Eating less shouldn't mean getting less of what your body needs. These four supplements cover the gaps, in every phase.

Key takeaways

• Eating less doesn't usually create one deficiency — it creates small gaps across many nutrients at once. That's why the foundation is four products, not one.

• The Core 4: a high-quality multivitamin, vitamin D3 with K2, a synbiotic, and magnesium.

• A 2025 joint advisory from four leading medical and nutrition organizations identified these nutrients as important considerations throughout GLP-1 therapy.

• For most people, the Core 4 is the whole supplement plan. Everything else is added only when there's a specific reason.

Not sure which phase you're in, or what to add on top of the foundation?

The Most Common Question We Hear — and Why It's the Wrong One First

One of the most common questions we hear is: "What supplements should I take while I'm on Ozempic or Wegovy?"

It's an important question. But it's not the first one.

Because eating less rarely creates one nutritional deficiency. It creates small gaps across many nutrients at the same time.

That's why the answer isn't one supplement. It's a foundation.

GLP-1 medications reduce food intake by 16 to 39 percent. That's how they help people lose weight, and it's also why those gaps open up: less protein, fewer vitamins and minerals, less fluid, and fewer electrolytes reaching a body that still needs all of them. In a study of more than 461,000 adults on GLP-1 therapy, nearly one in five developed a nutritional deficiency within their first year, vitamin D most commonly, followed by iron and B vitamins. Many had no symptoms while it was happening.

None of this surprised us. Medications that change how the body absorbs or uses nutrients have been part of pharmacy practice for a long time and helping people address that kind of depletion is work we've done for decades. GLP-1's are simply the newest example, and one of the most significant.

The medication changes how much you eat. It doesn't change what your body still needs.

Think of the Core 4 as the nutritional foundation that stays with you from your first injection through long-term maintenance, and even as you transition off medication.

Nutrient Depletion Isn't New to Us

Long before GLP-1 medications existed, helping people replace what their medications quietly deplete was central to what we do. That's more than sixty years of watching how drugs and nutrients interact, and it's why the Core 4 reflects both the published research and what our clinical nutritionists see in practice every day. It's also why our first instinct is always to recommend less, not more.

Your Nutritional Foundation: Meet the Core 4

1. High-quality multivitamin

A multivitamin is the widest net you can cast.

Best for:

• Broad nutrient coverage 
• Everyday energy 
• Immune function 
• The wide-ranging gaps that open when you eat less

Why it matters. It covers the vitamins and minerals your body draws on every day for energy, immune function, tissue repair, and metabolism, rather than leaving you to guess which specific gap opened up.

What to look for. Active, bioavailable forms: methylated B vitamins and chelated minerals rather than the cheapest available versions. For women, a formulation that accounts for iron before menopause and includes bone-supportive nutrients does extra duty.

What we recommend. Our Pathway Essentials Coenzymated Multivitamins use B vitamins in their active, ready-to-use forms — no conversion required. Three options, so you can choose the one that fits:

→ Coenzymated Advanced Men's Multi
→ Coenzymated Pro Advanced Women's Multi — accounts for iron needs before menopause
→ Coenzymated Once Daily Multi, No Iron — for anyone who doesn't need supplemental iron, or takes it separately

2. Vitamin D3 with K2

Best for:

• Bone health 
• Immune support 
• Muscle function 
• Steady support for long-term GLP-1 use

Why it matters. Vitamin D insufficiency is already widespread before treatment begins. Rapid weight loss then accelerates bone remodeling, a process that depends on steady vitamin D. K2 works alongside D3 to help direct calcium where it's needed most.

What to look for. D3 (cholecalciferol) rather than D2, paired with K2. This is one worth knowing your number on. If you've had your levels tested, that result should guide your dose.

What we recommend. Pathway Essentials Vitamin D3 + K2 pairs cholecalciferol with vita MK-7, the well-researched MK-7 form of K2. It comes in two strengths so you can match your intake to your needs — and it's the one Core 4 supplement where bloodwork, not guesswork, should drive the dose. Our team can help you interpret yours.

3. Synbiotic

Best for:

• Digestion 
• Gut comfort 
• Microbiome balance 
• The gut changes that start in week one

Why it matters. GLP-1 medications change gut motility from the earliest weeks, and those changes continue throughout treatment. A comprehensive synbiotic, probiotics with prebiotic and postbiotic support, helps maintain gut barrier health and a balanced microbiome, which support healthy digestion and nutrient absorption.

What to look for. Clinically studied ingredients, multiple strains with meaningful CFU counts, plus the prebiotic fiber that feeds them.

What we recommend. Humanized Nutrition Pro Advanced Synbiotic is built for exactly this job. It delivers all three layers of gut support in one daily capsule: clinically studied probiotic strains, the prebiotic fiber that feeds them, and the postbiotic compounds that support your gut barrier. 

4. Magnesium

Best for:

• Sleep 
• Energy 
• Muscle function 
• Stress resilience

Why it matters. Magnesium supports hundreds of essential processes throughout the body, and it's one of the nutrients most likely to fall short as food intake decreases. It supports muscle function, energy, sleep quality, stress resilience, and regularity, all of which come under more pressure during treatment.

What to look for. Magnesium glycinate is generally the best-tolerated form and the most supportive of sleep and stress resilience. Magnesium oxide is common and inexpensive, but poorly absorbed.

What we recommend. Pathway Essentials Magnesium Glycinate 400 mg — gentle on a stomach that's already digesting slowly, well absorbed, and the form best suited to sleep and stress support, which is why we suggest taking it in the evening. Available in two sizes, depending on whether you'd rather restock often or stock up.

How to Take Your Core 4

Why We Chose These Four

In 2025, four leading medical and nutrition organizations, the American College of Lifestyle Medicine, the American Society for Nutrition, the Obesity Medicine Association, and The Obesity Society, published a joint advisory on nutritional priorities during GLP-1 therapy. It identified the nutritional gaps that matter most during treatment as an ongoing priority, not just an early-months concern, which are the same gaps the Core 4 is designed to fill.

That doesn't mean everyone on a GLP-1 will become deficient. It means the odds climb when you're eating significantly less, and broad, consistent coverage is the sensible response to a predictable risk. The advisory told us nothing we didn't already know. We've spent decades helping people replace what their medications quietly take.

Start Here. For Most People, This Is All You Need.

The Core 4 covers the nutrient gaps that open for almost everyone on a GLP-1. For most people, it's not the first four items on a long list, it's the whole plan.

Food comes first. The Core 4 fills what food can't. Anything beyond that is added only when there's a real reason: a specific phase, a need your diet isn't meeting, or a symptom you want extra support for.

We'd rather you take four things well than ten things halfway. So if you're wondering whether you need more than the foundation, there's an easy way to find out. Take the assessment, or have a quick chat with our team of nutrition experts. 

What Sits on Top of the Foundation

The Core 4 is what doesn't change. Beyond it, some phases call for one or two targeted additions — but only when food and the foundation aren't already covering the need. Nobody needs all of these; you add the two that fit your phase, if you need them at all.

The Core 4 is what doesn't change. Beyond it, some phases call for one or two targeted additions, but only when food and the foundation aren't already covering the need. You add only what fits your phase, and only if you need it.

The foundation stays the same. The support evolves with your body.

Not Sure Where to Start?

Whatever phase you're in, the foundation is the same, and it's the most important place to begin.

Still not sure whether you need more than the Core 4? Our free GLP-1 Nutrition Assessment identifies your phase in about two minutes. Your personalized report covers your nutrition targets for protein, fiber, and hydration, your priority additions if you need them, the lifestyle habits that matter most, and what to focus on right now. 

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And if you'd like guidance built entirely around you, we're here for that too. Our clinical nutrition team offers one-on-one consultations, full reviews of your health history and labs, and personalized protocols tailored to exactly what your body needs.

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GLP-1 medications can be powerful. But eating less shouldn't mean getting less of what your body needs.

Build your foundation first. Then let your phase guide the rest.

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PATHWAY Multivitamínico Coenzimado Pro Avanzado para Mujeres

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$27.21 $38.87

Coenzymated Pro Advanced Women’s Multi es un multivitamínico de alta potencia, una vez al día, que contiene vitaminas B totalmente metiladas (B-12, B-6, folato) para una absorción superior. Con antioxidantes, botánicos y minerales para apoyar la energía, la desintoxicación y la salud metabólica de la mujer. No transgénico, vegetariano y sin gluten. Las vitaminas B metiladas tienen un impacto directo en el metabolismo, así como en el apoyo a la desintoxicación de las vías hormonales. Las vitaminas B metiladas también ayudan a la absorción de otros nutrientes. Las personas con polimorfismo de la enzima MTHFR no convierten estas tan necesarias vitaminas B en su forma activa. Una gran cantidad de problemas de salud pueden surgir de las deficiencias resultantes. La metilación de las vitaminas B es importante para el sistema endocrino, el metabolismo y el sistema circulatorio. Las vitaminas B metiladas apoyan el estrés, la desintoxicación, la respuesta a la inflamación, la producción de energía y la producción de homocisteína. Por esta razón, un multivitamínico metilado es y debe ser una parte regular de la rutina diaria de suplementos de muchas personas. Coenzymated Pro Advanced Women’s Multi proporciona las formas más activas de ácido fólico, B-12 y B-6 para que el cuerpo pueda utilizar estos nutrientes más rápidamente. Características: La fórmula de alta potencia una vez al día contiene complejo B con 1000 mcg de B-12 totalmente metilada (como metilcobalamina), 1020 mcg DFE de folato (como Magnafolate C 5-MTHF), 80 mg de BenfoPure Benfotiamine y 25 mg de B-6 (como piridoxal-5-fosfato). Proporciona dosis efectivas de BenfoPure Benfotiamine, XanMax Lutein & Zeaxanthin, Extracto de semilla de uva, Quercetina, Licopeno, Extracto de fruta de arándano, Ácido alfa lipoico, Niacina, Tiamina, Riboflavina, Biotina, Ácido pantoténico, L-OptiZinc y un espectro completo de Minerales. Ácido alfa lipoico para un soporte antioxidante adicional No contiene lácteos, trigo, gluten, huevos, cacahuetes, soja, frutos secos, pescado, mariscos, sésamo, conservantes, colorantes ni sabores artificiales Sin hierro, sin gluten, no transgénico y vegetariano Beneficios: Ofrece las formas más bioactivas de B-12, ácido fólico y B-6 para una absorción y asimilación más rápidas y completas. La metilcobalamina y el Magnafolate C (metilfolato) ayudan a la formación saludable de glóbulos rojos, que es esencial para el transporte de oxígeno, la función cerebral saludable y la desintoxicación hepática. Funciona con P-5-P para ayudar a la producción normal de mielina saludable, que protege el sistema nervioso y su función. Aborda las deficiencias de B-12, ácido fólico y B-6 que aumentan con la edad debido a la disminución de los niveles de factor intrínseco, una proteína producida normalmente por el estómago, que ayuda a la absorción de B12. La BenfoPure Benfotiamine es un derivado liposoluble de la tiamina (vitamina B1). Con ácido alfa lipoico, la benfotiamina ayuda a mantener niveles saludables de azúcar en la sangre y puede ayudar con la función nerviosa y renal, especialmente en personas con niveles altos de azúcar en la sangre. Se considera más biodisponible y metabólicamente activa que la tiamina tradicional. XanMax Lutein & Zeaxanthin, Extracto de semilla de uva, Quercetina, Licopeno y Extracto de fruta de arándano para nutrir y proteger mejor la salud y el bienestar de la mujer. Uso sugerido: Como suplemento dietético, los adultos deben tomar dos (2) cápsulas vegetarianas al día o según las indicaciones de un profesional de la salud. Instrucciones de almacenamiento: Almacenar en un lugar fresco y seco, lejos de la luz directa. Advertencia: La sobredosis accidental de productos que contienen hierro es una de las principales causas de intoxicación fatal en niños menores de 6 años. Mantenga este producto fuera del alcance de los niños. En caso de sobredosis accidental, llame a un médico o centro de control de intoxicaciones de inmediato.

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PATHWAY Multivitamínico Coenzimado Avanzado para Hombres

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$27.21 $38.87

Coenzymated Advanced Men’s Multi es un multivitamínico de alta potencia, una vez al día, que contiene vitaminas B totalmente metiladas, antioxidantes y BenfoPure para una óptima absorción y rendimiento metabólico. Formulado para la energía diaria y el bienestar a largo plazo, apoya la salud del azúcar en la sangre, la próstata y los nervios. No transgénico, vegetariano y sin gluten. Las vitaminas B metiladas desempeñan un papel clave en el metabolismo, la absorción de nutrientes y la desintoxicación de las vías hormonales. Las personas con variaciones de la enzima MTHFR no pueden convertir eficientemente las vitaminas B estándar en sus formas activas, lo que lleva a posibles deficiencias que afectan la energía, la circulación y la salud metabólica general. Al suministrar formas preactivadas de folato (B9), B12 y B6, Advanced Coenzymated Men’s Multi asegura una utilización óptima para una mejor resistencia al estrés, desintoxicación, equilibrio de la inflamación y producción de energía. Características: Fórmula de alta potencia de una vez al día que contiene complejo B con 1000 mcg de B-12 totalmente metilada (como metilcobalamina), 80 mg de BenfoPure benfotiamina, 680 mcg DFE de folato (como Magnafolate C 5-MTHF) y 25 mg de B-6 (como piridoxal-5-fosfato). Proporciona dosis efectivas de BenfoPure Benfotiamina, extracto de caléndula XanMax (20% de luteína libre: 4% de complejo de zeaxantina, en polvo), L-OptiZinc, extracto de baya de palma enana americana, polvo de semilla de calabaza, extracto de semilla de uva, niacina, tiamina, riboflavina, biotina, ácido pantoténico y nutrientes de apoyo como licopeno y quercetina. No contiene lácteos, trigo, gluten, huevos, cacahuetes, soja, frutos secos, pescado, mariscos, sésamo, conservantes, colorantes o sabores artificiales. Sin hierro, sin gluten, no transgénico y vegetariano. Beneficios: Ofrece las formas más bioactivas de vitaminas B12, B6 y folato para una absorción y utilización más rápidas y completas. La metilcobalamina y el Magnafolate C (metilfolato) apoyan la formación saludable de glóbulos rojos, que es fundamental para el transporte de oxígeno, la salud cerebral y la desintoxicación hepática, y trabajan con el P-5-P para mantener la mielina y la función del sistema nervioso saludables. Aborda la disminución relacionada con la edad en la absorción de vitamina B debido a la reducción de la producción del factor intrínseco, ayudando a mantener niveles óptimos de B12, folato y B6. La benfotiamina BenfoPure, una forma liposoluble de vitamina B1, apoya el metabolismo saludable del azúcar en la sangre y la función nerviosa y renal, especialmente cuando se combina con ácido alfa lipoico. Es más biodisponible y metabólicamente activa que la tiamina estándar. El licopeno, la quercetina, el extracto de palma enana americana y el polvo de semilla de calabaza trabajan sinérgicamente para apoyar la salud de la próstata y ayudar a controlar los síntomas urinarios leves a moderados. Uso sugerido:  Como suplemento dietético, los adultos deben tomar dos (2) cápsulas vegetarianas al día, o según las indicaciones de un profesional de la salud. Instrucciones de almacenamiento: Almacenar en un lugar fresco y seco, alejado de la luz directa. Advertencia: MANTENER FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS.

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PATHWAY Multivitamínico Coenzimado Una Vez al Día, Sin Hierro

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$29.03 $41.47

Las vitaminas B metiladas tienen un impacto directo en el metabolismo, además de apoyar la desintoxicación de las vías hormonales. Las vitaminas B metiladas también ayudan a la absorción de otros nutrientes. Las personas con el polimorfismo de la enzima MTHFR no convierten estas vitaminas B tan necesarias en su forma activa, y las deficiencias resultantes pueden llevar a una serie de problemas de salud. La metilación de las vitaminas B es importante para el sistema endocrino, el metabolismo y el sistema circulatorio. Las vitaminas B metiladas apoyan el estrés, la desintoxicación, la respuesta inflamatoria, la producción de energía y la producción de homocisteína. Por esta razón, un multivitamínico metilado es y debe ser una parte regular de la rutina diaria de suplementos de muchas personas. Coenzymated Once Daily Multi proporciona las formas más activas de ácido fólico, B-12 y B-6, para que el cuerpo pueda utilizar estos nutrientes más rápidamente. Características: Una fórmula de alta potencia, una vez al día, que contiene Complejo B con 250 mcg de B-12 totalmente metilada (como metilcobalamina), 680 mcg DFE de folato (como MagnafolateC 5-MTHF) y 10 mg de B-6 (como piridoxal-5-fosfato). Proporciona una dosis efectiva de niacina sin enrojecimiento (hexanicotinato de inositol), tiamina, riboflavina, biotina, ácido pantoténico, así como nutrientes de apoyo como cobre, zinc y magnesio. Ácido alfa lipoico para un apoyo antioxidante adicional Sin hierro, sin gluten, sin OMG y vegano No contiene azúcar, lácteos, trigo, gluten, huevos, cacahuetes, soja, frutos secos, pescado, mariscos, conservantes, colorantes ni sabores artificiales. Beneficios: Ofrece las formas más bioactivas de B-12, ácido fólico y B-6 para una absorción y asimilación más rápidas y completas. Necesario para el 30% estimado de la población que tiene la mutación MTHFR, que hace que el cuerpo tenga dificultades con el proceso de metilación. Fuente ideal para veganos/vegetarianos que tienen un mayor riesgo de deficiencia de vitamina B-12 y ácido fólico. La metilcobalamina y el MagnafolateC (metilfolato) ayudan a la formación saludable de glóbulos rojos, que es esencial para transportar oxígeno por todo el cuerpo. La metilcobalamina ayuda a donar un grupo metilo para formar SAMe (s-adenosilmetionina), que apoya la función cerebral saludable y la desintoxicación hepática. El P-5-P y el MagnafolateC ayudan a la producción normal de mielina saludable, que protege el sistema nervioso y su función. La metilcobalamina ayuda a apoyar el metabolismo de los ácidos grasos, los aminoácidos y los carbohidratos. Aborda las deficiencias de B-12, ácido fólico y B-6 que aumentan con la edad debido a la disminución de los niveles de factor intrínseco, una proteína producida normalmente por el estómago que ayuda en la absorción de B12. Uso sugerido: Como suplemento dietético, los adultos deben tomar una (1) cápsula vegetariana al día o según las indicaciones de un profesional de la salud. Instrucciones de almacenamiento: Almacenar en un lugar fresco y seco, lejos de la luz directa. MANTENER FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS.

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PATHWAY Vitamina D3 más K2

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$22.39 $31.99

Promueve la salud ósea y cardiovascularCantidades óptimas de vitaminas D y K son esenciales para la salud ósea, cardiovascular e inmunológica. Estas dos vitaminas trabajan sinérgicamente al ayudar a utilizar el calcio correctamente en el cuerpo. La vitamina D es necesaria para la absorción del calcio, y la vitamina K es importante para dirigir el calcio a los huesos y alejarlo de los tejidos blandos, como los vasos sanguíneos. Tomar vitamina D y K en combinación puede proporcionar un mayor apoyo al cuerpo que tomarlas por separado. Uso Sugerido: 1 cápsula diaria

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PATHWAY Vitamina D3 MÁS K2 125MCG

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$19.66 $28.08

Las vitaminas D3 y K2 son vitaminas liposolubles con estructuras similares que proporcionan muchos beneficios al cuerpo. La relación sinérgica ayuda a utilizar el calcio adecuadamente dentro del cuerpo, desde la absorción hasta la unión del calcio a los huesos. La vitamina D3 juega un papel principal en la regulación del metabolismo del calcio al aumentar la absorción intestinal de calcio. La vitamina K2 es esencial para unir el calcio recién absorbido a la matriz mineral en el hueso. Estudios han demostrado que la vitamina K2 es la forma más biodisponible del nutriente e influye en la formación ósea más poderosamente que la K1. El mecanismo de acción de las vitaminas D3 y K2 no solo mejora la fuerza y la estructura ósea, sino que también ayuda a mejorar la salud cardiovascular al eliminar el exceso de calcio del torrente sanguíneo. Características Contiene vitamina D3 (colecalciferol) de mayor potencia (125 mcg), una forma altamente biodisponible de vitamina D. Contiene vitamina K2 vitaMK7® (menaquinona-7) de mayor potencia (100 mcg), derivada del proceso de biofermentación de Bacillus subtilis ssp natto, sin compuestos químicos. Libre de los principales alérgenos alimentarios – No contiene azúcar, lácteos, trigo, gluten, huevos, cacahuetes, soja, frutos secos, pescado, mariscos, sésamo, conservantes, colorantes o saborizantes artificiales. No OGM y vegetariano Beneficios Las vitaminas D3 y K2 apoyan la mineralización ósea y reducen el riesgo de fracturas. Las vitaminas D3 y K2 desempeñan un papel clave en el apoyo al sistema cardiovascular, así como en el equilibrio del azúcar en la sangre ya dentro de los niveles normales. La vitamina K2 proporciona una protección cardiovascular crítica al ayudar a activar la proteína GLA de la matriz (MGP), un inhibidor de la calcificación circulatoria. Estudios han demostrado que tanto las vitaminas D3 como K2 están asociadas con una función inmunológica más fuerte y ayudan a equilibrar la respuesta inflamatoria. Las vitaminas D3 y K2 ayudan a apoyar una fuerte matriz proteica para la mineralización ósea. Ayuda a mantener niveles adecuados de calcio en la sangre, lo que ayuda a apoyar los procesos metabólicos celulares, la función cardiovascular y neuromuscular/neurológica. Las vitaminas D3 y K2 apoyan la salud y elasticidad de las paredes arteriales.

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HUMANIZED NUTRITION Pro Advanced Synbiotic

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$51.77 $73.95

Pro Advanced Synbiotic is a next-generation gut health formula combining prebiotics, probiotics, and postbiotics for comprehensive digestive and immune support. Features EpiCor®, ButyraGen™, and PoZibio® for microbiome balance, GLP-1 support, and optimal gut function. Nearly 30% of Americans report that gut health is an ongoing challenge, with one-third experiencing abdominal discomfort a few times each month and nearly 40%, especially women, are struggling with bloating. To address these issues, half of consumers turn to non-prescription solutions, and 41% already take probiotics. In fact, one in five Americans has experimented with multiple approaches to improve digestive well-being. While prebiotic and probiotic combinations have become commonplace, consumers are now seeking a more advanced, comprehensive solution. Postbiotics are the beneficial compounds produced by inactivated microorganisms and they represent the next evolution in gut health. These science-backed ingredients deliver measurable benefits without the challenges of live cultures, and interest is high: research shows 50% of all consumers and 91% of probiotic users are eager to try a postbiotic. Features PREBIOTIC and PROBIOTIC supplying: 100 mg ButyraGen™ Tributyrin 100 mg Inulin (from Jerusalem artichoke [Helianthus tuberous] root) 20mg LP-116 Lactobacillus plantarum 10 Billion CFU POSTBIOTIC supplying: 500 mg EpiCor® Saccharomyces cerevisiae 100 mg PoZibio® Lactobacillus paracasei 5 mg Akkermansia (Pasteurized Akkermansia muciniphila) 1 billion TFU Contains no sugar, salt, dairy, wheat, gluten, eggs, peanuts, soy, tree nuts, fish, shellfish, sesame, preservatives, artificial colors or flavors Gluten Free, Non-GMO and Vegan Benefits Clinically studied ingredients provide Gut Health and GLP-1 Support.  EpiCor® – a leading postbiotic made from Saccharomyces cerevisiae – delivers a unique blend of beneficial metabolites and bioactive compounds. Backed by 15 published studies and multiple human clinical trials, EpiCor® has been shown to help support immune and gut health. ButyraGen™ Tributyrin is a prebiotic which generates butyrate in the gut independent of the state of the microbiome and contributes to gut lining integrity, digestion, and microbial balance. Chicory Inulin is a soluble fiber and source of fructo-oligosaccharide that has a prebiotic effect, acts as a soluble fiber, increases probiotic fermentation, and enhances calcium absorption.  LP-116 Lactobacillus plantarum is a probiotic strain naturally found in the gut and fermented foods like sauerkraut and sourdough that helps support digestive balance and immune function. Research suggests it may reduce occasional bloating, strengthen the intestinal barrier, and support healthy lipid metabolism. PoZibio® is a scientifically backed, patented ingredient that limits inflammation in the gut lining, while promoting healthy digestion and nutrient absorption, immunity, the gut-brain axis, and gastro-discomfort. 

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PATHWAY Glicinato de Magnesio 400Mg

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$18.89 $26.99

Magnesio Altamente Absorbible El magnesio desempeña un papel esencial en cientos de reacciones celulares del cuerpo y se considera uno de los minerales más importantes. En los EE. UU., la deficiencia de magnesio es común y puede ser resultado del agotamiento del suelo, problemas digestivos, enfermedades crónicas y uso de medicamentos. Los síntomas de la deficiencia de magnesio incluyen calambres en las piernas, insomnio, dolor muscular, ansiedad, presión arterial alta, desequilibrios del azúcar en la sangre, fatiga, migrañas y osteoporosis. Pathway Magnesium Glycinate es una forma quelada de magnesio que proporciona altos niveles de absorción y biodisponibilidad y es una recomendación ideal para personas que desean corregir una deficiencia de magnesio. Uso sugerido: 3 cápsulas diarias

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PATHWAY GLICINATO DE MAGNESIO 400 MG

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$42.13 $60.19

El magnesio recibe menos atención que muchos otros minerales, pero puede ser uno de los nutrientes esenciales más importantes del cuerpo. Aunque muchos nutrientes son vitales para algunos procesos biológicos, el magnesio es esencial para cientos de ellos. Es fundamental para procesos fundamentales como la síntesis de carbohidratos y proteínas, el movimiento de otros minerales a través de las membranas celulares, la producción de energía celular, la síntesis de RDA y ADN, la contracción del impulso nervioso, la contracción muscular, la regulación de la presión arterial, el mantenimiento del ritmo cardíaco normal, por nombrar solo algunos. Aunque está presente en muchos alimentos frescos y no procesados, el magnesio es deficiente en los alimentos altamente procesados que constituyen la mayor parte de la dieta de personas de todo el mundo. En ausencia de una dieta saludable, la suplementación dietética con magnesio puede ser aconsejable para asegurar una salud adecuada. El glicinato de magnesio es altamente absorbible y biodisponible y es una de las formas más eficientes de añadir magnesio a la dieta. Características: Absorción y biodisponibilidad superiores. La quelación con glicina cambia el pH local y mejora significativamente la absorción. El glicinato de magnesio no depende del ácido gástrico para su absorción. 400 mg de magnesio por porción. Sin soja ni lácteos. Sin gluten • Sin OGM • Vegano Beneficios: En el estudio cardíaco de Framingham, que duró décadas, los niveles más altos de magnesio se asociaron con una probabilidad significativamente menor de calcificación de las arterias coronarias y abdominales. Una mayor ingesta de magnesio se asocia con una reducción en la aparición de arritmias. El magnesio también se utiliza como intervención clínica en ciertos tipos de arritmias ventriculares. Los Institutos Nacionales de Salud publicaron hallazgos que indican que los niveles más altos de magnesio en la sangre están fuertemente asociados con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular. El magnesio ayuda al cuerpo a responder rápidamente al estrés y ayuda a darle al cuerpo una profunda sensación de relajación. El magnesio es fundamental para la relajación de los músculos lisos, incluidos los que se encuentran en los vasos sanguíneos. Una mayor ingesta de magnesio se asocia con un menor riesgo de aterosclerosis. Las reducciones en los niveles de magnesio se han relacionado con un aumento en los niveles de ansiedad. El magnesio es esencial para mantener una presión arterial normal y saludable. El magnesio es un cofactor en cientos de procesos enzimáticos, incluidas las actividades de hormonas, neurotransmisores y otros reguladores celulares. El magnesio es necesario para ciertos procesos que involucran ATP, ADN y ARN. Uso sugerido: Como suplemento dietético, los adultos deben tomar 3 cápsulas veganas al día, o según las indicaciones de un profesional de la salud. Instrucciones de almacenamiento: Guardar en un lugar fresco y seco Mantener alejado de la luz directa MANTENER FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS.

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