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Vitamina E: ¿Relación con el cáncer de próstata?
Paula Gallagher on
Un nuevo estudio en JAMA (Journal of the American Medical Association) encontró que el uso a largo plazo de vitamina E aumentaba el riesgo de cáncer de próstata. El estudio mostró que una dosis de 400 UI de vitamina E no era probable que proporcionara beneficios para prevenir el cáncer, y de hecho encontró un mayor riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Sin embargo, cuando la vitamina E se combinó con selenio, el riesgo se redujo aún más que con el placebo.
Quizás esta sea una prueba de la importancia de que los nutrientes trabajen juntos en sinergia en lugar de aislar un nutriente específico.
Entonces, ¿deberían los hombres dejar de tomar vitamina E? Bueno, este es el primer estudio que ha mostrado un vínculo significativo con el cáncer. Por lo tanto, hable con su médico o profesional de la salud sobre lo que es mejor para usted. Si continúa tomando vitamina E, elija una que abarque todos los aspectos de la vitamina E, así como el mineral selenio.
No subestime la importancia de la vitamina E en nuestras vidas. Las deficiencias pueden provocar muchos problemas, como problemas del sistema digestivo donde los nutrientes se absorben mal del tracto digestivo. Estos problemas incluyen enfermedad pancreática, enfermedad de la vesícula biliar, enfermedad hepática y enfermedad celíaca. Los síntomas de deficiencia de vitamina E también pueden incluir neuropatía, debilidad muscular, reparación lenta de tejidos y piel y cabello secos. La dieta sigue siendo la mejor manera de obtener la mayoría de los nutrientes, y afortunadamente la vitamina E está fácilmente disponible en muchos alimentos.
Una dieta rica en alimentos que contienen vitamina E ha demostrado ser beneficiosa para reducir el riesgo de próstata. Las semillas de girasol, las nueces de Brasil, las yemas de huevo y los cereales integrales son excelentes fuentes dietéticas de vitamina E y pueden ayudar fácilmente a satisfacer sus necesidades diarias de vitamina E sin necesidad de suplementos.
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