Aliviar el dolor de garganta

¿No odias cuando empiezas a sentir ese pequeño cosquilleo en la garganta? Es especialmente doloroso cuando afecta a tus pequeños. Pues bien, investigadores de Israel han descubierto que una cucharada de miel puede ser la mejor medicina. Descubrieron que una dosis de 10 gramos (aproximadamente 2 cucharaditas) de miel antes de acostarse en un grupo de niños de 1 a 5 años ayudó a aliviar los síntomas del resfriado común. Creen que las propiedades antioxidantes y antimicrobianas de la miel pueden promover el sueño y reducir esas toses persistentes. Así que, si tus hijos no son ellos mismos porque están lidiando con un resfriado, prueba a darles una o dos cucharaditas de miel antes de irse a dormir. Si puedes, compra miel orgánica local. Si no encuentras miel local, te recomiendo Himalaya Soliga Forest Honey. Es orgánica y muy rica en antioxidantes. Otra gran opción es Really Raw Honey (disponible en la tienda Village Green), una miel totalmente sin procesar que aún contiene polen, propóleo, panal y enzimas vivas. Por favor, no le des miel a niños menores de 1 año.