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From Village Green Apothecary
Las fresas podrían reducir el crecimiento del cáncer
Investigadores han descubierto que tan solo 2 onzas de fresas liofilizadas pueden prevenir el cáncer de esófago, el tercer cáncer gastrointestinal más común y la sexta causa más frecuente de muerte por cáncer en el mundo. Los sujetos con lesiones precancerosas de cáncer de esófago comieron 2 onzas de fresas durante 6 meses y el resultado fue una reducción en la proliferación celular, la inflamación y la transcripción genética. Las fresas están repletas de vitaminas, minerales y antioxidantes, y los...
Post on Thu, Jul 07, 2011 by Paula Gallagher
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Evite el ciclo de alergias a infecciones sinusales (¡y siéntase genial este verano!).
Aire seco y contaminado, mezclado con pólenes y todas las partículas suspendidas en el aire durante los meses de verano, puede irritar e inflamar la membrana mucosa. Esta inflamación provoca dolores de cabeza, dolor y presión, junto con muchos otros síntomas. También paraliza los cilios. ¿Qué son los cilios? Imagina los cilios como miles de...
Post on Wed, Jul 06, 2011 by Dan Gay
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Por qué NO QUIERES conservar energía
¿Conservas energía? No me refiero a apagar las luces o usar menos calefacción. Me refiero a conservar tu propia energía evitando que tu cuerpo queme las calorías que ingieres. Verás, si eres un "conservador de energía", no estás utilizando una de las formas más fáciles de ayudarte a estar delgado y en forma. Por ejemplo,...
Post on Tue, Jul 05, 2011 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Viajes ecológicos: La escapada ecológica definitiva
La vida ecológica se está convirtiendo en una forma de vida para muchos de nosotros. Reducir el consumo de energía, conservar el agua y reciclar están bien establecidos en la conciencia de un número creciente de personas. Esto significa que la gente vive cada vez más un estilo de vida más ecológico en...
Post on Thu, Jun 30, 2011 by Steve Stillwater
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¿Tus amigos y... tu salud?
Echa un vistazo a tus amigos y te diré cómo te sientes. Puede sonar descabellado, pero las personas con las que pasamos el tiempo nos dan una idea de cómo nos sentimos emocional, mental e incluso físicamente. Por ejemplo, pasa tu tiempo con personas negativas, pesimistas e infelices y te sentirás agotado, gastado y sin...
Post on Tue, Jun 28, 2011 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Ensalada de sandía con remolacha amarilla
La sandía está en temporada alta en los EE. UU. de mayo a agosto, por lo que ahora es el momento perfecto para disfrutar de esta jugosa delicia. La sandía está realmente repleta de algunos de los antioxidantes más importantes de la naturaleza. La sandía es una excelente fuente de vitamina C y una muy...
Post on Thu, Jun 23, 2011 by Paula Gallagher
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Viajar de forma ecológica: Limite la pérdida de energía fantasma en casa
El tiempo de las vacaciones de verano se acerca, y a medida que planifica sus viajes, también vale la pena pensar en cómo puede minimizar su impacto ambiental negativo. Un paso sencillo a seguir: compre regletas, conecte sus aparatos electrónicos a ellas y apague los dispositivos mientras esté fuera de casa. Sorprendentemente, su televisor consumirá...
Post on Wed, Jun 22, 2011 by Steve Stillwater
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¿Por qué HACES ejercicio?
Puede parecer una pregunta básica, pero cuanto más entiendas tu motivación, más probable será que te mantengas comprometido con el ejercicio. A lo largo de los años, he descubierto que las personas más comprometidas con el ejercicio tienen una mentalidad similar: • Hacen ejercicio para sí mismos (no para su pareja, amigos o un ex...
Post on Tue, Jun 21, 2011 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Apoyando la salud ocular
Recientemente, mi esposo y yo fuimos al optometrista para hacernos nuestros exámenes de la vista anuales. Yo salí con una visión de 20/20 y mi esposo salió con una nueva prescripción para gafas. Aunque creo que la genética juega un papel importante en mi visión "perfecta", los estudios también han demostrado que ciertos alimentos pueden...
Post on Mon, Jun 20, 2011 by Paula Gallagher
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Seguridad y regulación de los suplementos dietéticos
¿Son seguros los suplementos? ¿Están regulados por la FDA? ¿Qué significa "certificado GMP"? Estas son algunas de las preguntas comunes que en Village Green escuchamos de los consumidores todo el tiempo. Para ayudar a responder estas y otras preguntas importantes, hemos creado un documento de lectura obligada titulado Suplementos dietéticos: información general, regulaciones, diferencias de...
Post on Thu, Jun 16, 2011 by Margo Gladding
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