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De vuelta al trabajo
Paula Gallagher on
Estoy de vuelta. Volver al trabajo después de mi licencia de maternidad ha significado que ahora estoy usando mi cerebro de nuevo. No es que no haya usado mi cerebro en los últimos 3 meses, es solo que es un tipo de pensamiento diferente. He tenido que hacer una tonelada de investigación sobre la crianza de los hijos y probar teorías por ensayo y error, pero al final del día, mientras haya sido más inteligente que un niño de 2 años y medio y un bebé de 3 meses, lo considero un éxito. Pensé que sería más fácil con un segundo hijo, pero aparentemente hay muchas más sorpresas y ninguna regla. Espero resolver una variedad más amplia de problemas y hacer varias tareas a la vez con llamadas telefónicas y correos electrónicos en lugar de biberones y pañales.
Así que, para prepararme, he estado cargándome con mis vitaminas prenatales (todavía importantes, especialmente si estoy amamantando), vitamina D y omega-3. Hay tanta investigación sobre la importancia de los ácidos grasos esenciales EPA y DHA que se encuentran en los omega-3, particularmente cuando se trata de la memoria, el enfoque y la salud cerebral en general, que tomarlos es algo obvio. Tomo 2 cápsulas blandas al día, lo que equivale a unos 2000 mg de omega-3. La ventaja es que mi hijo de 2 años y medio cree que son dulces, porque huelen y saben a fresas, y él felizmente mastica 2 al día también.
Aquí tienes una receta rápida para un batido que hago para ponerme en marcha por la mañana.
- 1 taza de leche desnatada orgánica
- ½ plátano
- ½ taza de arándanos orgánicos
- 1 cucharada de aceite de lino
- 1 cucharada de Berry Fusion
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