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3 formas en que la Candida te puede estar dañando, además de una prueba sencilla para detectarla
Teri Cochrane on
¿Alguna vez has sufrido de acoso escolar? Bueno, puede haber uno en tu intestino del que no te des cuenta y que podría estar afectando tu estado de salud. Hay una levadura que se produce naturalmente en nuestros cuerpos y coexiste con otras bacterias y hongos. Puede "llevarse bien" con otras bacterias y virus en nuestro intestino, hasta que nuestra flora intestinal se desequilibra. En tales casos, esta levadura, llamada cándida, cambia su actitud y asume el control como patógeno. Y al igual que ese acosador, la cándida puede ser muy perjudicial para el cuerpo y causar todo tipo de estragos. Por ejemplo, puede causar desde algo tan insignificante como una erupción cutánea, hasta la proliferación de infecciones sistémicas potencialmente mortales y enfermedades autoinmunes posteriores.
Para empeorar las cosas, la cándida puede establecer una biopelícula. Esta biopelícula hace que sea muy difícil que el tratamiento convencional sea efectivo. Apropiadamente, llamo a la cándida uno de los "acosadores en el arenero de nuestro bioma intestinal", junto con otros patógenos como el estafilococo y el estreptococo.
Sin embargo, la buena noticia es que la dieta y el régimen de suplementos adecuados pueden crear un ambiente inhóspito donde la cándida no puede prosperar. Dicho esto, aquí hay algunas formas en que la cándida puede afectar negativamente nuestra salud.
Efectos negativos de la cándida en la salud
1. La cándida puede debilitar la barrera intestinal, lo que lleva a una serie de otras preocupaciones de salud. Cuando la barrera intestinal se debilita, los patógenos y las partículas de alimentos no digeridos pueden pasar al torrente sanguíneo. Dado que estos organismos y partículas de alimentos no pertenecen allí, el cuerpo probablemente producirá antígenos y anticuerpos, creando condiciones favorables para las sensibilidades alimentarias, problemas de piel y de humor. La producción de anticuerpos es una señal de que el cuerpo reconoce algo como un invasor desconocido y lo ataca en lugar de usarlo como combustible para el cuerpo. Esto puede provocar una cascada inflamatoria o autoinmune.
Inflamación y función tiroidea Cuando las partículas de alimentos no digeridos entran en el torrente sanguíneo a través de una barrera intestinal permeable, es probable que el cuerpo desarrolle una inflamación sistémica. Esto puede elevar las hormonas del estrés cortisol y epinefrina (también conocida como adrenalina), disminuyendo la producción de hormona estimulante de la tiroides (TSH) y reduciendo las cantidades de hormona tiroidea en el cuerpo. Además, este proceso puede obstruir el hígado, ralentizando el proceso de conversión de la hormona tiroidea de tiroxina (T4) en triyodotironina (T3). Todas estas dinámicas causan síntomas típicos de hipotiroidismo como estreñimiento, sensación de frío, fatiga, confusión mental, aumento de peso y malestar. Además de la dinámica de la inflamación y el hipotiroidismo, puede resultar algo más grave: la enfermedad autoinmune.
Enfermedad autoinmune En algunos casos, la estructura molecular de los patógenos o las partículas de alimentos que entran en el torrente sanguíneo a través de la barrera intestinal permeable imitan la de los propios tejidos, hormonas o enzimas del cuerpo. Los anticuerpos que producimos en respuesta activan el sistema inmunitario, y nuestro cuerpo comienza a atacar erróneamente sus propios componentes. Esto inicia el proceso de una enfermedad autoinmune. Una glándula en nuestro cuerpo que es especialmente susceptible a esta dinámica es la tiroides. El intestino permeable inicia este proceso al permitir que los patógenos y los alimentos no digeridos circulen. La molécula de gluten es similar en su firma al tejido tiroideo, lo que puede ser la razón por la cual el gluten puede ser tan destructivo para la homeostasis tiroidea.
2. La cándida produce venenos. Estos subproductos dañinos incluyen acetaldehído y arabinosa. El acetaldehído provoca dolores de cabeza, fatiga, confusión mental y náuseas. El acetaldehído puede interrumpir el ciclo de metilación, que es importante para la producción de ácido estomacal, necesario para la digestión de proteínas y la descomposición de patógenos. Sin suficiente ácido estomacal, el cuerpo no puede descomponer las proteínas en aminoácidos, que son los bloques de construcción que forman nuestras células, músculos y otros tejidos. Esto puede llevar a niveles bajos de azúcar en la sangre y otros efectos posteriores. La arabinosa puede llevar a deficiencias vitamínicas incluso cuando se consume suficiente en la dieta. Las deficiencias vitamínicas ocurren porque interrumpe la función de ciertos compuestos como la B6, la biotina y el ácido lipoico. La arabinosa también interrumpe el metabolismo de la dopamina, lo que lleva a desequilibrios de neurotransmisores y una gran cantidad de síntomas psicológicos.
3. La cándida reduce nuestros niveles de minerales importantes. Estos incluyen hierro, zinc, manganeso y cobre. Las cantidades reducidas provocan la pérdida de función de un gran número de proteínas y enzimas. Esto afecta la forma en que funciona el cuerpo.
Pruebas de cándida
Hacer una prueba de cándida es fácil. Si crees que puedes tener niveles desequilibrados de cándida, tienes dos opciones fáciles para realizar la prueba:
- Escupe en una taza tan pronto como te despiertes por la mañana, antes de cepillarte los dientes. Treinta minutos después, observa tu saliva. Si se hunde, parece medusa o le crecen zarcillos, entonces debes ser evaluado para crecimiento excesivo de cándida.
- Si tienes un desequilibrio tiroideo, consulta a tu médico para una prueba de anticuerpos de cándida. Al identificar la cándida como una posible causa raíz de la enfermedad en el cuerpo, podemos atacarla utilizando alimentos y suplementos para restaurar el equilibrio.
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