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Granadas: El dulce de la naturaleza
Paula Gallagher on
Hemos estado en un subidón continuo de azúcar desde Halloween. Mi hijo de casi 3 años se metió de lleno en el tema este año, ya que se dio cuenta de que la gente estaba regalando dulces gratis. Después de muchas lágrimas, tuvimos que arrebatarle su cubo de calabaza lleno de golosinas que pudren los dientes y esconderlo.
Como la suerte quiso, estaba sirviendo semillas de granada como refrigerio y ¿adivina qué? ¡Pensó que eran CARAMELOS! Pronto se olvidó de sus golosinas de Halloween confiscadas y se comió su "caramelo rojo".
Además de parecerse a los dulces y ser tan sabrosas que un niño pequeño cree que son dulces, las granadas tienen muchos beneficios para la salud. Aquí hay algunas otras razones para comer esta deliciosa fruta roja.
- En promedio, una pieza de esta superfruta contiene alrededor de un cuarto de nuestra ingesta diaria recomendada de vitamina C.
- Los poderosos beneficios de la granada pueden ayudar a detener el cáncer. Los estudios han mostrado efectos positivos en la prevención del crecimiento tumoral, y podría reducir el riesgo de cáncer de mama.
- Tiene propiedades antiinflamatorias.
- Los estudios han demostrado que puede mejorar la libido en hombres y mujeres.
- Los antioxidantes pueden ayudar a reducir los efectos del envejecimiento, reducir el colesterol y prevenir enfermedades cardíacas.
- Está demostrado que reduce la presión arterial.
- Algunos otros posibles beneficios para la salud de la granada son el apoyo para la menopausia, la fertilidad, la menstruación, los derrames cerebrales, los ataques cardíacos, las articulaciones doloridas, el dolor de garganta y el dolor de cabeza.
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