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Enfermedad de las encías vinculada al Alzheimer: 5 formas de mejorar la salud bucal
La enfermedad de las encías, también conocida como enfermedad periodontal, es un problema dental común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Es una infección bacteriana que afecta las encías, los huesos y los ligamentos que sostienen los dientes. Aunque la enfermedad de las encías puede comenzar como un problema menor, cada vez más investigaciones muestran que las...
Post on Mon, Jul 17, 2023 by Paula Gallagher
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¿Dónde guardas tus suplementos?
Aunque el baño o la cocina pueden ser los lugares más convenientes para guardar sus suplementos y medicamentos, las investigaciones demuestran que la alta humedad degrada las vitaminas y los suplementos para la...
Post on Wed, Jul 12, 2023 by Paula Gallagher
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Nuevo estudio: 6 alimentos que debes comer para tener un corazón sano
Un corazón sano es esencial para una vida larga y plena. La buena noticia es que puedes mejorar tu salud cardiovascular incorporando ciertos alimentos a tu dieta. Aunque el ejercicio y otros cambios en...
Post on Tue, Jul 11, 2023 by Paula Gallagher
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Entendiendo los polifenoles: una clave para una mejor salud
Incluir frutas, verduras, frutos secos, semillas, hierbas, especias e incluso té verde en nuestra dieta puede tener un efecto beneficioso en nuestra salud general. Pero, ¿qué tienen en común todos estos alimentos saludables?...
Post on Mon, Jul 10, 2023 by Paula Gallagher
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Confusión sobre el calcio: Mantener los huesos fuertes
El tema del calcio puede ser muy confuso. ¿Qué tipo debes tomar, cuánto debes tomar? Espero poder aclarar algunas de las confusiones y que podamos encaminarte hacia una salud ósea fuerte. Desde el apoyo a la salud...
Post on Wed, Jul 05, 2023 by Paula Gallagher
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LDN: el medicamento compuesto que puede cambiarle la vida
En los últimos años, la naltrexona a baja dosis (NBD) ha ido ganando terreno en la comunidad médica como posible tratamiento para diversas enfermedades crónicas. Para quienes no la conocen, la...
Post on Mon, Jul 03, 2023 by Paula Gallagher
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Respirar con facilidad: 5 consejos sobre cómo mejorar la calidad del aire
La contaminación del aire puede causar efectos nocivos en nuestra salud. Según la American Lung Association, la mala calidad del aire puede provocar problemas respiratorios, ataques de asma,...
Post on Wed, Jun 28, 2023 by Paula Gallagher
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BCAA: El secreto para que tus entrenamientos sean más efectivos
¿Estás haciendo ejercicio, pero no ves resultados? ¿Buscas algo que te dé ese empujón extra en tus entrenamientos? Los BCAA (aminoácidos de cadena ramificada) pueden ser lo que necesitas añadir a tus...
Post on Tue, Jun 27, 2023 by Paula Gallagher
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Esta temporada de verano: prioriza tu salud con estos consejos
¡Este verano, sigue estas sencillas reglas y tu cuerpo te lo agradecerá! 1. Elige porciones más pequeñas – usar el puño como guía para la porción de proteína animal y carbohidratos es...
Post on Mon, Jun 26, 2023 by Teri Cochrane
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6 beneficios para la salud del azafrán
Quizás conozca el azafrán como una de las especias más caras del mundo. El azafrán es una especia que proviene de los estigmas secos de la flor del crocus de azafrán y cada flor tiene solo tres estigmas. Una...
Post on Wed, Jun 21, 2023 by Paula Gallagher
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