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¿Qué es el gluten y por qué debería importarme?
Asumo que a estas alturas ya habrá oído la palabra "gluten" al menos una vez. Echemos un vistazo más de cerca a qué es el gluten y por qué debería preocuparnos. En latín, gluten significa "pegamento". Es un componente del trigo (incluidos el trigo duro, la sémola y la espelta), el centeno, la cebada y los híbridos de cereales relacionados como el triticale y el kamut. Incluso la avena –que no contiene gluten de forma inherente– suele tenerlo debido a...
Post on Mon, Jul 16, 2012 by Carmen Ugas
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Fiebre suprarrenal: El síndrome de la madre trabajadora
Estoy a punto de explicar uno de los problemas de salud más comunes, pero a la vez, más ignorados que afectan a muchas mujeres. Comprenderás: Cómo y por qué estás tan cansada y por qué...
Post on Fri, Jul 06, 2012 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Crea tu mejor gimnasio en casa: cómo encontrar el equipo adecuado para tu presupuesto y necesidades
Tenías las mejores intenciones al inscribirte en el gimnasio o estudio de fitness, pero si no estás utilizando tu membresía, puede que se deba a que no se adapta perfectamente a tus necesidades y estilo de vida. Tal vez los horarios no funcionan, no hay guardería, o no puedes usar la máquina que quieres cuando...
Post on Tue, Jul 03, 2012 by Debi Silber, The Mojo Coach
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El poder de los nutrientes: reequilibrar la bioquímica para abordar problemas de salud
En su fascinante nuevo libro, Nutrient Power, el Dr. William Walsh se centra en la salud cerebral y la importancia de los nutrientes para reequilibrar la química cerebral. La base principal del libro es centrarse en las necesidades únicas de un individuo y luego formular un compuesto personalizado, o recomendar nutrientes específicos basados en esas...
Post on Thu, Jun 28, 2012 by Paula Gallagher
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Come más de estos para ayudarte a dejar de fumar
Una dieta rica en frutas y verduras podría ser una parte importante para ayudar a los fumadores a dejar el hábito. Según un nuevo estudio, comer más frutas y verduras puede ayudarle a dejar de fumar y a mantenerse libre de tabaco durante más tiempo. Este es el primer estudio longitudinal sobre la relación entre...
Post on Wed, Jun 27, 2012 by Margo Gladding
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7 estrategias para bajarse de la montaña rusa de las dietas... para siempre
Según Marketdata Enterprises, casi el 54% de las personas en EE. UU. están tratando de perder peso actualmente, impulsando una industria de 59 mil millones de dólares al año que promete resultados duraderos utilizando las últimas pastillas, polvos y programas. Si has hecho dieta... y dieta... y dieta con resultados fugaces, estas 7 estrategias para...
Post on Tue, Jun 26, 2012 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Deshazte del resfriado de verano
¿Quién se resfría en verano? ¡Yo! Y es horrible. Quiero disfrutar del buen tiempo, nadar en la piscina o ir a nuestra cabaña en el lago, pero en su lugar tengo la nariz que moquea, dolor de cabeza sinusal y ataques de tos. Todo empezó con demasiadas cosas que hacer, no dormir lo suficiente y,...
Post on Thu, Jun 21, 2012 by Paula Gallagher
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Ayuda a prevenir las migrañas con petasita
Los médicos de la American Academy of Neurology y la American Headache Society afirman que existen siete medicamentos recetados y un remedio a base de hierbas que han demostrado ser eficaces en la prevención de las migrañas. Las directrices, que se basan en la evidencia de la investigación de 29 estudios de prevención de la...
Post on Wed, Jun 20, 2012 by Paula Gallagher
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Productos Orgánicos y la Docena Sucia
Una de las mayores diferencias en frutas y verduras orgánicas radica en cómo se cultivan, manipulan y procesan los alimentos. Debido a que los alimentos orgánicos no se tratan con conservantes y ceras, es posible que encuentre que las frutas y verduras orgánicas se echan a perder más rápidamente que las variedades no orgánicas. Las...
Post on Tue, Jun 19, 2012 by Debi Silber, The Mojo Coach
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Por qué deberías dejar de beber refrescos de cola
¿Eres bebedor de refrescos? Bueno, quizás deberías pensarlo dos veces... Coca-Cola y Pepsi utilizan una sustancia química llamada 4-metilimidazol en sus bebidas de cola para darles su color marrón. El 4-metilimidazol es un carcinógeno conocido y la ley de California exige que se coloque una etiqueta de advertencia de cáncer en cualquier producto que contenga...
Post on Wed, Jun 13, 2012 by Paula Gallagher
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