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Consejos para aliviar las alergias
Paula Gallagher on
Aunque ha sido el invierno más frío y largo en América del Norte, y para muchas áreas todavía no se siente como si la primavera hubiera llegado, una señal de que sí ha llegado es el número creciente de síntomas asociados con las alergias: estornudos, secreción nasal y picazón en los ojos. La siguiente información, que publicamos el año pasado, ofrece excelentes consejos para controlar sus síntomas esta temporada y para el alivio de las alergias.
Millones de estadounidenses sufren de alergias estacionales, y para muchos de ellos, la picazón y el lagrimeo de los ojos, los estornudos, la presión y el dolor sinusal no solo están asociados con los árboles, el césped y el polen de primavera y verano, sino que también son provocados durante todo el año por cosas como el polvo, el moho y la caspa de animales.
Las alergias ambientales no son una enfermedad, sino un síntoma de disfunción inmunitaria.
Para tratar las alergias de manera efectiva, debe centrarse en la causa raíz, así como en los síntomas. El sistema inmunitario está diseñado para responder a infecciones (virus o bacterias) produciendo anticuerpos. En el caso de las alergias, el sistema inmunitario reacciona de forma exagerada, tratando estas sustancias inofensivas como invasores. El anticuerpo IgE (inmunoglobulina E, que se produce contra el alérgeno) desencadena la liberación de químicos proinflamatorios como la histamina, responsable de los síntomas de picazón, ojos y nariz que moquean, y estornudos. Esta inflamación también puede extenderse y provocar otros trastornos relacionados. Por ejemplo, se dice que las personas que sufren de alergias tienen tres veces más probabilidades de desarrollar asma, una enfermedad inflamatoria de las vías respiratorias.
Constantemente somos bombardeados por anuncios de medicamentos para la alergia como los antihistamínicos, y estos se usan comúnmente para tratar y prevenir los síntomas de la alergia. Pero la lista de posibles efectos secundarios es larga y no muy agradable y, a veces, son peores que los propios síntomas de la alergia.
Aquí hay algunas soluciones naturales para ayudar a fortalecer su sistema inmunológico y protegerlo de los síntomas asociados con las alergias.
Los esteroles vegetales ayudan a equilibrar la respuesta inmune, ayudando a prevenir una reacción exagerada a sustancias inofensivas, como en el caso de la alergia.
La pata de caballo (petasites hybridus) se ha utilizado ampliamente para el tratamiento y la prevención de las migrañas. Más recientemente, ha estado ganando mucha atención como tratamiento para la alergia estacional. La pata de caballo tiene efectos antihistamínicos, lo que reduce la inflamación sin inducir los mismos efectos secundarios que los antihistamínicos.
La quercetina es un flavonoide derivado de plantas que estabiliza los mastocitos (las células que liberan antihistamínicos). La quercetina se combina comúnmente con vitamina C, también se ha demostrado que reduce la histamina, para un efecto sinérgico óptimo.
Pathway Allergy Support Plus combina muchos nutrientes que apoyan el sistema inmunológico como quercetina, vitamina C, extracto de hoja de ortiga, bromelina, cúrcuma, además de muchos otros nutrientes sinérgicos. Esta fórmula proporciona un poderoso apoyo para las vías respiratorias superiores y es excelente para personas que sufren de alergias durante la temporada de fiebre del heno. Recomiendo comenzar esto semanas antes de que normalmente sufra los síntomas.
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