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5 maneras de tener unas vacaciones seguras y saludables ante el COVID
Paula Gallagher on
Los confinamientos, las restricciones de viaje y el distanciamiento social no son las palabras típicas que asociamos con esta época festiva del año, pero es la realidad a la que nos enfrentamos este año. Hay varias maneras de manejar esto, pero prefiero ser proactivo y tratar de aprovechar al máximo este año loco siguiendo las pautas establecidas para mantener a todos seguros y saludables. Siguiendo las recomendaciones de los CDC, hemos elaborado una guía útil para navegar este período festivo durante el COVID-19 este año. Desde ideas para fiestas navideñas al aire libre hasta pautas de distanciamiento social, siga leyendo para obtener ideas para hacer que este año sea lo más seguro (y especial) posible.
1. Compras navideñas
Ya sean regalos de última hora o compras de alimentos de última hora, trate de evitar las grandes tiendas y los centros comerciales abarrotados. Muchos de estos lugares ofrecen recogida en la acera o entrega a domicilio. Personalmente, encuentro que las pequeñas tiendas locales son una experiencia mucho más relajada y segura si necesito salir. Apoyar a los negocios locales también tiene muchos otros beneficios.
2. Fiestas y comidas de celebración
¡Bueno, este no es el año para organizar la gran fiesta! Consulte a su departamento de salud local, ya que cada región puede tener reglas diferentes. Pero para estar seguro, evite las fiestas navideñas en interiores que mezclen hogares. Muchos departamentos de salud recomiendan que limite sus asociaciones en interiores a los miembros de su hogar. Considere intentar una reunión al aire libre (¡abréguese!) o fiestas virtuales en línea. Según muchos expertos, los espacios interiores suelen tener peor ventilación que los exteriores y pueden dificultar un distanciamiento físico adecuado. Si a esto le añadimos aperitivos compartidos y alcohol, el riesgo de propagación viral puede aumentar. Mi familia tiene dos videollamadas planeadas este año. Una es con mis padres ancianos y la familia de mi hermano, y otra es con la familia de mi esposo, que están repartidos por todo el país. La mayoría de los años, mis hijos y los hijos de mi hermano abren sus regalos de Navidad juntos y hacemos una pijamada. Este año, los abrirán juntos por video y verán su película favorita juntos... virtualmente.
3. Visite su vecindario
Unas cuantas noches a la semana, conducimos a un vecindario diferente, paseamos a nuestro perro y contemplamos todas las luces y decoraciones. Es divertido ver lo festiva y creativa que es la gente. Muchos zoológicos, parques y vecindarios exhiben elaboradas decoraciones navideñas. ¡Dar un paseo es una forma maravillosa y segura de ver las decoraciones y entrar en el espíritu navideño!
4. Jugar al aire libre
Si tienes la suerte de que haya nieve, busca una colina y diviértete a la antigua usanza en trineo. Si no, prueba una búsqueda del tesoro al aire libre. La lista puede ser tan creativa como quieras. ¡Haz una lista y pide a tus vecinos que se unan! O haz que los niños organicen un desfile. En nuestra pequeña calle, los niños caminaban por la acera, tocaban campanas y cantaban canciones, todo mientras mantenían el distanciamiento social y usaban mascarillas.
5. Donar
Los refugios y los bancos de alimentos siguen abiertos durante esta pandemia. Ahora más que nunca se necesitan contribuciones. Desafortunadamente, muchas más personas se encontrarán en una situación en la que necesitarán estos servicios y donaciones. Si estás en una posición en la que puedes ayudar, entonces dona. Ya sea bienes no perecederos, ropa, juguetes o una tarjeta de regalo para una tienda de comestibles, cada pequeña ayuda. Y dar también es bueno para el que da. ¡Dar nos hace sentir felices! En un estudio de 2006, los investigadores encontraron que cuando las personas donan a organizaciones benéficas, se activan regiones del cerebro asociadas con el placer, la conexión social y la confianza, creando un efecto de "brillo cálido". Hagas lo que hagas en las próximas semanas, esperamos que estés seguro y saludable.
Foto de aquí, con agradecimientos.
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