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¿Te sientes estresado? Apoya tus adrenales
Paula Gallagher on
Esta es la temporada de alegría, nuevos comienzos y dar. Pero seamos honestos, esta época del año también es la temporada del estrés. Desde lidiar con las relaciones hasta preocuparse por las finanzas, y la gestión del tiempo en general, el estrés navideño puede afectar su salud.
Particularmente, su sistema endocrino puede verse realmente afectado. El sistema endocrino es un conjunto de glándulas que regula la temperatura de nuestro cuerpo y las hormonas, y equilibra nuestra química. Nuestro sistema nervioso y nuestro sistema endocrino funcionan juntos, y las glándulas suprarrenales son el principal vínculo de comunicación entre ambos. La estimulación crónica del sistema nervioso (por ejemplo, por el estrés) afectará el funcionamiento saludable de nuestras glándulas suprarrenales. Esto, a su vez, perjudicará a otras glándulas de nuestro sistema endocrino (como la tiroides).
Las glándulas suprarrenales están en primera línea cuando se trata del estrés, salvaguardando constantemente nuestra salud, y por lo tanto, apoyar o restaurar el funcionamiento de estas glándulas es fundamental. Ayude a mantener su sistema endocrino fuerte tomando vitaminas, hierbas y remedios homeopáticos para ayudarle a lidiar con el estrés. Considere adoptar múltiples enfoques para restaurar el equilibrio de sus glándulas suprarrenales y recuerde que Village Green Apothecary puede ayudarle a elegir los suplementos adecuados para usted.
Apoyo para las glándulas suprarrenales
Homeopáticos
Los remedios homeopáticos pueden apoyar tanto el agotamiento emocional como el físico y contribuir en gran medida a restaurar la vitalidad. Los homeópatas pueden recetar remedios combinados para el estrés u optar por remedios únicos como el ácido fosfórico o la nux vomica.
Herbales
Existen muchas hierbas disponibles para mejorar el estado de ánimo, el rendimiento mental, la resistencia y la inmunidad. Algunas de las más utilizadas son el ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus), la Rhodiola rosea, la ashwagandha, el astrágalo y la schizandra.
Vitaminas
El aminoácido tirosina y la vitamina B ácido pantoténico (B5) pueden ser sobreutilizados y eventualmente agotarse bajo condiciones de estrés, y tanto las glándulas suprarrenales como la tiroides necesitan estos nutrientes críticos. Además de una fórmula completa de multivitaminas, minerales y antioxidantes, considere incluir tirosina y ácido pantoténico para el apoyo suprarrenal. Pathway Adrenal Support incluye muchos de los nutrientes mencionados anteriormente para apoyar la respuesta del cuerpo al estrés.
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