Healthy Living Blogs
From Village Green Apothecary
Cena esta noche: Ensalada de col rizada
Pertenezco a un programa de entrega de productos orgánicos, lo que significa que cada martes recibo una hermosa variedad de frutas y verduras orgánicas. Es conveniente y una excelente manera de asegurarnos de que estamos probando cosas nuevas y obteniendo una variedad de nutrientes en nuestras dietas. Esta semana mi cesta incluía col rizada, aguacates y zanahorias, así que hice esta receta. Fue fácil de hacer y tan sabrosa que definitivamente será parte de nuestras rotaciones de comidas....
Post on Wed, Jul 25, 2012 by Paula Gallagher
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Suplementos para Aumentar la Fertilidad
Después del blog de la semana pasada sobre fertilidad y dieta, recibí varios correos electrónicos sobre qué más se podría hacer para ayudar a aumentar la fertilidad en las mujeres. Hablé con un herbolario y un naturópata sobre qué suplementos podrían tomarse de forma segura para ayudar a aumentar las posibilidades de ovulación...
Post on Tue, Jul 24, 2012 by Paula Gallagher
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Mejora la fertilidad con una dieta saludable
La infertilidad se ha duplicado en los últimos 20 años y, aunque esto pueda deberse a que las mujeres intentan concebir a una edad más avanzada, incluso las mujeres más jóvenes están teniendo problemas. Aunque cada situación es muy particular, un estilo de vida saludable puede mejorar sus posibilidades de concebir. Una dieta saludable juega...
Post on Tue, Jul 17, 2012 by Paula Gallagher
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¿Qué es el gluten y por qué debería importarme?
Asumo que a estas alturas ya habrá oído la palabra "gluten" al menos una vez. Echemos un vistazo más de cerca a qué es el gluten y por qué debería preocuparnos. En latín, gluten significa "pegamento". Es un componente del trigo (incluidos el trigo duro, la sémola y la espelta), el centeno, la cebada y...
Post on Mon, Jul 16, 2012 by Carmen Ugas
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Fiebre suprarrenal: El síndrome de la madre trabajadora
Estoy a punto de explicar uno de los problemas de salud más comunes, pero a la vez, más ignorados que afectan a muchas mujeres. Comprenderás: Cómo y por qué estás tan cansada y por qué...
Post on Fri, Jul 06, 2012 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Crea tu mejor gimnasio en casa: cómo encontrar el equipo adecuado para tu presupuesto y necesidades
Tenías las mejores intenciones al inscribirte en el gimnasio o estudio de fitness, pero si no estás utilizando tu membresía, puede que se deba a que no se adapta perfectamente a tus necesidades y estilo de vida. Tal vez los horarios no funcionan, no hay guardería, o no puedes usar la máquina que quieres cuando...
Post on Tue, Jul 03, 2012 by Debi Silber, The Mojo Coach
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El poder de los nutrientes: reequilibrar la bioquímica para abordar problemas de salud
En su fascinante nuevo libro, Nutrient Power, el Dr. William Walsh se centra en la salud cerebral y la importancia de los nutrientes para reequilibrar la química cerebral. La base principal del libro es centrarse en las necesidades únicas de un individuo y luego formular un compuesto personalizado, o recomendar nutrientes específicos basados en esas...
Post on Thu, Jun 28, 2012 by Paula Gallagher
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Come más de estos para ayudarte a dejar de fumar
Una dieta rica en frutas y verduras podría ser una parte importante para ayudar a los fumadores a dejar el hábito. Según un nuevo estudio, comer más frutas y verduras puede ayudarle a dejar de fumar y a mantenerse libre de tabaco durante más tiempo. Este es el primer estudio longitudinal sobre la relación entre...
Post on Wed, Jun 27, 2012 by Margo Gladding
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7 estrategias para bajarse de la montaña rusa de las dietas... para siempre
Según Marketdata Enterprises, casi el 54% de las personas en EE. UU. están tratando de perder peso actualmente, impulsando una industria de 59 mil millones de dólares al año que promete resultados duraderos utilizando las últimas pastillas, polvos y programas. Si has hecho dieta... y dieta... y dieta con resultados fugaces, estas 7 estrategias para...
Post on Tue, Jun 26, 2012 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Deshazte del resfriado de verano
¿Quién se resfría en verano? ¡Yo! Y es horrible. Quiero disfrutar del buen tiempo, nadar en la piscina o ir a nuestra cabaña en el lago, pero en su lugar tengo la nariz que moquea, dolor de cabeza sinusal y ataques de tos. Todo empezó con demasiadas cosas que hacer, no dormir lo suficiente y,...
Post on Thu, Jun 21, 2012 by Paula Gallagher
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