FREE SHIPPING! Automatically Applied on Orders Over $74! 
Access Denied
IMPORTANT! If you’re a store owner, please make sure you have Customer accounts enabled in your Store Admin, as you have customer based locks set up with EasyLockdown app. Enable Customer Accounts
Tiroiditis de Hashimoto
Paula Gallagher on
La tiroiditis de Hashimoto es una de las enfermedades autoinmunes más comunes que afectan a las mujeres. De hecho, la enfermedad autoinmune es la cuarta causa principal de discapacidad en las mujeres. Me diagnosticaron a los 29 años después de que mi médico notara un bulto en mi garganta. Este bulto era un bocio. La tiroides, ubicada en la parte frontal del cuello, produce hormonas que regulan el metabolismo y la energía en su cuerpo y es el órgano más comúnmente afectado por enfermedades autoinmunes. El bocio se forma a medida que su glándula tiroides se daña más, y luego la glándula pituitaria detecta un nivel bajo de hormona tiroidea y secreta más TSH para estimular la tiroides, lo que hace que la tiroides crezca. Esto es un bocio.
Existen dos tipos de enfermedades autoinmunes que afectan la tiroides. La más común es la tiroiditis de Hashimoto, la causa más frecuente de hipotiroidismo. La enfermedad de Graves (hipertiroidismo autoinmune) es menos común. En ambos casos, el sistema inmunitario se confunde y comienza a producir anticuerpos contra la tiroides. Estos anticuerpos causan inflamación y destrucción de tejidos y, en última instancia, síntomas de desequilibrio hormonal tiroideo.
Los síntomas de Hashimoto incluyen:
- Aumento de peso
- Fatiga
- Depresión
- Mayor sensibilidad al frío
- Dolor en articulaciones/músculos
- Piel seca
- Cabello seco, debilitado/pérdida de cabello
- Estreñimiento
- Neblina mental/problemas de memoria
- Síndrome premenstrual (SPM)/períodos irregulares
Existen muchas teorías sobre las causas subyacentes de la tiroiditis de Hashimoto. A medida que aumentan las cifras, algunas teorías incluyen cambios en nuestra exposición a bacterias a través de un enfoque en la higiene y los productos antibacterianos, así como una mayor carga de productos químicos ambientales que abruman y confunden nuestro sistema inmunitario.
Las deficiencias nutricionales, especialmente de vitamina D, hierro y selenio, también se han relacionado con el desarrollo de enfermedades tiroideas autoinmunes, al igual que las infecciones virales y otras agresiones a nuestro sistema inmunitario. Los estudios también han comenzado a explorar la relación del estrés y el ejercicio con el diagnóstico de enfermedades autoinmunes.
Si bien el enfoque convencional para tratar todo el hipotiroidismo es regular los niveles de TSH con una receta de levotiroxina (Synthroid), la naturaleza autoinmune de la tiroiditis de Hashimoto puede necesitar un enfoque más holístico, uno que incluya esta receta estándar, pero que también analice el ambiente, las deficiencias nutricionales y la dieta. Antes de tomar cualquier suplemento, consulte con su médico de atención primaria para asegurarse de que no haya interacciones con otros medicamentos o afecciones que pueda tener.
Selenio
Un micronutriente esencial, la falta de selenio en la dieta puede empeorar la tiroiditis de Hashimoto. El selenio modifica las respuestas inmunitarias e inflamatorias en el cuerpo y puede reducir los anticuerpos autoinmunes en la tiroiditis de Hashimoto. Los alimentos ricos en selenio son las nueces de Brasil, las semillas de girasol, los crustáceos, el atún, los champiñones y la mayoría de las carnes.
Vitamina D
En todas las edades, los niveles bajos de vitamina D se asocian con una mayor incidencia de tiroiditis de Hashimoto. La vitamina D es un regulador vital del sistema inmunitario y se observan niveles bajos en muchas afecciones autoinmunes. Toda persona con enfermedad autoinmune debe hacerse un análisis de vitamina D y tomar suplementos si los niveles son bajos.
Gluten
Las personas con tiroiditis de Hashimoto tienen un mayor riesgo de enfermedad celíaca, y la investigación ha descubierto que todas las personas con tiroiditis de Hashimoto pueden beneficiarse de una dieta sin gluten. Evitar el gluten puede reducir la progresión de la tiroiditis de Hashimoto y puede reducir los anticuerpos autoinmunes. Afortunadamente, vivimos en una época en la que los alimentos sin gluten son más accesibles.
Probióticos
El microbioma, la población de bacterias en nuestros cuerpos, es un potente regulador del sistema inmunitario. Se han encontrado desequilibrios en el microbioma, conocidos como disbiosis, en muchas afecciones autoinmunes. Los probióticos y los alimentos fermentados, que apoyan la diversidad microbiana, pueden ser útiles para tratar y prevenir enfermedades autoinmunes.
Mioinositol
El mioinositol interviene en la regulación de las actividades hormonales, incluida la TSH. Cuando se combina con selenio, el mioinositol puede reducir los anticuerpos autoinmunes en la tiroiditis de Hashimoto, aumentar las hormonas tiroideas y disminuir la TSH. Aunque se encuentra en algunas frutas, legumbres, cereales y frutos secos, los beneficios del mioinositol solo se han encontrado con la suplementación.
¿Qué debe hacer si sospecha o le han diagnosticado tiroiditis de Hashimoto?
Pruebas: Solicite un panel tiroideo que incluya TSH, T3 libre, T4 y anticuerpos tiroideos, además de hierro y vitamina D.
Estilo de vida: Evite los productos químicos en los productos de cuidado personal. Consulte la base de datos Skin Deep del Environmental Working Group para ver si lo que está aplicando en su cuerpo es limpio. Haga ejercicio regularmente e intente reducir el estrés.
Dieta: Incorpore alimentos fermentados para un microbioma saludable. Pruebe una dieta sin gluten.
Suplementos: Añada vitamina D y hierro, si tiene deficiencia. El selenio, si su dieta es inadecuada y el mioinositol también pueden ser útiles. Foto de aquí, con agradecimiento.
Categories
Categories
Humanized Health - NEW!
Learn about personalized health from top experts! Check out our fascinating new shows every week, available as videos, podcasts and transcripts.:
Our Bloggers
-
Paula Gallagher
Paula is a highly qualified and experienced nutrition counselor on the staff at Village Green.
read more.. -
Margo Gladding
Margo's impressive knowledge base is the result of a unique blend of educational and professional experience.
read more.. -
Dr. Neal Barnard
Dr. Barnard leads programs advocating for preventive medicine, good nutrition, and higher ethical standards in research.
read more.. -
Dr. Joseph Pizzorno
Dr. Joseph Pizzorno, ND is a pioneer of integrative medicine and a leading authority on science-based natural medicine.
read more.. -
Debi Silber
Debi is a registered dietitian with a master’s degree in nutrition, a personal trainer, and whole health coach.
read more..
SEE ALL OF OUR BLOGGERS
Invalid password
Enter
Learning Resources
Consultas
Farmacia/Preparación de medicamentos
Salud Humanizada
Blog de Village Green
General Information
Contáctenos
Sobre nosotros
Política de privacidad
Oportunidades de Empleo
Programa de afiliados
Stay Connected
Village Green Apothecary
5415 W Cedar Ln
Bethesda, Maryland, 20814
(301) 530-0800
Toll Free: (800) 869-9159
The information provided on this site is not intended to be a substitute for advice or treatment from a qualified physician, nor is it intended to diagnose or treat a health problem or disease. Consult your physician prior to starting any new health program or if you any questions regarding a medical condition.
© 2025 Village Green Apothecary - All Rights Reserved.
