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From Village Green Apothecary
Postre esta noche: batido verde de chocolate
Personalmente, esto podría ser fácilmente una comida para llevar. He estado intentando que mis hijos coman aguacates y se niegan, y luego una amiga me dijo que lo hiciera puré con leche y cacao en polvo. No solo fue un éxito, ¡mis hijos pensaron que estaban tomando un batido de chocolate! También colé un poco de espinacas. Los dátiles añaden dulzura de forma natural. Los aguacates son ricos en ácidos grasos monoinsaturados,...
Post on Wed, Mar 25, 2015 by Paula Gallagher
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Serie de Salud Prenatal: Nutrición Durante el Embarazo
¡Felicidades, estás embarazada! ¿Ahora qué? Durante las próximas semanas, analizaremos la nutrición, el ejercicio, los hábitos de sueño y más sobre la salud de la mujer durante el embarazo. Esta semana, analizaremos la nutrición. La nutrición durante el embarazo generalmente requiere una mayor necesidad de vitaminas y...
Post on Tue, Mar 24, 2015 by Paula Gallagher
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9 estrategias para perder peso y dejar de hacer dieta... de una vez por todas
¿Luchando con el exceso de peso? Ya sea que hayas ganado algunos kilos recientemente o que las dietas crónicas sean una forma de vida habitual, aquí tienes nueve estrategias para perder peso y dejar de hacer dieta... de una vez por todas. ¿Listo? Aquí vamos: 1. Elimina...
Post on Mon, Mar 23, 2015 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Estudio de flúor relacionado con problemas de tiroides
Un estudio reciente de Inglaterra ha encontrado un vínculo entre la cantidad de flúor en el agua potable pública y un aumento en la incidencia de hipotiroidismo (tiroides hipoactiva). El estudio, publicado en el Journal of Epidemiology & Community Health, comparó los datos nacionales de 2012 sobre los...
Post on Wed, Mar 18, 2015 by Paula Gallagher
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Dieta basada en plantas: una receta para la salud en 2015
Cada semana, un nuevo estudio muestra los beneficios para la salud de los patrones alimenticios basados en plantas. Las personas que siguen dietas vegetarianas y veganas tienen una fuerte medida de protección contra problemas de peso, enfermedades cardíacas, diabetes y muchos otros problemas de salud que afectan...
Post on Tue, Mar 17, 2015 by Neal Barnard, MD, FACC
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Cena de esta noche: espárragos de primavera
Aunque se pueden conseguir espárragos durante todo el año, no hay comparación con el sabor de los espárragos frescos de temporada. Para mí, es uno de los primeros indicios de lo que la primavera y el verano tienen para ofrecer. Los espárragos son una potencia llena de...
Post on Mon, Mar 16, 2015 by Paula Gallagher
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Desayuno Mañana: Avena Reposada
Versiones de esta receta han estado apareciendo en todas las redes sociales. Finalmente decidí probarla y estoy muy contenta de haberlo hecho. La avena nocturna es ideal para quienes no tienen tiempo para desayunar. Preparada por la noche, todo lo que tienes que hacer es sacarla del...
Post on Wed, Mar 11, 2015 by Paula Gallagher
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Serie infantil: Un enfoque holístico para el autismo
El autismo es un trastorno del desarrollo que implica un desarrollo y funcionamiento anormales del cerebro. Los niños y adultos con autismo muestran malas habilidades de comunicación social y dificultad para relacionarse con los demás. A menudo, demuestran patrones repetitivos de...
Post on Mon, Mar 09, 2015 by Paula Gallagher
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Cena de esta noche: Estofado de verduras de primavera
Después de todas las publicaciones recientes sobre el invierno, decidí que necesitaba ver el lado positivo y ¡adelantarme a la primavera! La primavera está a la vuelta de la esquina (¿no es eso lo que prometió la marmota?), así que, con la esperanza de anticipación, he decidido...
Post on Wed, Mar 04, 2015 by Paula Gallagher
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Receta para la piel de invierno
La piel seca, escamosa y con picazón es común, pero aún más en invierno porque hay menos humedad en el aire frío, lo que hace que la humedad natural del cuerpo se evapore más rápidamente. Incluso el calor en la casa puede contribuir a la sequedad y...
Post on Tue, Mar 03, 2015 by Paula Gallagher
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