heno. El Dr. Rob Ivker desarrolló el programa Sinus Survival para tratar los problemas de alergia, abordando la causa raíz de los síntomas. A lo largo de los años, ha logrado grandes...
Post on Fri, Jun 03, 2011 by Paula Gallagher
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Ácido R-lipoico
Muchos estudios sugieren que el ácido R-lipoico puede ayudar a prevenir el deterioro mitocondrial, la diabetes, la enfermedad de Alzheimer, la aterosclerosis y otros trastornos asociados con el envejecimiento. Producido normalmente en el cuerpo, el ácido R-lipoico desempeña un papel crucial en el metabolismo de grasas y carbohidratos para convertirlos en energía. Además, incluso regenera...
Post on Thu, Jun 02, 2011 by Paula Gallagher
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3 consejos de vida ecológica que te ahorrarán dinero este mismo mes
¿Cree que vivir de forma más ecológica cuesta demasiado y que esa es la razón principal por la que no adopta un estilo de vida más ecológico? Sin duda, muchos proveedores cobran un suplemento por los productos ecológicos. Me cuesta creer que pagaré 50 dólares por una camiseta de fibra orgánica o 40 dólares por...
Post on Wed, Jun 01, 2011 by Steve Stillwater
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