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La relación sinérgica de las vitaminas D y K
Margo Gladding on
En los últimos años, la vitamina D ha recibido mucha atención por su importante papel en la salud y el bienestar. Desde el apoyo óseo, la función cognitiva, el apoyo a la inflamación hasta la optimización del sistema inmunitario, la vitamina D es un componente vital en muchos aspectos de la salud. Los niveles bajos de vitamina D se han relacionado con trastornos autoinmunes, enfermedades cardiovasculares, diabetes, trastornos cognitivos, cáncer, obesidad y más. Los datos muestran que la mayoría de las personas tienen deficiencia de vitamina D. Afortunadamente, la mayoría de los médicos ahora están evaluando rutinariamente el estado de la vitamina D y aconsejando la suplementación.
Una investigación más reciente se centra en la relación sinérgica que tiene la vitamina D con la vitamina K2, otra vitamina esencial liposoluble. Si bien la vitamina K1 ha sido más conocida por su papel en la coagulación sanguínea, ahora sabemos que la vitamina K2 es un cofactor importante en una serie de vías bioquímicas. Estructuralmente similar a la vitamina D, la vitamina K2 también ayuda a mantener la salud ósea, cardiovascular e inmunitaria. Al igual que la vitamina D, también se cree que muchas personas no tienen cantidades adecuadas de vitamina K2, lo que puede resultar en resultados desfavorables para la salud cardiovascular y ósea. Sin embargo, la detección de los niveles de vitamina K no es tan sencilla como la prueba de vitamina D.
Los estudios muestran que a medida que aumentan los niveles de vitamina D, también aumenta la necesidad de vitamina K. Los investigadores también han descubierto que tomar una combinación de estas vitaminas es más protector que tomar cualquiera de las vitaminas por sí sola. Basándonos en esta investigación clínica, así como en nuestro compromiso de proporcionar continuamente a los clientes productos terapéuticos de alta calidad, ahora ofrecemos una fórmula de vitamina D3 + K2 en nuestra línea Pathway. Este suplemento presenta las formas más biodisponibles y bioactivas de vitamina D3 (colecalciferol) y K2 (menaquinona-7). Cada cápsula vegetariana proporciona 2.500 UI de vitamina D3 y 45 mcg de vitamina K2, lo que permite una dosificación óptima según sus necesidades específicas.
Los beneficios sinérgicos de la vitamina D3 y K2 incluyen:
Salud Ósea
Se ha demostrado que las vitaminas D y K apoyan la mineralización ósea y reducen el riesgo de fracturas. En términos de metabolismo del calcio, los estudios han encontrado que cuando los niveles de vitamina D se elevan mediante suplementación sin niveles suficientes de vitamina K, existe un mayor riesgo de depósito de calcio en los tejidos blandos (como arterias y articulaciones), así como un efecto negativo sobre la elasticidad de los vasos sanguíneos. Sin embargo, cuando hay niveles adecuados de vitamina K junto con vitamina D, el calcio se puede dirigir correctamente a las áreas necesarias del cuerpo (como huesos y dientes).
La vitamina D3 aumenta la absorción intestinal de calcio y la vitamina K2 es esencial para unir el calcio recién absorbido a la matriz mineral en el hueso. Para cualquiera que tome un suplemento de calcio, tomar una fórmula de vitamina D y K es especialmente importante.
Salud Cardiovascular
El mecanismo de acción de las vitaminas D3 y K2 no solo mejora la fuerza y la estructura ósea, sino que también ayuda a mejorar la salud cardiovascular al eliminar el exceso de calcio del torrente sanguíneo, limitando la posibilidad de arteriosclerosis. La vitamina K2 proporciona una protección cardiovascular crítica al ayudar a activar la proteína GLA de la matriz (MGP), un inhibidor de la calcificación vascular. Además, los estudios muestran que las vitaminas D y K tienen propiedades antiinflamatorias y también desempeñan un papel en la mejora de la sensibilidad a la insulina.
Salud Inmune
Se ha demostrado que las personas con niveles más altos de vitaminas D y K exhiben una función inmune más fuerte, así como una respuesta inflamatoria más equilibrada.
Tenga en cuenta: Para personas que toman anticoagulantes u otros medicamentos, consulte a su médico antes de aumentar los niveles de vitamina K, para reducir la posibilidad de cualquier efecto adverso. Nuestro equipo experto de nutricionistas y farmacéuticos de Village Green también da la bienvenida a cualquier pregunta que pueda tener y está aquí para brindarle orientación personalizada.
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