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From Village Green Apothecary
El ejercicio: un antes y un después
Normalmente elijo no leer periódicos, pero estoy en una conferencia y dejaron una copia de USA Today afuera de mi puerta. Este artículo realmente me llamó la atención: "¿Es este el secreto antienvejecimiento?" El artículo hablaba de cómo el ejercicio puede ser lo más cercano que tenemos a la fuente de la juventud. Si bien hace lo obvio (nos ayuda a perder peso, moldear y tonificar nuestros cuerpos), también es increíblemente eficaz para reducir la incidencia de enfermedades crónicas, puede...
Post on Tue, Aug 23, 2011 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Programa de radio del domingo: La verdad insalubre sobre nuestro suministro de alimentos: Entrevista con Robyn O'Brien
Acompaña a la anfitriona Dana Laake y a su invitada especial Robyn O'Brien, autora de The Unhealthy Truth: How Our Food Is Making Us Sick and What We Can Do About It. Robyn O'Brien es autora, investigadora y madre de cuatro hijos que ha aprovechado su experiencia como analista de la industria alimentaria para exponer...
Post on Fri, Aug 19, 2011 by Paula Gallagher
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Las proteínas en el desayuno pueden ayudar a perder peso
Un investigador de la Universidad de Misuri descubrió que un desayuno rico en proteínas te mantiene lleno por más tiempo y reduce el hambre durante todo el día. Mediante el uso de una resonancia magnética, descubrieron que comer un desayuno rico en proteínas reduce las señales cerebrales que controlan la motivación alimentaria y el comportamiento...
Post on Tue, Aug 16, 2011 by Paula Gallagher
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¿Sus pensamientos condicionados le impiden alcanzar el éxito?
Hace poco, alguien me dijo: "Sabes, Debi, aunque los cambios de estilo de vida de los que hablas son sencillos, no son fáciles". Gran parte de lo que hacemos cada día es el resultado de un hábito ritual. Apenas tenemos que pensar en muchas de las tareas que realizamos, desde qué zapato nos ponemos primero...
Post on Thu, Aug 11, 2011 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Una nueva aplicación para la glucosamina
La glucosamina es bien conocida por su uso para aliviar el dolor articular. Pero un estudio reciente muestra que puede tener una nueva aplicación en la reducción del riesgo de cáncer de pulmón. La inflamación desempeña un papel clave en la carcinogénesis pulmonar. Algunos estudios han informado de una reducción del riesgo de cáncer de...
Post on Thu, Aug 11, 2011 by Margo Gladding
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3 consejos para ser ecológico y ahorrar dinero
¿Cree que vivir de forma más ecológica cuesta demasiado, y que esa es la razón principal por la que no adopta un estilo de vida más verde? Para estar seguros, muchos proveedores cobran un suplemento por los productos ecológicos. Me cuesta...
Post on Thu, Aug 11, 2011 by Steve Stillwater
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Oportunidades de Empleo Verde: En un Mercado Laboral Difícil, Considera Trabajos Enfocados en la Sostenibilidad y la Vida Ecológica
El mercado laboral asusta. La tasa de desempleo es actualmente superior al 9%, y la creación de nuevos empleos es, en el mejor de los casos, lenta. Los empleos bien remunerados no están fácilmente disponibles. Si usted está sin trabajo, es común buscar durante muchos meses antes de conseguir un empleo, incluso uno que no...
Post on Wed, Aug 10, 2011 by Steve Stillwater
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Por qué las buenas intenciones no son suficientes
Una pregunta surgió recientemente. "¿Por qué es tan difícil cambiar nuestros hábitos alimenticios y de ejercicio si no estamos contentos con nuestra apariencia y cómo nos sentimos?" Hay muchas razones para esto. Una razón por la que el cambio puede ser difícil es cuando entra en conflicto con tus necesidades, valores o estilo de vida....
Post on Tue, Aug 09, 2011 by Debi Silber, The Mojo Coach
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5 comunes ladrones de energía
¿Experimenta bajones diarios de energía? ¿Necesita cafeína o azúcar para pasar el día? Si es así, lea la siguiente lista para ver si está siendo víctima de los cinco agotadores de energía más comunes. Identificar y abordar los hábitos poco saludables es el primer paso para sentirse lo mejor posible. 1. Malas elecciones alimentarias...
Post on Mon, Aug 08, 2011 by Margo Gladding
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Programa de radio del domingo: Salud cardiovascular para mujeres
La anfitriona Dana Laake y su invitada especial, la Dra. Deanna Minich, hablarán sobre la salud cardiovascular de las mujeres. Deanna Minich, PhD, FACN, CNS es vicepresidenta de Comunicaciones de Investigación y Desarrollo de Metagenics. Ha publicado más de 15 artículos en revistas científicas revisadas por pares y ha publicado tres libros sobre nutrición. En...
Post on Thu, Aug 04, 2011 by Village Green Admin
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